Our želudac može biti ugroženo mnogim čimbenicima, kao što su nezdravi stil života i pretjeranog umora. Vi svibanj ištanje to znati kako se zaštititi želudac učinkovito i brzo. Neki ljudi vole poboljšanje želučanog funkcije uzimanjem lijekova. U stvari, šest vrsta zajedničkih povrća može učinkovito zaštititi vaš želudac. Oni su mrkva, špinat, kupus, krumpir, slatki krumpir i bundeva.
Mrkva sadrži obilje karotena. Karoten se može transformirati u vitamin A u ljudskom tijelu. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, možete jesti mrkvu poboljšati slezene i jetre, jača crijevnih i želučanih funkcija, štiti oči i povećati otpornost na razne bolesti.
Špinat sadrži obilje celuloze. Odgovarajuća apsorpcija celuloze može ubrzati crijevna peristaltika i poboljšati pražnjenje crijeva. Ako često jedete špinat, jetru, crijeva i želuca može biti dobro zaštićen. Osim toga, unos špinata može ubrzati izlučivanje gušterače i poboljšati probavu.
Kupus sadrži mnogo vitamina K1 i vitamina U. apsorpciju vitamina K1 i vitaminom U može odoljeti želuca, štite sluznicu i smanjiti rizik od dobivanja želučane bolesti za vas. Bolesnici s želuca i čir na dvanaestercu može ublažiti bolesti pijenjem soka od kupusa. Oni također mogu dodati med u sok kako bi se poboljšala oporavak čira.
Slatki krumpir sadrži visok sadržaj škroba. Nakon škrob uđe u vaše tijelo, ona se može pretvoriti u glukozu brže. Možete zaštititi vaš želudac i pospješuje peristaltiku želuca i crijeva jede slatki krumpir u svom svakodnevnom životu.
Yam sadrži bogat proteina, šećera, vitamina, masti, kalcija, anorganske soli, željeza i tako dalje. Odgovarajuća unos jam može vam pomoći hraniti slezene, želuca, bubrega i kože. To je vrlo korisno za vas jesti jam u jesen. Dakle, vaš želudac može snažno oduprijeti hladnoću zimi.
bundeva sadrži veliku količinu pektina. Pektin može učinkovito apsorbirati bakterije i toksične tvari poput teških metala očistiti svoje tijelo. U isto vrijeme, pektin može zaštititi vaš želudac i ublažiti želuca. Mnogi ljudi vole da ubijaju bakterije u njihovim tijelima jede bundevu. Možete kuhati bundevu u juhu ili kašu za večeru.
Ovih šest vrsta zajedničkih povrća navedenih može učinkovito pomoći da zaštitite želudac. Često bi trebali jesti takvu hranu. Ako ste već bili napadnuti od želučane bolesti, trebali bi dati neke namirnice koje mogu pogoršati bolest, kao što su čili i ukiseljenim povrćem. Pregled
Mikrobiomi spermija otkriveni sekvenciranjem RNA
Hrana selektivno utječe na crijevne mikrobe
Studija opisuje početnu bazu zdravih crijevnih mikrobioma i profil obilja
Bijele krvne stanice i njihova uloga u mozgu
Kvaliteta sna mogla bi biti pokazatelj kasnijih studija o nalazima Alzheimerove bolesti
Antioksidansi u prehrani mogu povećati rizik od raka crijeva,
Crohnova bolest
Crohnova bolest uzrokuje upalu gastrointestinalnog trakta. Može se zamijeniti s ulceroznim kolitisom i sindromom iritabilnog crijeva, ali Crohnova bolest jedinstvena je samo za sebe. Na GI Clinic GI u
Mjere za sprječavanje prenošenja SARS-CoV-2 kroz otpadne vode u siromašnim regijama
Znanstvenici diljem svijeta nastoje razumjeti kako se širi koronavirusna bolest 2019 (COVID-19) i novi patogen koji je uzrokuje-teški akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2). Novi rad
Biljna prehrana mogla bi izliječiti vaš reumatoidni artritis
Prema posljednjem pregledu, usvajanje biljne prehrane moglo bi ublažiti natečene zglobove i bol kod reumatoidnog artritisa (RA). RA je autoimunog podrijetla, bolni poremećaj zglobova uzrokovan upalo