Unser Magen kann durch viele Faktoren wie ungesunde Lebensweise und übermäßige Müdigkeit bedroht werden. Sie können wissen wollen, wie Magen wirksam zu schützen und schnell. Einige Leute mögen die Magen-Funktionen zu verbessern, indem sie Drogen zu nehmen. In der Tat, sechs Arten von gemeinsamen Gemüse kann Ihren Magen wirksam zu schützen. Dazu gehören Karotten, Spinat, Kohl, Kartoffel, Süßkartoffel und Kürbis.
Karotte enthält reichlich Carotin. Karotin kann im menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Nach der traditionellen chinesischen Medizin, können Sie Karotte essen Milz und Leber zu verbessern, stärken Augen Darm und Magen-Funktionen, zu schützen und Immunität gegen verschiedene Krankheiten zu verbessern.
Spinat enthält reichlich Zellulose. Die ausreichende Aufnahme von Cellulose kann Darmperistaltik beschleunigen und Defäkation verbessern. Wenn Sie häufig Spinat essen, Leber, Darm und Magen kann gut geschützt sein. Darüber hinaus kann die Aufnahme von Spinat die Sekretion von Pankreas beschleunigen und die Verdauung zu verbessern.
Kohl enthält viel Vitamin K1 und Vitamin U. Die Aufnahme von Vitamin K1 und Vitamin U Magengeschwür widerstehen kann, schützen die Schleimhaut und verringern die Risiken der immer für Sie Magenerkrankung. Die Patienten mit Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür kann die Krankheiten lindern durch Kohlsaft zu trinken. Sie können auch Honig in den Saft hinzufügen, die Rückgewinnung von Geschwüren zu verbessern.
Süßkartoffel enthält hohem Gehalt an Stärke. Nachdem Stärke in den Körper eintritt, kann es schnell in Glukose umgewandelt werden. Sie können Ihren Magen und beschleunigen Magen-und Darm-Peristaltik durch den Verzehr von süßen Kartoffeln in Ihrem täglichen Leben zu schützen.
Yam enthält reiches Protein, Zucker, Vitamine, Fett, Kalzium, anorganisches Salz, Eisen und so weiter. Die ausreichende Zufuhr von Yamswurzel können Sie Milz, Magen, Nieren und Haut helfen nähren. Es ist ziemlich vorteilhaft für Sie Yamswurzel im Herbst zu essen. So kann Ihr Magen stark Kälte im Winter widerstehen.
Kürbis enthält eine große Menge an Pektin. Pektin kann effektiv Bakterien und giftige Substanzen wie Schwermetalle absorbieren Ihren Körper zu reinigen. Zur gleichen Zeit kann, Pektin Magen schützen und Magengeschwür zu lindern. Viele Leute mögen die Bakterien in ihrem Körper zu töten, indem Kürbis zu essen. Sie können Kürbis in die Suppe oder Brei zum Abendessen kochen.
Diese sechs Arten von gemeinsamen Gemüse oben erwähnt können Sie effektiv helfen, Ihren Magen zu schützen. Sie sollten häufig solche Lebensmittel essen. Wenn Sie bereits von Magen-Krankheit befallen sind, sollten Sie einige Lebensmittel verzichten, die die Krankheit verschlimmern können, wie Chili und eingelegtem Gemüse.
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