Wissen, was Essen und
saurem Reflux-Krankheit für Acid Reflux Disease

Vermeiden Sie zu essen, kann ein äußerst schmerzhafter Zustand sein. Für Menschen, die ein sozial aktives Leben leben und häufig Partys und Treffen teilnehmen, ist Reflux wie ein Fluch, wie sie oft zu verpassen den Köstlichkeiten aus Angst vor der saurem Reflux attacks.Acid Angriffe diente, wie der Name schon sagt ist der Angriff der Magensäure auf der Speiseröhre Futter. Die Häufigkeit solcher Angriffe können für die Speiseröhre extrem schädlich sein, weil es zu der Bildung von Narbengewebe führt. Wenn diese Narbengewebe zu heilen nicht in der Lage ist, dann kann es zu Geschwüren führen und in bestimmten Fällen sogar die Krebserkrankungen der Speiseröhre. Von allen Gründen für saurem Reflux-Problem, tragen schlechte Essgewohnheiten der most.Hence, der erste Punkt in der Behandlung von saurem Reflux zu erinnern, das Wissen über Lebensmittel zu essen und Lebensmittel zu vermeiden. Es kann Sie benötigen einen neuen Ernährungsplan für sich selbst zu schaffen, mehr Plätze zu gesunden und nahrhaften Lebensmitteln zu geben und verabschieden sich einige other.Why sind einige Lebensmittel ein Problem? Um diese Frage zu beantworten, lassen Sie uns zunächst überlegen, was Reflux Problem verursacht. Das Essen geht in den Magen über die Speiseröhre. Im Inneren des Magen beginnt die Verdauung Prozess, in dem das Essen durch die Verdauungsenzyme und Salzsäure in den Magen beaufschlagt wird. Die Nahrungsmittelreste im Magen durch die Einwirkung von Ventilen verschlossen, die die Enden des Magens an den beiden vorhanden ist. Aufgrund der sauren Umgebung im Magen, manchmal der Überdruck bewirkt, dass das Ventil zu öffnen. Dies bewirkt, dass der Säuregehalt des Magens in die Speiseröhre ausziehen. Dieser Zustand wird als saurem Reflux bekannt. Es ist daher klar, dass die saureren der Inhalt des Magens, desto größer wird der Druck auf den unteren Schließmuskels der Speiseröhre Ventil und somit größere Chancen von saurem Reflux sein. Also, das Problem von saurem Reflux zu lösen, säurebildenden Nahrungsmitteln sollten avoided.Common Foods zu AvoidHaving von sauren Lebensmitteln gesprochen, lassen Sie uns in dieser Kategorie bestimmte Lebensmittel aufgeführt, die saurem Reflux Problem auslösen können. Rotes Fleisch ist eine solche Nahrung. Stattdessen entscheiden sich für Fische, die große Ernährung klug und hervorragend sein kann aus gesundheitlichen Gesichtspunkten view.One muss auch Konsum von Milchprodukten zu stoppen. Dazu gehören nicht nur Milch, sondern auch Cremes, Käse, Eis, Shakes und andere Lebensmittel Element, das Milch verwendet. Abgesehen von Milch, Schokolade sind auch verboten für Menschen saurem Reflux haben. Lebensmittel wie Nudeln und Teigwaren sollten ebenfalls vermieden werden. Statt Vollkornbrot verwendet werden. Wenig Fett Joghurt scheint jedoch zu saurem Reflux bei vielen Menschen erleichtert haben. Obst und Gemüse sind in der Regel alkalisch bilden und sollten in ausreichender Menge eingenommen werden. Tomaten und Tomatenprodukten sind noch eine andere Sache zu vermeiden. Dazu gehören Tomatensoßen und sogar Tomaten Gurken. Es ist wichtig, weniger Öl zu verwenden und Gewürze während der Zubereitung von Lebensmitteln für saurem Reflux. Es gibt eine direkte Beziehung zwischen Reflux und Fettleibigkeit. Menschen, die übergewichtig sind, sind eher von saurem Reflux Problem zu leiden. Daher Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten und Fettgehalt sollte auch die richtige Nahrung werden avoided.Picking Für RefluxPicking die richtige Nahrung zu essen für Reflux zu essen vor allem für Menschen belästigen, die über ihre Ernährungsgewohnheiten sehr wählerisch sind. Aber wo es ist, es gibt immer einen Weg. Mit ein wenig Phantasie und Kreativität ein noch Ersatz für seine /ihre Lieblingsspeisen zu finden. Zum Beispiel, anstatt zum Nachtisch für eine scoopful Eis entscheiden, kann man für Obstsalat gehen mit Schlagfettarmen Joghurt kombiniert. Nicht alle Lebensmittel können Reflux Problem zu jeder verursachen. Der Zustand variiert von Person zu Person. Während einige sofort Säureangriff erhalten kann, nachdem eine Tafel Schokolade essen, kann die andere Person nicht. Man muss versuchen und zu beobachten, ob eine bestimmte Vielzahl von Lebensmitteln verursacht Säure reflux.You kann auf Ihre Lieblings-Hotdog oder Rindfleisch Mais Sandwich zu verzichten, während sie mit Problemen von saurem Reflux zu tun haben. Auswahl von gesünderen mittels Kochen wie Backen und Grillen ist auch ein Vorteil. nicht nur den Nährwert der Lebensmittel zu zerstören, sondern auch wie Ananas, Banane und Apfel die anderen Früchte für reflux.On schlecht sein können, sind bekannt, die zusätzliche Säure aus dem Magen zu absorbieren und zu saurem Reflux verhindern Braten kann. Ähnlich Gemüse wie Brokkoli, Kohl, Blumenkohl sind alkalisch bilden und können die Symptome von saurem Reflux zu verhindern.

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