Six sortes de légumes protéger votre estomac

Notre estomac peut être menacée par de nombreux facteurs, tels que le mode de vie malsain et la fatigue excessive. Vous voudrez peut-être savoir comment protéger l'estomac efficacement et rapidement. Certaines personnes aiment à améliorer les fonctions gastriques en prenant des médicaments. En fait, six sortes de légumes communs peuvent protéger efficacement votre estomac. Ils comprennent la carotte, les épinards, le chou, la pomme de terre, l'igname et le potiron.
de carotte contient carotène abondante. Carotene peut être transformé en vitamine A à l'intérieur du corps humain. Selon la médecine traditionnelle chinoise, vous pouvez manger la carotte pour améliorer la rate et du foie, de renforcer les fonctions intestinales et gastriques, de protéger les yeux et de renforcer l'immunité à diverses maladies.
d'épinards contient de la cellulose abondante. L'absorption adéquate de la cellulose peut accélérer le péristaltisme intestinal et améliorer la défécation. Si vous mangez souvent les épinards, votre foie, les intestins et l'estomac peuvent être bien protégés. En outre, la consommation d'épinards peut accélérer la sécrétion du pancréas et améliorer la digestion.
de chou contient beaucoup de vitamine K1 et la vitamine U. L'absorption de la vitamine K1 et la vitamine U peut résister à l'ulcère gastrique, de protéger la muqueuse et de diminuer les risques de contracter une maladie gastrique pour vous. Les patients présentant un ulcère gastrique et ulcère duodénal peuvent soulager les maladies en buvant du jus de chou. Ils peuvent également ajouter le miel dans le jus pour améliorer la récupération de l'ulcère.
La patate douce contient une teneur élevée en amidon. Après l'amidon entre dans votre corps, il peut être transformé en glucose rapidement. Vous pouvez protéger votre estomac et d'accélérer gastrique et le péristaltisme intestinal en mangeant des patates douces dans votre vie quotidienne.
Yam contient riche en protéines, sucre, vitamines, lipides, calcium, sel inorganique, fer et ainsi de suite. L'apport adéquat de l'igname peut vous aider à nourrir la rate, l'estomac, les reins et la peau. Il est plutôt bénéfique pour vous de manger l'igname à l'automne. Ainsi, votre estomac peut fortement résister à la froideur en hiver.
Pumpkin contient une grande quantité de pectine. La pectine peut absorber efficacement les bactéries et les substances toxiques comme les métaux lourds pour nettoyer votre corps. Dans le même temps, la pectine peut protéger votre estomac et soulager l'ulcère gastrique. Beaucoup de gens aiment tuer les bactéries dans leur corps en mangeant citrouille. Vous pouvez faire cuire la citrouille dans la soupe ou de la bouillie pour le dîner.
Ces six sortes de légumes communs mentionnés ci-dessus peuvent effectivement vous aider à protéger votre estomac. Vous devez souvent manger ces aliments. Si vous avez déjà été attaqué par la maladie gastrique, vous devriez renoncer à certains aliments qui peuvent aggraver la maladie, comme le chili et légumes marinés.

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