Tudta, mit ennie és Kerüljük a savas reflux betegség

katalógusa savas reflux betegség lehet rendkívül fájdalmas állapot. Azoknak az embereknek, akik élnek egy aktív társadalmi életben, és részt vesznek a gyakori pártok és összejövetelek, reflux, mint egy átok, mert azokat gyakran hagyja ki a finomságokat szolgálnak fel, mert a félelem a savas reflux attacks.Acid támadások, mint a neve is sugallja, a támadás a gyomorsav a nyelőcső nyálkahártyáját. A frekvencia az ilyen támadások is rendkívül káros a nyelőcső, mert ez vezet a hegszövet. Ha ez a heg szövet nem képes gyógyítani, akkor vezethet fekélyek és bizonyos esetekben még a rák a nyelőcső. Az összes okait, a savas reflux probléma, a rossz étkezési szokások hozzájárul a most.Hence, az első pont, hogy emlékezzen a kezelés savas reflux a tudás ételeket enni és élelmiszerek elkerülésére. Akkor előfordulhat, hogy hozzon létre egy új étkezési tervet magadnak, így több helyen az egészséges és tápláló étel, és búcsút néhány other.Why néhány élelmiszer észlelt? A választ erre a kérdésre, nézzük először azt, hogy mi okozza a problémát reflux. Az étel bemegy a gyomorba keresztül a nyelőcsőbe. Belül a gyomor az emésztési folyamat kezdődik, ahol az élelmiszert járjanak el az emésztő enzimek és az sósav jelen a gyomorban. Az élelmiszer-maradványok bezárva a gyomor tevékenysége által szelepek, amely jelen van mind a végén a gyomor. Mivel a savas környezet belsejében a gyomor, néha a túlnyomás hatására a szelep kinyit. Ez okozza a savas tartalma a gyomor elköltöznöm a nyelőcsőbe. Ezt az állapotot nevezik savas reflux. Ezért világos, hogy a savasabb a tartalom a gyomor, annál nagyobb lesz a nyomás az alsó nyelőcső-záróizom szelep, és így nagyobb esélye savas reflux. Tehát, hogy megoldja a problémát, savas reflux, savképző élelmiszereket kell avoided.Common Foods AvoidHaving beszélt savas ételek, hadd sorolja egyes élelmiszerek ebben a kategóriában, amelyek hatására savas reflux probléma. Vörös hús is egy ilyen étel. Ehelyett választhatják halak nagy lehet a táplálkozás bölcs és kiváló egészségügyi szempontból view.One is szüksége van, hogy hagyja abba a tejtermékek fogyasztását. Ez nem csak a tej, hanem krémek, sajt, fagylalt, turmixok és egyéb élelmiszer-tételt, amely tejtermékek. Eltekintve tejtermékek, csokoládé is tiltott az emberek, amelyek savas reflux. Élelmiszeripari termékek, mint a tészta és a makaróni is kerülni kell. Ehelyett a teljes kiőrlésű kenyér lehet használni. Alacsony zsírtartalmú joghurt azonban úgy tűnik, hogy megkönnyebbült savas reflux számos embert. A gyümölcsök és zöldségek általában lúgos alakítás és meg kell tenni a megfelelő mennyiségben. Paradicsom és paradicsom alapú termékek még egy dolog, hogy el kell kerülni. Ez magában foglalja a paradicsomszósz, és még a paradicsom savanyúság. Fontos, hogy kevesebb olaj és a fűszerek míg élelmiszer elkészítése céljából savas reflux. Van egy közvetlen kapcsolat a reflux és az elhízás. Emberek, akik túlsúlyosak, nagyobb valószínűséggel szenvednek savas reflux probléma. Ezért gazdag ételek szénhidrát és zsírtartalma is meg kell avoided.Picking a megfelelő étel enni RefluxPicking jobb ételt enni reflux lehet fáradságot, különösen azok számára, akik nagyon válogatósak azok étkezési szokások. De hol van akarat, mindig van egy módja. Egy kicsit a képzelet és a kreativitás lehet még találni csere az ő /ő kedvenc ételek. Például ahelyett, hogy választó scoopful a fagylaltot, lehet menni a gyümölcssaláta együtt felvert zsírszegény joghurtot. Nem minden élelmiszer okozhat reflux probléma mindenkinek. A feltétel változik személyenként. Míg egyesek kap savas támadás rögtön evés után egy tábla csokoládét, a másik személy nem. Az egyik az, hogy megpróbálja, és figyeljük, hogy egy adott fajta étel okozza sav reflux.You lehet lemondani kedvenc hotdog vagy marha kukorica szendvics közben problémák kezelésében, savas reflux. Kiválasztása egészségesebb segítségével a főzés, mint a sütés és grillezés is előnyt jelent. Sütés nem csak tönkre a tápértéke az élelmiszereket, de lehet rossz reflux.On másrészt gyümölcsök, ananász, banán és alma ismert, hogy felszívja az extra a gyomorsav, és megakadályozza a savas reflux. Hasonlóképpen zöldségek, mint a brokkoli, káposzta, karfiol lúgos alakítás és megakadályozza a tünetek a savas reflux. Matton

• Pure Acai Berry a súlycsökkenés Supplement
• Sokat Rejtett igazság Abs