Как Мгновенно потерять 1-2 дюймов от вашей талии Line

Нет, мне очень жаль моя сюжетная линия не имеет ничего общего с магией сжигания жира таблетки или последней гаджет, найденных на поздней ночи infomercials.But, который является наиболее распространенным вопрос, я получаю не только от клиентов, но и от обычных людей, которые узнали, что я являюсь личным тренером. "Как мне избавиться от этого ... быстро?" Это обычно просят во время захвата ухватить немного слизи, сидящего на правильном ответе tummy.The является то, что он принимает упражнения и лучшие привычки в еде, но есть более быстрый ответ, который может удивить you.All вы должны сделать, это научиться контролировать свои животе, нижней части спины и стыковые мышцы, и вы мгновенно потерять несколько дюймов от вашей stomach.It это на самом деле не магия, это просто научиться использовать правильную осанку, сидя и население standing.Today имеет ужасное положение. Я вижу это каждый день, не только в моих тренировках студии и массажными клиентов, но только от "люди смотрят" .Everybody является сутулость с округлыми плечами, плоскими торцами или они позволяют их кишка болтаться, что дает им большую кривую в их нижней части спины. Вот почему я постоянно говорю своим клиентам обучение, чтобы держать их животики плотно, делая их дам workouts.The в моих загрузочных лагерях может подтвердить это. Я постоянно твердить о них, чтобы держать их животики tight.I могут сказать, когда они есть, и, когда они не являются, потому что их желудки сократится на пару дюймов, когда они держат свои желудки плотно и controlled.It, наверное, проще всего вам может сделать, прямо сейчас, чтобы сделать ваш живот сжиматься. Не только это, но ваше тело будет чувствовать себя better.When у вас есть плохой осанки, или пусть ваши мышцы живота становятся слишком расслаблены, ваше тело должно работать тяжелее, чтобы держать вас в вертикальном положении. Это означает, что вы получите только то усталое easily.Not, но вы не будете выполнять, а в ваших задач изо дня в день. Все из-за плохой posture.So вот что вы можете сделать прямо сейчас, читая это, чтобы помочь исправить situation.Sit прямо или стоять прямо. Поднимите подбородок вверх, так что вы смотрите прямо ahead.Pull плечи назад, сжимая лопатки вместе. Поднимите грудь и расслабьте плечи, так что вы не все сгорбившись up.Now сожмите мышцы живота, как кто-то собирается ударить вас в кишечнике. Не слишком сложно, достаточно просто, что вы знаете, что они tight.Now, если вы кого-то, кто позволяет их кишечник болтаться, создавая противный кривой в нижней части спины, я хочу, чтобы вы напрягите ягодичные (приклада) и "складка ваш хвост под "так, что ваш желудок возвращается и что кривая в вашей нижней части спины восходит к normal.If вы сделали это правильно, вы должны выглядеть как солдат, стоящий на attention.There причина солдаты выглядят так подходят и пугающим, когда они стоят на внимание. Они используют идеальную осанку (плюс они в чертовски хорошей форме). Они стоят в вертикальном положении без каких-либо догадок и не давая их внутренности повесить out.Practice этой рутинной несколько раз в день, пока не станет routine.Not только это, но когда вы тренируетесь, сосредоточиться на сохранении ваш желудок плотно. Вы будете поражены результатами, которые вы видите в зеркале. На самом деле, это еще один хороший совет. Практикуйте это перед mirror.You, и люди вокруг вас, будет думать, что вы потеряли 10 pounds.Have хороший день! Copyright (C) 2008 Ed Scow

• Колики
• Кислотный рефлюкс: Стандартные Лекарства