Estómago hinchado dura

Un estómago hinchado después de comer hace la vida difícil. Especialmente, cuando se está trabajando y frente a una carga de trabajo pesada después del almuerzo, un estómago hinchado hace que sea imposible hacer nada. Un estómago sano y pacífico es esencial, si se quiere concentrarse en el trabajo a mano.
Un estómago hinchado podría ser sólo la punta del iceberg, lo que significa un problema muy arraigado. A menudo sucede que desechamos o descuido un problema como éste. Nuestro cuerpo nos da señales y muestra síntomas de problemas físicos de raíces profundas. Uno debe tomar la pista y participar en una acción inmediata para evitar que se pueda caer en algo serio. El mismo hecho de que usted está leyendo este artículo significa que se preocupan por su cuerpo y está dispuesto a tomar medidas para cortar el problema de raíz. Si tiene esta actitud durante toda la vida, no sólo va a ser salvados de pagar muchas facturas médicas, sino también vivir una vida energética
Estómago hinchado duro -. Causas y Tratamiento

después de esa pequeña digresión sobre los beneficios de una acción rápida contra los problemas físicos, volvamos al tema del artículo, que es la condición de un estómago hinchado después de comer. Un estómago hinchado suele ir acompañada de calambres y dolor de estómago. Vamos a ver cuáles son los problemas físicos que pueden conducir a un estómago hinchado y qué se puede hacer para evitar que ocurra. A continuación se enumeran las causas más comunes.
Comer en exceso resultante de los gases

Si usted tiene el hábito de hartarse de comida, entonces no es de extrañar que usted tiene un vientre hinchado. El precio que paga por cometer el pecado de la gula es un estómago hinchado después de comer. El comer en exceso causa la indigestión, que crea el gas que infla el abdomen. Su estómago tiene un alimento muy limitado con capacidad para digerir y capacidad. Si usted lo llene más allá de eso, usted está obligado a tener este problema de estómago hinchazón regularidad. El problema más grande que también se cierne con el tiempo en el futuro es la obesidad. Ser advertido y remendar sus formas, mientras puedas.
Tratamiento
El tratamiento es muy sencillo. Deje de comer en exceso y saber cuándo parar. Comer para vivir y no vivir para comer!
alta dieta de la fibra
Una dieta alta en fibra puede resultar pesada le puede dar un vientre hinchado. Si recientemente ha comenzado en uno, que necesita para reconsiderar la cantidad de fibra que tiene la intención de incluir en su dieta.
Cure
reducir el contenido de fibra por un tiempo y luego, gradualmente, aumentar a un nivel que no conduce a la hinchazón problemas del estómago.
La aerofagia
tragar demasiado aire mientras se come puede inflar su estómago. El consumo de bebidas carbonatadas o fumar también puede causar la aerofagia, que conduce a un estómago hinchado.
remediar
Se abstengan de hablar demasiado mientras se come. Esto reducirá la entrada de aire en el estómago. Un alto consumo de bebidas carbonatadas y fumar, mientras que comer debe ser evitado. Además, evite los alimentos que produce gas, tanto como sea posible.
La lactosa y intolerancia a la fructosa
Ciertas alergias a los alimentos o la intolerancia a la digestión y asimilación de la lactosa o fructosa pueden conducir a un vientre hinchado. A veces la infestación de gusano también puede ser la causa.
Tratamiento Cómo evitar la lactosa que contiene productos lácteos si tiene intolerancia a la lactosa. Si se da cuenta de que la alergia a ciertos productos alimenticios está causando un problema, a continuación, evitar el consumo de ellos. Compruebe con un médico si sospecha de infección por parásitos intestinales.
El estreñimiento
Una de las causas principales de un estómago hinchado es el estreñimiento. Puede ser causada por varios problemas fisiológicos, los malos hábitos alimenticios, dieta baja en fibra, baja ingesta de líquidos, embarazo, exceso de alimentos procesados ​​en la dieta y la inactividad.
remediar
cambio a una dieta alta en fibra, la ingesta de laxantes y la ingesta adecuada de líquidos ayuda a despejar el estreñimiento. Iniciar un cambio en su dieta y asegurarse de que incluya alimentos ricos en fibra como frutas (naranja, plátano, fresas), legumbres, frutos secos y verduras (patata, maíz dulce).
Síndrome del Intestino Irritable
Si la hinchazón se acompaña de síntomas como el dolor crónico en el abdomen, junto con reflujo gastroesofágico, diarrea, dolor de espalda y fatiga crónica, síndrome de intestino irritable (SII) podría ser la causa.
Tratamiento
cambios en la dieta, la ingesta de laxantes, medicamentos antiespasmódicos, el ejercicio y el estrés de socorro puede tratar con eficacia el SII. Hay una gran variedad de métodos de tratamiento se podría adoptar después de consultar a un médico.
Otros factores causales que pueden dar lugar a una hinchazón crónica como un síntoma son diverticulosis, síndrome de la flexura esplénica, síndrome de Alvarez, síndrome de evacuación gástrica, obstrucción intestinal, alergias a los alimentos y la enfermedad celíaca. Ocasional estómago hinchado después de comer puede ser fácilmente evitado siguiendo un horario disciplinado comida diaria y una dieta equilibrada, con alto contenido de fibra y la ingesta de líquidos. Esto evitará la mayor parte de los problemas que son causados ​​debido a la indigestión y el gas resultante que es la causa número uno de un estómago hinchado dura.

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