Hat féle zöldség védje a gyomrát

A gyomor is fenyegeti számos tényező, például az egészségtelen életmód és a túlzott fáradtság. Azt lehet tudni, hogy hogyan kell védeni a gyomor hatékonyan és gyorsan. Vannak, akik szeretnék, hogy javítsák a gyomor funkciókat a drogok. Valójában hatféle közös zöldség hatékonyan védi a gyomor. Ezek közé tartozik a répa, spenót, káposzta, burgonya, yam és a sütőtök.
Sárgarépa tartalmaz bőséges karotint. Karotin lehet alakítani vitamin az emberi test belsejében. A hagyományos kínai orvoslás, akkor lehet enni sárgarépát, hogy javítsa a máj és lép, erősíti a bél és a gyomor funkcióit, védelmét szem és fokozza az immunitást a különféle betegségek.
spenót gazdag cellulóz. A megfelelő felszívódásának cellulóz felgyorsíthatja a bélmozgást, és javítja a székletürítés. Ha gyakran eszik spenótot, a máj, a belek és a gyomor is jól védett. Ezen túlmenően, a beszívott spenót felgyorsíthatja a váladék a hasnyálmirigy és javítja az emésztést.
Káposzta tartalmaz sok K1-vitamin és A-vitamin U. vitamin felszívódását K1-vitamin és az U tud ellenállni gyomorfekély, védi a nyálkahártyát, és csökkenti a kockázatokat egyre gyomor betegség az Ön számára. A gyomorfekély és nyombélfekély enyhíti a betegségeket iszik káposzta levét. Azt is hozzá mézet a lé, hogy fokozza a helyreállítási fekély.
Édesburgonya tartalmaz magas keményítőtartalmú. Miután keményítő testébe jut, akkor alakul glükózzá gyorsan. Ön tudja védeni a gyomor és felgyorsítja a gyomor és a bél perisztaltika eszik édesburgonya a mindennapi életben.
Yam tartalmaz gazdag fehérje, cukor, vitaminok, zsír, kalcium, szervetlen só, vas és így tovább. A megfelelő bevitele a yam segítségével táplálják a lép, a gyomor, a vese és bőr. Ez inkább előnyös az, hogy enni yam ősszel. Így a gyomor erősen ellenállnak hidegség télen.
tök nagy mennyiségben tartalmaz pektint. A pektin hatékonyan elnyelni a baktériumokat és mérgező anyagok, mint a nehézfémek, hogy tiszta a szervezetben. Ugyanakkor, pektin védi a gyomor és enyhíti a gyomorfekély. Sokan szeretnek, hogy megöli a baktériumokat a testükben eszik tök. Akkor főzni sütőtök a levest, vagy kása vacsorára.
Ezek hatféle közös zöldség fent említett hatékonyan segítenek a gyomorban. Meg kell gyakran esznek ilyen ételeket. Ha már megtámadta a gyomor betegség, akkor fel kell adnia bizonyos élelmiszerek, amelyek súlyosbíthatják a betegség, mint a chili és savanyúság. Katalógusa

• Van felesleges Belly Fat? Ezek 3 lépés Itt előzmény gyomrom zsír ki 8 hétig lakás!
• Hogyan Ease My Felesleges szél és a bél Problems