Sei tipi di verdure Proteggi il tuo Stomach

Our stomaco può essere minacciata da molti fattori, come stile di vita malsano e affaticamento eccessivo. Si consiglia di sapere come proteggere efficacemente e rapidamente lo stomaco. Alcune persone, come per migliorare le funzioni gastriche prendendo farmaci. Infatti, sei tipi di verdure comuni possono proteggere efficacemente il vostro stomaco. Essi comprendono carote, spinaci, cavoli, patate, yam e zucca.
carota contiene abbondante carotene. Carotene può essere trasformato in vitamina A all'interno del corpo umano. Secondo la medicina tradizionale cinese, si può mangiare carote per migliorare la milza e il fegato, rafforzare le funzioni intestinali e gastrici, proteggere gli occhi e migliorare l'immunità a diverse malattie.
Spinaci contiene abbondante cellulosa. La adeguato assorbimento della cellulosa può accelerare la peristalsi intestinale e migliorare la defecazione. Se si mangia spesso spinaci, fegato, intestino e lo stomaco possono essere ben protetti. Inoltre, l'assunzione di spinaci può accelerare la secrezione del pancreas e migliorare la digestione.
cavolo contiene un sacco di vitamina K1 e vitamina U. L'assorbimento della vitamina K1 e vitamina U può resistere ulcera gastrica, proteggere la mucosa e diminuire il rischio di ottenere la malattia gastrica per voi. I pazienti con ulcera gastrica e duodenale possono alleviare le malattie bevendo succo di cavolo. Essi possono anche aggiungere il miele nel succo per migliorare il recupero di ulcera.
patata dolce contiene
alto contenuto di amido. Dopo amido entra nel corpo, può essere trasformato in glucosio rapidamente. È possibile proteggere il vostro stomaco e accelerare gastrico e la peristalsi intestinale mangiando patate dolci nella vostra vita quotidiana.
Yam contiene ricco di proteine, zuccheri, vitamine, grassi, calcio, sale inorganico, ferro e così via. L'adeguato apporto di yam può aiutare a nutrire la milza, stomaco, reni e la pelle. E 'piuttosto vantaggioso per voi a mangiare yam in autunno. Così, il vostro stomaco può resistere fortemente freddo in inverno.
zucca contiene una grande quantità di pectina. La pectina in grado di assorbire efficacemente i batteri e sostanze tossiche come metalli pesanti per pulire il vostro corpo. Allo stesso tempo, la pectina può proteggere il vostro stomaco e alleviare ulcera gastrica. Molte persone, come per uccidere i batteri nei loro corpi da mangiare zucca. Si può cucinare la zucca in zuppa o porridge per la cena.
Questi sei tipi di verdure comuni di cui sopra può effettivamente aiutare a proteggere il vostro stomaco. Si dovrebbe mangiare spesso tali alimenti. Se si è già stati attaccati dalla malattia gastrica, si dovrebbe rinunciare alcuni alimenti che possono peggiorare la malattia, come il peperoncino e verdure sottaceto.

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