Seks slags grøntsager Beskyt din Stomach

Our mave kan trues af mange faktorer, såsom usund livsstil og overdreven træthed. Måske ønsker du at vide, hvordan at beskytte maven effektivt og hurtigt. Nogle mennesker kan lide at forbedre mavens funktioner ved at tage stoffer. Faktisk kan seks slags fælles grøntsager effektivt at beskytte din mave. De omfatter gulerod, spinat, kål, kartoffel, yams og græskar.
Gulerod indeholder rigeligt caroten. Caroten kan omdannes til vitamin A i menneskekroppen. Ifølge den traditionelle kinesiske medicin, kan du spise gulerod for at forbedre milt og lever, styrke tarm og gastriske funktioner, beskytte øjnene og øge immunitet til forskellige sygdomme.
Spinat indeholder rigelige cellulose. Den tilstrækkelig absorption af cellulose kan accelerere tarmperistaltikken og forbedre afføring. Hvis du ofte spiser spinat, kan din lever, tarme og mave være godt beskyttet. Desuden kan indtagelsen af ​​spinat fremskynde sekretion af pancreas og forbedre fordøjelsen.
Kål indeholder en masse vitamin K1 og vitamin U. absorption af vitamin K1 og vitamin U kan modstå mavesår, beskytte slimhinden og mindske risikoen for at få gastrisk sygdom for dig. Patienterne med mavesår og sår på tolvfingertarmen kan lindre sygdomme ved at drikke kål juice. De kan også tilføje honning i saften for at forbedre inddrivelsen af ​​mavesår.
Søde kartofler indeholder højt indhold af stivelse. Efter stivelse føres ind i kroppen, kan det blive omdannet til glukose hurtigt. Du kan beskytte din mave og fremskynde gastrisk og tarmperistaltikken ved at spise søde kartofler i dit daglige liv.
Yam indeholder rige protein, sukker, vitaminer, fedt, calcium, uorganisk salt, jern og så videre. Den tilstrækkelig indtagelse af Yams kan hjælpe dig fodre milt, mave, nyrer og hud. Det er temmelig gavnligt for dig at spise yam i efteråret. Således kan din mave kraftigt modstå kulde om vinteren.
Pumpkin indeholder en stor mængde af pektin. Pektin kan effektivt absorbere bakterier og giftige stoffer som tungmetaller til at rense din krop. Samtidig kan pektin beskytte maven og lindre mavesår. Mange mennesker kan lide at dræbe bakterier i kroppen ved at spise græskar. Du kan tilberede græskar i suppe eller grød til middag.
Disse seks slags fælles grøntsager ovennævnte effektivt kan hjælpe dig med at beskytte din mave. Du bør ofte spiser sådanne fødevarer. Hvis du allerede er blevet angrebet af gastrisk sygdom, bør du give nogle fødevarer, der kan forværre sygdommen, såsom chili og syltede grøntsager.

• Har du Overskydende mave Fat? Disse 3 trin Her Chokeret min mave Fat Off I 8 uger Flat
• Hvordan jeg Ease My Uønsket Vind Og tarmproblemer