Savoir ce que les aliments à manger et à éviter pour Acid Reflux Disease

Acid la maladie de reflux peut être une condition extrêmement douloureuse. Pour les personnes qui vivent une vie socialement active et participer à des fêtes fréquentes et les rassemblements, le reflux est comme une malédiction car ils doivent manquer souvent sur les délices servis à cause de la peur du reflux acide attacks.Acid attaques, comme son nom l'indique est l'attaque des acides gastriques sur la muqueuse de l'oesophage. La fréquence de ces attaques peut être extrêmement dommageable pour l'œsophage, car elle conduit à la formation de tissu cicatriciel. Si ce tissu cicatriciel ne parvient pas à guérir, alors il peut conduire à des ulcères et, dans certains cas, même les cancers de l'œsophage. De toutes les raisons, pour le problème de reflux acide, les mauvaises habitudes alimentaires contribuent le most.Hence, le premier point à retenir dans le traitement du reflux acide est la connaissance des aliments à manger et les aliments à éviter. Il peut vous demander de créer un nouveau plan de repas pour vous-même, en donnant plus de places à des aliments sains et nutritifs et dire au revoir à certains other.Why quelques aliments Un problème? Pour répondre à cette question, voyons d'abord ce qui cause problème de reflux. La nourriture va dans l'estomac par l'œsophage. A l'intérieur de l'estomac le processus de digestion commence là où la nourriture est sollicité par les enzymes digestives et l'acide chlorhydrique présent dans l'estomac. Les restes d'aliments enfermés à l'intérieur de l'estomac par l'action des vannes qui est présente au niveau des deux extrémités de l'estomac. En raison de l'environnement acide dans l'estomac, parfois, la surpression provoque l'ouverture du clapet. Cela provoque le contenu acide de l'estomac à sortir dans l'œsophage. Cette condition est connue sous reflux acide. Il est donc clair que plus la teneur en acide de l'estomac, plus grande sera la pression sur la vanne sphincter oesophagien inférieur et par conséquent plus de chances de reflux acide. Ainsi, pour résoudre le problème de reflux acide, l'acide des aliments formant devraient être avoided.Common Foods à AvoidHaving parlé d'aliments acides, nous énumérons certains aliments dans cette catégorie qui peut déclencher problème de reflux acide. La viande rouge est l'un de ces aliments. Au lieu d'opter pour les poissons qui peuvent être une excellente nutrition sage et excellent du point de view.One de santé doit également arrêter la consommation de produits laitiers. Cela comprend non seulement le lait mais aussi des crèmes, du fromage, de la crème glacée, milk-shakes et tout autre produit alimentaire qui utilise les produits laitiers. Outre les produits laitiers, les chocolats sont également interdits pour les personnes ayant un reflux acide. Les aliments tels que les pâtes et les macaronis devraient également être évités. Au lieu de pain de grains entiers peuvent être utilisés. cependant, Yogourt faible en gras semble avoir soulagé le reflux acide chez de nombreuses personnes. Les fruits et légumes sont généralement alcalins forment et doivent être pris en quantité suffisante. Les tomates et les tomates à base de produits sont encore une autre chose à éviter. Cela inclut les sauces tomates et même des cornichons tomates. Il est important d'utiliser moins d'huile et d'épices tandis que la préparation de la nourriture pour le reflux acide. Il existe une relation directe entre le reflux et l'obésité. Les gens qui sont en surpoids sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de reflux acide. D'où les aliments riches en glucides et en matières grasses doivent également être avoided.Picking la bonne nourriture à manger pour RefluxPicking la bonne nourriture à manger pour le reflux peut être la peine surtout pour les personnes qui sont très exigeants sur leurs habitudes alimentaires. Mais là où il y a une volonté, il y a toujours un moyen. L'utilisation d'un peu d'imagination et de créativité, on peut encore trouver des remplaçants pour son /ses aliments préférés. Par exemple, au lieu d'opter pour une scoopful de crème glacée pour le dessert, on peut aller dans la salade de fruits combiné avec fouettée yogourt faible en gras. Pas tous les aliments peuvent causer des problèmes de reflux à tout le monde. La condition varie de personne à personne. Alors que certains peuvent obtenir une attaque acide immédiatement après avoir mangé une barre de chocolat, l'autre personne ne peut pas. Il faut essayer d'observer si une variété particulière de la nourriture est à l'origine de l'acide reflux.You peut avoir à renoncer à votre hotdog ou de boeuf de maïs sandwich préféré tout en traitant des problèmes de reflux acide. Le choix des moyens plus sains de cuisson telles que la cuisson et griller est également un avantage. Friture peut non seulement détruire la valeur nutritive des aliments, mais peut aussi être mauvais pour reflux.On les autres fruits à la main comme l'ananas, la banane et la pomme sont connus pour absorber l'acide supplémentaire à partir de l'estomac et de prévenir le reflux acide. De même les légumes comme le brocoli, le chou, le chou-fleur sont alcalins formant et peuvent prévenir les symptômes de reflux acide.

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