Seks typer grønnsaker beskytte magen

Våre mage kan være truet av mange faktorer, som for eksempel usunn livsstil og slapphet. Det kan være lurt å vite hvordan du kan beskytte magen effektivt og raskt. Noen mennesker liker å forbedre mage funksjoner ved å ta narkotika. Faktisk kan seks typer vanlige grønnsaker effektivt beskytte magen. De inkluderer gulrot, spinat, kål, poteter, yam og gresskar.
Carrot inneholder rikelig karoten. Karoten kan omdannes til vitamin A i kroppen. Ifølge tradisjonell kinesisk medisin, kan du spise gulrot for å forbedre milt og lever, styrke tarm og mage funksjoner, beskytte øynene og forbedre immunitet mot ulike sykdommer.
Spinat inneholder rikelig cellulose. Tilstrekkelig absorpsjon av cellulose kan akselerere intestinal peristaltikk og bedre avføring. Hvis du ofte spiser spinat, kan leveren, tarmene og magen være godt beskyttet. I tillegg kan inntaket av spinat akselerere sekresjonen av bukspyttkjertelen og bedre fordøyelsen.
Kål inneholder mye vitamin K1 og vitamin U. absorpsjon av vitamin K1 og vitamin U kan motstå magesår, beskytte slimhinnene og redusere risikoen for å få magesykdom for deg. Pasienter med magesår og duodenalsår kan lindre sykdommer ved å drikke kål juice. De kan også legge inn i honning saften for å forbedre utvinningen av sår.
Søtpotet inneholder høyt innhold av stivelse. Etter stivelse kommer inn i kroppen, kan det bli forvandlet til glukose raskt. Du kan beskytte magen og akselerere mage og tarm peristaltikk ved å spise søte poteter i det daglige liv.
Yam inneholder rik protein, sukker, vitaminer, fett, kalsium, uorganisk salt, jern og så videre. Tilstrekkelig inntak av yam kan hjelpe deg å ernære milt, mage, nyre og hud. Det er ganske gunstig for deg å spise yam i høst. Dermed kan magen sterkt motstå kulde om vinteren.
Gresskar inneholder store mengder av pektin. Pektin effektivt kan absorbere bakterier og giftige stoffer som tungmetaller for å rense kroppen din. Samtidig kan pektin beskytte magen og lindre magesår. Mange mennesker liker å drepe bakterier i kroppen ved å spise gresskar. Du kan lage gresskar til suppe eller grøt til middag.
Disse seks typer vanlige grønnsaker som er nevnt ovenfor kan effektivt hjelpe deg med å beskytte magen. Du bør ofte spise slike matvarer. Hvis du allerede har blitt angrepet av magesykdom, bør du gi opp noen matvarer som kan forverre sykdommen, for eksempel chili og syltede grønnsaker.

• Har du Overflødig mage fett? Disse 3 trinn Her Sjokkert magen Fat av I 8 uker Flat
• Hvordan jeg lette min Uønsket vind og tarm Problems