Зная, что еду и избежать изжоги Disease

кислота рефлюксной болезни может быть чрезвычайно болезненным состоянием. Для людей, которые живут социально активный образ жизни и часто посещают вечеринки и посиделки, рефлюкс, как проклятие, как они должны часто пропустить деликатесы подаются из-за страха кислотного рефлюкса attacks.Acid атак, как следует из названия является атака желудка кислот на пищеводу выравнивании. Частота таких атак может быть крайне разрушительным для пищевода, так как это приводит к образованию рубцовой ткани. Если это рубцовая ткань не может лечить, то это может привести к язве и в некоторых случаях даже рака пищевода. Из всех причин, для кислотной проблемы рефлюкс, вредные привычки в еде предоставляющими most.Hence, первый пункт, чтобы помнить при лечении кислотного рефлюкса является знание продуктов есть и продукты, чтобы избежать. Это может потребовать от вас, чтобы создать новый план еды для себя, давая больше места для здоровой и питательной пищи и попрощаться с какой-то other.Why некоторые продукты проблема? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала рассмотрим, что вызывает проблему рефлюкса. Пища попадает в желудок через пищевод. Внутри желудка процесс пищеварения начинается, когда пища находится под воздействием пищеварительных ферментов и настоящем соляной кислоты в желудке. Пищевые остается заблокированной в желудке под действием клапанов, который присутствует на обоих концах желудка. Из-за кислой среды в желудке, иногда избыточное давление вызывает открытие клапана. Это приводит к Кислотосодержащие желудка, чтобы выйти в пищевод. Это состояние известно как кислотный рефлюкс. Поэтому ясно, что более кислой содержание желудка, тем больше будет давление на нижнего пищеводного сфинктера клапана и, следовательно, больше шансов кислотного рефлюкса. Таким образом, чтобы решить проблему кислотного рефлюкса, кислоты, образующие продукты должны быть avoided.Common Foods, чтобы AvoidHaving говорил кислой пищи, давайте перечислять определенные продукты в этой категории, которые могут вызывать проблемы кислотного рефлюкса. Красное мясо является одним из таких продуктов питания. Вместо того, чтобы выбрать рыбу, которая может быть большим питание мудрым и отличное от точки зрения здоровья view.One также необходимо прекратить потребление молочных продуктов. Это включает не только молоко, но и кремы, сыр, мороженое, коктейли и любой другой пищевой продукт, который использует молочные продукты. Помимо молочных продуктов, шоколад также запрещено для людей, имеющих кислотный рефлюкс. Продовольственные товары, такие как макароны и макаронные изделия также следует избегать. Вместо того, чтобы цельнозерновой хлеб может быть использован. Обезжиренный йогурт, однако, по-видимому, облегчение кислотного рефлюкса у многих людей. Фрукты и овощи, как правило, щелочная формирования и должны быть приняты в достаточном количестве. Помидоры и томатные продукты на основе еще одна вещь, чтобы избежать. Это включает в себя томатные соусы и даже томатные маринады. Важно, чтобы использовать меньше масла и специи в то время приготовления пищи для кислотного рефлюкса. Существует прямая связь между рефлюкс и ожирением. Люди, которые имеют избыточный вес имеют больше шансов страдать от кислотной проблемы рефлюкс. Поэтому продукты, богатые углеводами и содержанием жира также должны быть avoided.Picking правильное питание Съесть Для RefluxPicking правильную пищу, чтобы поесть рефлюкса может беспокоить, особенно для людей, которые очень разборчивы о своих пищевых привычек. Но там, где есть воля, всегда есть путь. Используя немного фантазии и творчества все еще можно найти замену для его /ее любимых блюд. Например, вместо того, чтобы выбрать для scoopful мороженого на десерт, можно идти в фруктовый салат в сочетании с взбитыми низким содержанием жира йогурт. Не все продукты могут вызвать проблемы рефлюкс каждому. Состояние варьируется от человека к человеку. В то время как некоторые из них могут получить кислотной атаки сразу после еды плитку шоколада, другой человек не может. Надо попробовать и наблюдать, если конкретный сорт пищи вызывает кислоты reflux.You, возможно, придется отказаться от ваших любимых HotDog или мозоли говядины сэндвич при работе с проблемами кислотного рефлюкса. Выбор более здорового средства приготовления пищи, таких как выпечка и гриль также является преимуществом. Сковороды может не только уничтожить питательную ценность продуктов, но также может быть плохо для reflux.On другие фрукты руки, как ананас, банан и яблоко, как известно, поглощают лишнюю кислоту из желудка и предотвращения кислотного рефлюкса. Подобным же образом овощи, как брокколи, капуста, цветная капуста являются щелочными формирования и может предотвратить симптомы кислотного рефлюкса.

• Чистый Acai Берри Потеря веса Дополнение
• Много знать Скрытая правда о Abs