Seis tipos de vegetais proteger seu estômago

Nosso estômago pode ser ameaçado por vários fatores, tais como estilo de vida saudável e fadiga excessiva. Você pode querer saber como proteger o estômago de forma eficaz e rapidamente. Algumas pessoas gostam de melhorar as funções gástricas tomando drogas. Na verdade, seis tipos de vegetais comuns podem proteger eficazmente o seu estômago. Eles incluem cenoura, espinafre, repolho, batata, inhame e abóbora.
cenoura contém caroteno abundante. -Caroteno pode ser transformado em vitamina A no interior do corpo humano. De acordo com a medicina tradicional chinesa, você pode comer cenoura para melhorar baço e do fígado, reforçar as funções intestinais e gástricas, proteger os olhos e aumentar a imunidade a várias doenças.
espinafre contém celulose abundante. A absorção adequada de celulose pode acelerar o peristaltismo intestinal e melhorar a defecação. Se você comer freqüentemente espinafre, fígado, intestinos e estômago pode ser bem protegido. Além disso, a ingestão de espinafre pode acelerar a secreção do pâncreas e melhorar a digestão.
repolho contém uma grande quantidade de vitamina K1 e vitamina U. A absorção de vitamina K1 e vitamina U pode resistir a úlcera gástrica, proteger a membrana mucosa e diminuir os riscos de contrair a doença gástrica para você. Os pacientes com úlcera gástrica e úlcera duodenal pode aliviar as doenças por beber suco de repolho. Eles também podem adicionar mel no suco para melhorar a recuperação de úlcera.
batata doce
contém alto teor de amido. Depois de amido entra no seu corpo, ele pode ser transformado em glicose rapidamente. Você pode proteger o estômago e acelerar gástrico e peristaltismo intestinal por comer batata-doce em sua vida diária.
Yam contém proteína rica, açúcar, vitaminas, gordura, cálcio, sais inorgânicos, ferro e assim por diante. A ingestão adequada de inhame pode ajudar a nutrir baço, estômago, rins e pele. É bastante benéfico para você para comer inhame no outono. Assim, o estômago pode resistir fortemente frio no inverno.
abóbora contém uma grande quantidade de pectina. Pectina pode efetivamente absorver bactérias e substâncias tóxicas, como metais pesados ​​para limpar seu corpo. Ao mesmo tempo, a pectina pode proteger o seu estômago e aliviar a úlcera gástrica. Muitas pessoas gostam de matar as bactérias em seus corpos por comer abóbora. Você pode cozinhar a abóbora em sopa ou mingau para o jantar.
Estes seis tipos de vegetais comuns mencionados acima podem efetivamente ajudar a proteger o estômago. Você deve frequentemente comer tais alimentos. Se você já tiver sido atacado por uma doença gástrica, você deve desistir de alguns alimentos que podem piorar a doença, tais como pimentão e legumes em conserva.

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