Sapendo cosa da mangiare ed evitare Per malattia da reflusso acido

malattia da reflusso acido può essere una condizione estremamente dolorosa. Per le persone che vivono una vita socialmente attiva e partecipare a feste e incontri frequenti, reflusso è come una maledizione in quanto hanno a perdere spesso fuori sulle prelibatezze servite a causa della paura del reflusso acido attacks.Acid attacchi, come suggerisce il nome è l'attacco degli acidi dello stomaco sul rivestimento dell'esofago. La frequenza di tali attacchi può essere estremamente dannoso per l'esofago perché conduce alla formazione di tessuto cicatriziale. Se questo tessuto cicatriziale non è in grado di guarire, allora può portare a ulcere e in certi casi persino i tumori dell'esofago. Di tutte le ragioni, per il problema di reflusso acido, cattive abitudini alimentari contribuiscono alla most.Hence, il primo punto da ricordare nel trattamento del reflusso acido è la conoscenza di cibi da mangiare e cibi da evitare. Si può richiedere di creare un nuovo programma del pasto per voi stessi, dando più posti per il cibo sano e nutriente e dire addio ad alcuni other.Why sono alcuni alimenti un problema? Per rispondere a questa domanda, dobbiamo prima consideriamo ciò che causa problemi di reflusso. Il cibo va nello stomaco attraverso l'esofago. All'interno dello stomaco il processo di digestione inizia dove il cibo è agito su dagli enzimi digestivi e l'acido cloridrico presente nello stomaco. I resti alimentari bloccate all'interno dello stomaco dall'azione di valvole che è presente su entrambe le estremità dello stomaco. A causa l'ambiente acido all'interno dello stomaco, a volte l'eccesso di pressione provoca l'apertura della valvola. Ciò causa il contenuto acido dello stomaco per uscire nell'esofago. Questa condizione è nota come reflusso acido. È quindi evidente che la più acido il contenuto dello stomaco, tanto maggiore sarà la pressione sulla valvola dello sfintere esofageo inferiore e quindi maggiori possibilità di reflusso acido. Così, per risolvere il problema di reflusso acido, alimenti formando acido dovrebbero essere avoided.Common Alimenti da AvoidHaving parlato di cibi acidi, cerchiamo di elencare alcuni alimenti in questa categoria che può scatenare l'acido problema di reflusso. La carne rossa è uno di questi alimenti. Invece optare per il pesce che può essere grande nutrizione saggio ed eccellente dal punto di view.One salute ha anche bisogno di fermare il consumo di prodotti lattiero-caseari. Questo non include solo il latte, ma anche creme, formaggi, gelati, frullati e qualsiasi altro prodotto alimentare che utilizza prodotti lattiero-caseari. Oltre ai prodotti lattiero-caseari, cioccolatini sono anche un divieto per le persone che hanno il reflusso acido. prodotti alimentari come pasta e maccheroni dovrebbe anche essere evitata. Invece pane integrale può essere utilizzato. Yogurt a basso contenuto di grassi tuttavia, sembra aver sollevato il reflusso acido in molte persone. Frutta e verdura sono generalmente alcalini formando e devono essere assunte in quantità adeguate. Pomodori e derivati ​​del pomodoro base sono ancora un'altra cosa da evitare. Questo include salse di pomodoro e anche sottaceti di pomodoro. È importante usare meno olio e spezie mentre preparazione di alimenti per il reflusso acido. Esiste una relazione diretta tra reflusso e obesità. Le persone che sono in sovrappeso hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi di reflusso acido. Quindi alimenti ricchi di carboidrati e grassi dovrebbero essere avoided.Picking il cibo giusto da mangiare per RefluxPicking il cibo giusto da mangiare per il reflusso può essere preoccuparsi soprattutto per le persone che sono molto esigente circa le loro abitudini alimentari. Ma dove c'è la volontà, c'è sempre un modo. Usando un po 'di fantasia e creatività si può ancora trovare sostituti per le sue /suoi cibi preferiti. Ad esempio, invece di optare per un scoopful di gelato per dessert, si può andare in macedonia di frutta combinata con montata yogurt a basso contenuto di grassi. Non tutti gli alimenti possono causare problemi di reflusso a tutti. La condizione varia da persona a persona. Mentre alcuni possono avere attacco acido subito dopo aver mangiato una tavoletta di cioccolato, l'altra persona non può. Si deve cercare di osservare se una particolare varietà di cibo sta causando acido reflux.You potrebbe dover rinunciare al vostro hot dog o di mais manzo panino preferito mentre si occupano di problemi di reflusso acido. La scelta di mezzi sani di cottura come forno e alla griglia è anche un vantaggio. Frittura può non solo distruggere il valore nutrizionale degli alimenti, ma può anche essere un male per reflux.On gli altri frutti a mano come ananas, banana e mela sono noti per assorbire l'acido in più dallo stomaco e prevenire il reflusso acido. Allo stesso modo verdure come broccoli, cavoli, cavolfiori sono alcalini formando e può prevenire i sintomi di reflusso acido.

• Pure Acai Berry La perdita di peso supplemento
• Conoscere la verità molto nascosta Chi Abs