Hard Bloated Stomach

A turvonnut vatsa syömisen jälkeen tekee elämän vaikeaksi. Varsinkin, kun työskentelet ja edessä raskas postitse lounas Työmäärän turvonnut vatsa on mahdotonta tehdä mitään. Terve ja rauhallinen vatsa on välttämätöntä, jos haluat keskittyä työ käsillä.
paisunut vatsa voisi vain olla kuuluisa jäävuoren huippu, merkitsee syvään juurtunut. Usein on niin, että me hylkää tai laiminlyödä ongelma kuin tämä yksi. Kehomme antaa meille signaalit ja näyttää oireita syvään juurtuneet fyysisiä ongelmia. Kannattaa ottaa vihje ja harjoittaa välittömiä toimia, jotta se ei puhalletaan yli jotain vakavaa. Se, että luet tämän artikkelin tarkoittaa, että välität oman kehon ja ovat valmiita ryhtymään toimiin tukahduttaa ongelman alkuunsa. Jos kannat tämä asenne koko elämän, et ole vain tallennetaan maksamasta monet lääketieteen laskut, mutta myös elää energinen elämä.
Hard turvonnut vatsa - Syyt &Treatment

sen jälkeen pienet harhauduttua osaksi edut nopea kanteen fyysisiä ongelmia, palatkaamme aiheeseen artikkelin, joka on edellytys paisunut vatsassa syömisen jälkeen. Paisunut vatsa liittyy usein kouristukset ja vatsakipuja. Katsotaan, mitä ovat fyysisiä ongelmia, jotka voivat johtaa turvonnut vatsa ja mitä voi tehdä estääkseen sen esiintymisen. Tässä I luettelo yleisimpiä syitä.
ylensyöntiä Tuloksena Kaasut
Jos sinulla on tapana gorging ruokaa, niin se ei ole yllättävää, että olet paisunut maha. Hinta maksat tekemästä synnistä mässäily on paisunut vatsassa syömisen jälkeen. Ylensyöntiä aiheuttaa ruoansulatushäiriöt, joka luo kaasu, joka täyttyy vatsa. Vatsasi on hyvin rajallinen ruokaa ottava ja sulattamaan kapasiteettia. Jos täytät sen pidemmälle, sinun on pakko saada tämä turvotus vatsaan ongelma säännöllisesti. Suurempi ongelma, joka myös häämöttää lopulta tulevaisuudessa on lihavuus. Varoitetaan ja korjata omia tapoja, kun vielä voi.
Hoito
Hoito on hyvin yksinkertainen. Lopeta ylensyöntiä ja tiedä milloin lopettaa. Syödä elääkseen eikä elää syödä!
runsaskuituinen ruokavalio

Raskas runsaskuituinen ruokavalio voi aiheuttaa voi antaa sinulle turvonnut vatsa. Jos olet äskettäin aloittanut toisella, sinun täytyy pohtia noin määrä kuitua aiot sisällyttää oman ruokavalion.
Cure
Vähennä kuitupitoisuus jonkin aikaa ja sitten vähitellen lisätä sen tasolle, joka ei johda turvotus ongelmiin vatsaan.
aerophagia
nieleminen liikaa ilmaa ja syöminen voi pullistua vatsaan. Juominen virvokejuomia tai tupakointi voi myös aiheuttaa aerophagia, joka johtaa turvonnut vatsa.
Korjaus
Pidättäydy puhu liikaa kun syöt. Tämä vähentää ilmanoton mahassa. Korkea saanti virvokejuomia ja tupakointi samalla syöminen tulee välttää. Vältä myös kaasua tuottavat elintarvikkeita, niin paljon kuin mahdollista.
Laktoosi ja fruktoosi-intoleranssi
Tietyt ruoka-aineallergiat tai intoleranssi ruoansulatus ja omaksumisen laktoosi tai fruktoosi voi johtaa turvonnut vatsa. Joskus mato tartuntoja voi myös olla syynä.
Hoito
Vältä laktoosia sisältäviä maitotuotteita, jos olet laktoosi-intoleranssi. Jos ymmärtää, että allergia tiettyjen elintarvikkeiden aiheuttaa ongelmia, niin välttää syömistä. Tarkista kanssa lääkäriin, jos epäilty mato tartuntoja.
Ummetus
Yksi tärkeimmistä syistä on turvonnut vatsa on ummetus. Se voi johtua useista fysiologisia ongelmia, huonot ruokailutottumukset, vähän kuitua ruokavalio, vähäinen nesteen saanti, raskaus, liiallinen jalostettuja elintarvikkeita ruokavalio ja toimettomuuden.
Korjaus
Vaihtaminen kuitupitoinen ruokavalio, laksatiivinen saanti ja riittävä nesteen saanti auttaa siivota ummetus. Aloittaa muutoksia oman ruokavalion ja varmista, että olet sisältävät kuitu- elintarvikkeita, kuten hedelmiä (oranssi, banaani, mansikat), palkokasvit, pähkinät ja kasvikset (peruna, maissi).
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Jos turvotus on mukana oireita kuten krooninen kipu vatsan yhdessä refluksitauti, ripuli, selkäkipu ja krooninen väsymys, ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) voisi olla syy.
Hoito
ruokavalio muuttuu, laksatiivinen saanti, kouristuksia lääkitys, liikunta ja stressin helpotus voidaan tehokkaasti hoitaa IBS. On olemassa erilaisia ​​hoitomenetelmiä voitaisiin hyväksyä kuultuaan lääkäri.
Muita aiheuttavat tekijät, jotka voivat johtaa krooniseen turvotus oireena ovat Divertikuloosi, pernan-taipeet oireyhtymä, Alvarez oireyhtymä, mahalaukun vastaiset oireyhtymä, suolitukos, ruoka-aineallergiat ja keliakia. Satunnainen turvonnut vatsa syömisen jälkeen voidaan helposti välttää noudattamalla kurinalaista päivittäisen aterian aikataulu ja tasapainoista ruokavaliota, kuitupitoinen ja nesteen saanti. Näin vältetään useimmat ongelmat, jotka ovat aiheuttaneet johtuu ruoansulatushäiriöt ja tuloksena kaasun joka on numero yksi syy kovan turvonnut vatsa.

• Turvotusta Early Raskaus
• Paisunut vatsassa syömisen jälkeen