Our kan worden bedreigd door een groot aantal factoren, zoals ongezonde leefstijl en overmatige vermoeidheid. Misschien wilt u weten hoe de maag effectief en snel te beschermen. Sommige mensen willen de maag functies te verbeteren door het nemen van drugs. In feite kan zes soorten van gemeenschappelijke groenten doeltreffende bescherming van je maag. Ze zijn voorzien van wortel, spinazie, kool, aardappel, yam en pompoen.
Wortel bevat een overvloed aan caroteen. Caroteen kan worden omgezet in vitamine A in het menselijk lichaam. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde, kunt u wortel eten om de milt en lever te verbeteren, het versterken van de darmen en maag functies, bescherming van de ogen en de verbetering van de immuniteit voor verschillende ziekten.
Spinazie bevat overvloedige cellulose. De adequate absorptie van cellulose kan darmperistaltiek versnellen en verbeteren van ontlasting. Als u regelmatig eet spinazie, kan uw lever, darmen en maag goed beschermd. Bovendien kan de opname van spinazie de afscheiding van pancreas versnellen en de spijsvertering te verbeteren.
Kool bevat veel vitamine K1 en vitamine U. De opname van vitamine K1 en vitamine U kunt maagzweer weerstaan, de bescherming van de slijmvliezen en de risico's van het krijgen van de ziekte van de maag voor u te verlagen. De patiënten met een maagzweer en darmzweren kunnen de ziekten te verlichten door het drinken van kool sap. Ze kunnen ook honing toe te voegen in het sap aan het herstel van de zweer te verbeteren.
Zoete aardappel bevat een hoog gehalte aan zetmeel. Het zetmeel lichaam binnendringt, kan worden omgezet in glucose snel. U kunt uw maag te beschermen en te versnellen maag- en darmperistaltiek door het eten van zoete aardappelen in je dagelijks leven.
Yam bevat rijk eiwit, suiker, vitaminen, vetten, calcium, anorganisch zout, ijzer enzovoort. De adequate inname van yam kan u helpen voeden de milt, maag, nieren en huid. Het is eerder gunstig voor u om te yam te eten in de herfst. Zo kan je maag sterk verzetten tegen kou in de winter.
Pumpkin bevat een grote hoeveelheid van pectine. Pectine kan effectief absorberen bacteriën en giftige stoffen, zoals zware metalen om je lichaam te reinigen. Tegelijkertijd kan pectine maag beschermen en verzachten maagzweer. Veel mensen willen de bacteriën in hun lichaam te doden door het eten van pompoen. U kunt de pompoen koken in soep of pap voor het diner.
Deze zes soorten gemeenschappelijke groenten bovengenoemde effectief kan u helpen uw maag te beschermen. Je moet regelmatig eten dergelijke levensmiddelen. Als u al aangevallen door de maag en vaatziekten, moet u opgeven aantal voedingsmiddelen die de ziekte kan verergeren, zoals chili en ingemaakte groenten.
Maatregelen om overdracht van SARS-CoV-2 via afvalwater in arme regio's te voorkomen
Studie beschrijft initiële baseline gezonde darmmicrobioom-database en overvloedprofiel
Microbioomverlies door antibioticagebruik beïnvloedt reactie op griepvaccin
Wat is een ERCP?
Huishoudelijke ontsmettingsmiddelen kunnen bijdragen aan het risico op obesitas bij kinderen
COVID-19-beperkingen hebben geleid tot een daling van 86 procent van het aantal norovirusinfecties in de VS,
Anti-coronavirusmoleculen van microben kunnen de sleutel zijn tot nieuwe behandelingen
Microben in de darm die nuttige verbindingen produceren, kunnen de sleutel zijn tot de behandeling van symptomen van coronavirus. Darm microbioom. Image Credit:Anatomy Image/Shutterstock.
Visslijm kan een potentiële bron van antibiotica zijn, blijkt uit onderzoek
Met de komst van multiresistente bacteriën en het gebrek aan nieuwe antibiotica, onderzoekers zijn op zoek geweest naar nieuwe moleculen die deze ziekteverwekkers kunnen bestrijden. Een team van onder
Ontdekking van 100 nieuwe genen kan helpen bij onderzoek naar pigmentatieziekten
Een nieuwe studie onder leiding van onderzoekers van Kings College London en Erasmus MC Universitair Medisch Centrum Rotterdam heeft 124 genen blootgelegd die een sleutelrol spelen bij het bepalen van