Difficile ventre gonfio

uno stomaco gonfio dopo aver mangiato rende la vita difficile. In particolare, quando si sta lavorando e di fronte a un pesante carico di lavoro dopo il pranzo, uno stomaco gonfio rende impossibile fare qualsiasi cosa. Uno stomaco sano e pacifico è fondamentale, se si vuole concentrarsi sul lavoro a portata di mano.
uno stomaco gonfio potrebbe essere solo la punta di un iceberg proverbiale, a significare un problema profondamente radicato. Spesso succede che ci respingere o negligenza di un problema come questo. Il nostro corpo ci dà segnali e mostra sintomi di problemi fisici profondi radicati. Si dovrebbe prendere il suggerimento e di impegnarsi in un'azione immediata per impedire che venga soffiato sopra in qualcosa di serio. Il fatto stesso che si sta leggendo questo articolo significa che vi preoccupate per il vostro corpo e sono disposti a prendere provvedimenti per stroncare il problema sul nascere. Se porti questo atteggiamento per tutta la vita, non solo si sarà salvato dal pagamento delle molte spese mediche, ma anche vivere una vita energica
Stomaco gonfio duro -. Cause e trattamento

dopo quella piccola digressione sui benefici di un'azione rapida contro i problemi fisici, torniamo al tema di questo articolo, che è la condizione di uno stomaco gonfio dopo aver mangiato. Uno stomaco gonfio è spesso accompagnata da crampi e mal di stomaco. Vediamo quali sono i problemi fisici che possono portare a uno stomaco gonfio e che cosa si può fare per evitare che si verifichi. Qui elenco delle cause più comuni.
L'eccesso di cibo conseguente gas
Se avete l'abitudine di rimpinzarsi di cibo, allora non è sorprendente che si dispone di una pancia gonfia. Il prezzo da pagare per aver commesso il peccato di gola è uno stomaco gonfio dopo aver mangiato. Eccesso di cibo provoca indigestione, che crea il gas che gonfia la pancia. Lo stomaco è un alimento molto limitato accomodante e capacità di digerire. Se si riempie di là di questo, si sono tenuti ad avere questo problema di stomaco gonfiore regolarmente. Il problema più grande che si profila anche eventualmente in futuro è l'obesità. Di allarme e di riparare le tue vie, mentre è ancora possibile.
Trattamento
Il trattamento è molto semplice. Smettere di eccesso di cibo e sapere quando fermarsi. Mangiare per vivere e non vivere per mangiare!
dieta ricca di fibre
Una dieta ricca di fibre può risultare pesante può dare uno stomaco gonfio. Se avete recentemente iniziato su uno, è necessario ripensare la quantità di fibra che si intende includere nella vostra dieta.
Cure Come ridurre contenuto di fibre per un po 'e poi gradualmente aumentare a un livello che non conduce a gonfiore problemi dello stomaco.
AEROFAGIA
deglutizione troppa aria mentre si mangia può gonfiare lo stomaco. Bere bevande gassate o il fumo può anche causare aerofagia, portando ad uno stomaco gonfio.
rimedio
Astenersi dal parlare troppo mentre si mangia. Ciò consentirà di ridurre la presa d'aria nello stomaco. Un'elevata assunzione di bevande gassate e fumo mentre si mangia dovrebbe essere evitato. Inoltre, evitare cibi che producono gas, per quanto possibile.
lattosio e intolleranza al fruttosio
alcune allergie o intolleranze alimentari di digestione e l'assimilazione del lattosio o fruttosio possono portare ad uno stomaco gonfio. A volte verme infestazione può anche essere la causa.
Trattamento
Evitare di lattosio contenenti prodotti lattiero-caseari, se siete intolleranti al lattosio. Se ci si rende conto che l'allergia a determinati prodotti alimentari sta causando un problema, quindi evitare di mangiare. Check up con un medico se si sospetta verme infestazione.
La costipazione
Una delle cause principali di uno stomaco gonfio è la costipazione. Può essere causato da diversi problemi fisiologici, cattive abitudini alimentari, la dieta povera di fibre, a basso apporto di liquidi, la gravidanza, prodotti alimentari trasformati in eccesso nella dieta e l'inattività.
rimedio
passaggio a una dieta ricca di fibre, l'assunzione di lassativo e un adeguato apporto di liquidi aiuta a sgomberare la costipazione. Avviare un cambiamento nella vostra dieta e fare in modo di includere cibi ricchi di fibre come frutta (arancia, banana, fragole), legumi, noci e verdure (patate, mais).
sindrome dell'intestino irritabile
Se il gonfiore è accompagnato da sintomi come il dolore cronico addominale, con reflusso gastroesofageo, diarrea, mal di schiena e stanchezza cronica, sindrome dell'intestino irritabile (IBS) potrebbe essere la causa.
Trattamento
e cambiamenti di dieta, assunzione di lassativi, farmaci antispastici, esercizio e alleviare lo stress può efficacemente trattare IBS. Ci sono una serie di metodi di trattamento si potrebbe adottare previa consultazione con un medico.
Altri fattori causali che possono portare ad un gonfiore cronico come un sintomo sono Diverticolosi, la sindrome splenica-flessione, la sindrome di Alvarez ', sindrome da dumping, occlusione intestinale, allergie alimentari e celiachia. Occasionale stomaco gonfio dopo aver mangiato può essere facilmente evitato seguendo un programma disciplinato quotidiano pasto e una dieta equilibrata, con alto contenuto di fibra e l'assunzione di liquidi. Ciò eviterà la maggior parte dei problemi che sono causati a causa di indigestione e il gas risultante, che è la causa numero uno di un disco stomaco gonfio.

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