Our skrandis gali kilti grėsmė daugelio veiksnių, tokių kaip nesveiko gyvenimo būdo ir pernelyg nuovargis. Galbūt Jūs norite žinoti, kaip efektyviai ir greitai apsaugoti skrandį. Kai kurie žmonės mėgsta pagerinti skrandžio funkcijas vartoti narkotikus. Tiesą sakant, šešių rūšių paplitusių daržovių gali efektyviai apsaugoti Jūsų skrandį. Jie apima morkos, špinatai, kopūstai, bulvės, Yam ir moliūgų.
Morkų yra gausu karotino. Karotenas gali būti transformuota į vitamino A viduje žmogaus organizmui. Pasak tradicinės kinų medicinos, jūs galite valgyti morkų pagerinti blužnis ir kepenys, stiprina žarnyno ir skrandžio funkcijas, saugoti akis ir stiprina imunitetą įvairioms ligoms.
Špinatai yra gausu celiuliozės. Tinkama absorbcijos iš celiuliozės gali paspartinti žarnyno peristaltiką ir pagerinti Tuštinimasis. Jei dažnai valgyti špinatus, jūsų kepenys, žarnynas ir skrandis gali būti tinkamai apsaugota. Be to, špinatų įsiurbimo gali pagreitinti kasos sekreciją ir gerina virškinimą.
Kopūstai yra vitamino K1 ir vitaminas daug U. vitamino K1 ir vitaminas U gali atsispirti skrandžio opa, apsaugoti gleivinę ir mažina gauti skrandžio liga jums riziką absorbciją. Į su skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa pacientai gali sumažinti ligų gerti kopūstų sultis. Jie taip pat gali pridėti medaus į sulčių padidinti opų atsigavimą.
Saldžiųjų bulvių yra didelis kiekis krakmolo. Po krakmolas įveda jūsų kūno, jis gali būti transformuota į gliukozę greitai. Jūs galite apsaugoti savo skrandį ir pagreitinti skrandžio ir žarnyno peristaltiką valgyti saldžiosios bulvės savo kasdieniame gyvenime.
Batatai yra turtingas baltymų, cukraus, vitaminų, riebalų, kalcio, neorganinę druską, geležį ir kt. Tinkama suvartojamų Yam gali padėti jums maitina blužnies, skrandžio, inkstų ir odą. Tai gana naudinga jums valgyti Yam rudenį. Taigi, jūsų skrandis gali smarkiai priešintis šaltumas žiemą.
Moliūgų yra daug pektino. Pektinas gali efektyviai sugeria bakterijas ir toksinių medžiagų, tokių kaip sunkieji metalai išvalyti savo kūną. Tuo pačiu metu, pektino gali apsaugoti savo skrandžio ir sumažinti skrandžio opa. Daug žmonių norėtų nužudyti jų organizmuose bakterijas valgyti moliūgų. Galite virėjas moliūgų į sriubą ar košę vakarienei.
Šie šeši rūšių minėtų bendrųjų daržovių gali veiksmingai padėti jums apsaugoti jūsų skrandį. Jūs dažnai reikia valgyti tokius maisto. Jei jau užpuolė skrandžio ligos, turėtumėte atsisakyti kai kurių maisto produktų, kurie gali pabloginti ligos, pavyzdžiui, čili ir marinuotomis daržovėmis.
Virusinių infekcijų diagnostika naudojant mikro ir nanoskalės technologijas
GSK-3 inhibitoriai žada gydyti koronaviruso infekcijas
Naujas makšties mikrobiomų transplantacijos modelis
Genetinė autoimuniteto rizika gali būti susijusi su žarnyno mikrobiomo skirtumais
Raudonos mėsos pakeitimas augalinės mėsos alternatyvomis sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką
Su širdies priepuoliais susiję mikrobai randa tyrimą
Plaučių mikrobiomas numato COVID-19 ligos sunkumą
Naujas išankstinio spausdinimo tyrimo dokumentas paskelbtas medRxiv * serveris nustatė plaučių mikrobiomos pokyčius sunkaus ūminio kvėpavimo sindromo koronaviruso 2 (SARS-CoV-2) infekcijos metu, kur
Augalinė dieta gali išgydyti jūsų reumatoidinį artritą
Remiantis naujausia apžvalga, augalinės dietos priėmimas galėtų palengvinti sąnarių patinimą ir reumatoidinio artrito (RA) skausmą. RA yra autoimuninės kilmės, skausmingas sąnarių sutrikimas, kurį s
1 tipo cukrinis diabetas, susijęs su žarnyno mikrobioma ir genetiniais veiksniais
Naujas tyrimas iš Lingköpingo universiteto Švedijoje ir Floridos universiteto atskleidė, kad vaikų, turinčių didelę genetinę riziką susirgti 1 tipo cukriniu diabetu, žarnyno mikrobioma labai skiriasi