Шесть видов овощей Защитите свой Stomach

Our желудок может оказаться под угрозой многих факторов, таких, как нездоровый образ жизни и чрезмерной усталости. Вы можете хотеть знать, как быстро и эффективно защитить желудок. Некоторые люди хотели бы улучшить функции желудка, принимая наркотики. На самом деле, шесть видов обычных овощей может эффективно защитить ваш желудок. Они включают в себя морковь, шпинат, капуста, картофель, батат и тыкву.

Морковь содержит обильные каротина. Каротин может быть преобразован в витамин А в организме человека. Согласно традиционной китайской медицине, вы можете съесть морковь, чтобы улучшить селезенка и печень, усиливает кишечную и желудочные функции, защищают глаза и повышают иммунитет к различным заболеваниям.

Шпинат содержит богатый целлюлозы. Адекватное поглощение целлюлозы может ускорить перистальтику кишечника и улучшают дефекацию. Если вы часто едят шпинат, ваша печень, кишечник и желудок может быть хорошо защищены. Кроме того, потребление шпината может ускорить секрецию поджелудочной железы и улучшает пищеварение.

Капуста содержит много витамина K1 и витамин U. всасывание витамина K1 и витамин U может противостоять язву желудка, защитить слизистую оболочку и уменьшить риск получения болезни желудка для вас. У больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки может облегчить болезни пить капустный сок. Они могут также добавить мед в сок для улучшения восстановления язвы.

Сладкий картофель содержит высокое содержание крахмала. После того, как крахмал входит в ваше тело, оно может быть преобразовано в глюкозу быстро. Вы можете защитить ваш желудок и ускорить желудка и перистальтику кишечника при употреблении в пищу сладкий картофель в вашей повседневной жизни.

Yam содержит богатый белок, сахар, витамины, жиры, кальций, неорганическую соль, железо и так далее. Адекватное потребление батата может помочь вам питать селезенка, желудок, почки и кожу. Это весьма полезно для вас есть ямс осенью. Таким образом, ваш желудок может сильно сопротивляться холодность в зимний период.

тыквы содержит большое количество пектина. Пектин может эффективно поглощать бактерии и токсичные вещества, как тяжелые металлы, чтобы очистить ваше тело. В то же время, пектин может защитить желудок и облегчить язвы желудка. Многие люди хотели, чтобы убить бактерии в их телах, употребляя тыкву. Вы можете приготовить тыкву в суп или кашу на ужин.

Эти шесть видов распространенных овощей, упомянутых выше, может эффективно помочь вам защитить ваш желудок. Вы должны часто едят такие продукты. Если вы уже подверглись нападению болезни желудка, вы должны отказаться от некоторых продуктов, которые могут ухудшить болезни, такие как перец чили и маринованные овощи.

• Есть ли у вас избыток живота жир? Эти 3 шага Здесь Потрясенный мой живот жир 8 недель Плоский
• Как я Ease нежелательными ветер и кишечника проблемы