Nuestro estómago puede verse amenazada por muchos factores, como el estilo de vida poco saludable y la fatiga excesiva. Es posible que desee saber cómo proteger el estómago con eficacia y rapidez. Algunas personas, como para mejorar las funciones gástricas por el consumo de drogas. De hecho, seis tipos de verduras comunes pueden proteger eficazmente su estómago. Ellos incluyen la zanahoria, la espinaca, la col, patata, ñame y calabaza.
zanahoria contiene abundante caroteno. Caroteno se puede transformar en vitamina A en el interior del cuerpo humano. Según la medicina tradicional china, se puede comer zanahoria para mejorar el bazo y el hígado, fortalecer las funciones intestinales y gástricas, proteger los ojos y mejorar la inmunidad a diversas enfermedades.
espinacas contienen abundante celulosa. La absorción adecuada de celulosa puede acelerar el peristaltismo intestinal y mejorar la defecación. Si usted come con frecuencia las espinacas, el hígado, los intestinos y el estómago puede estar bien protegido. Además, la ingesta de espinacas puede acelerar la secreción de páncreas y mejorar la digestión.
col contiene una gran cantidad de vitamina K1 y vitamina U. La absorción de la vitamina K1 y vitamina U puede resistir la úlcera gástrica, proteger la membrana mucosa y disminuir los riesgos de contraer la enfermedad gástrica para usted. Los pacientes con úlcera gástrica y úlcera duodenal pueden aliviar las enfermedades por beber jugo de la col. También pueden agregar la miel en el jugo para mejorar la recuperación de la úlcera.
patata dulce
contiene alto contenido de almidón. Después de almidón entra en su cuerpo, puede ser transformada en glucosa rápidamente. Puede proteger su estómago y acelerar gástrico y el peristaltismo intestinal por comer patatas dulces en su vida diaria.
Yam contiene ricos en proteínas, azúcar, vitaminas, grasas, calcio, sal inorgánica, hierro y así sucesivamente. La ingesta adecuada de ñame puede ayudar a nutrir el bazo, el estómago, los riñones y la piel. Más bien es beneficioso para que usted pueda comer ñame en otoño. Por lo tanto, su estómago puede resistir firmemente frío en invierno.
calabaza contiene una gran cantidad de pectina. La pectina puede absorber eficazmente las bacterias y sustancias tóxicas como metales pesados para limpiar su cuerpo. Al mismo tiempo, la pectina puede proteger su estómago y aliviar la úlcera gástrica. Muchas personas como para matar las bacterias en sus cuerpos por comer calabaza. Usted puede cocinar calabaza en sopa o potaje para la cena.
Estos seis tipos de verduras comunes mencionados anteriormente pueden ayudar eficazmente a proteger su estómago. Usted debe comer con frecuencia este tipo de alimentos. Si ya han sido atacados por la enfermedad gástrica, debe renunciar a algunos alimentos que pueden empeorar la enfermedad, tales como el chile y verduras encurtidas.
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