Как избавиться от тошноты быстро

Часть 2Using Точечное и растяжка <бр>

Часть 3Consuming еды и жидкости

1Eat пищи в небольших количествах, в течение всего дня.
Когда ваш желудок расстроен из-за тошноты, вам нужно съесть небольшое количество пищи и медленно пить небольшое количество жидкости, чтобы не перегружать желудок. [12]

важно есть и пить, даже если вы чувствуете тошноту. Голод и обезвоживание организма может вызвать тошноту или сделать тошнота хуже.

2Consume мягкий и увлажняющая продукты.
Во время еды может быть последним, что вы хотите сделать, пустой желудок только сделать тошнота хуже. Чтобы не огорчать ваш желудок дальше, попробуйте съесть легко усваиваемые продукты. [13]

Хорошие примеры успокаивающих продуктов включают крекеры, тосты, картофель, макаронные изделия, рис и английские кексы. Если тошнота только мягкий, вы могли бы также попробовать запеченную или вареную курицу или рыбу.

Хорошие примеры увлажняющих продуктов включают в себя фруктовое мороженое, бульоны бульон на основе и Jello.

Избегайте продуктов, которые являются жирные, соленые или пряные. Например, колбаса, фаст-фуд, жареной пищи и картофельные чипсы являются вашим врагом в то время как вы страдаете от тошноты. Эти продукты являются слишком тяжелыми для вашего желудка, чтобы справиться, когда он чувствует себя чувствительным. [14]

3Try не смешивать горячие и холодные продукты.
Разница в температуре может отправить ваш желудок для водовороте, который является последним, что вы хотите в то время как отбиваясь от тошноты.

в качестве общей рекомендации, холодная пища, как правило, мягче на животе и оказывается более эффективным при успокаивающие тошноты, чем горячая пища делает. Горячая пища может иметь сильные запахи, которые могут сделать вашу тошноту хуже. [15]

4Sip четкие, холодные жидкости в течение дня.
Гидратация имеет жизненно важное значение во время приступов тошноты. Питьевая вода и фруктовые соки в небольших количествах в течение дня поможет уменьшить тошноту. Используйте соломинку, чтобы помочь вам потягивать, а не проглатывать, жидкостей. [16]

Вода является лучшим вариантом, но фруктовые соки, такие как яблочный сок может работать, а также. Плоский соды, особенно плоский имбирного эля, может помочь урегулировать тошнотой желудка.

Если вы вырвало, выпить спортивный напиток, содержащий глюкозу, соли и калия, чтобы заменить любой из минералов вы могли бы потеряли.

Избегайте напитков, содержащих кофеин и алкоголь.


5Не ложитесь сразу после еды.
Это может замедлить пищеварение и привести к боли в животе, на верхней части вашего тошнота. Подождите, по крайней мере, за полчаса до часа, прежде чем лечь после того, как вы поели, чтобы дать время, чтобы переварить желудок. [17]

Часть 4Applying Природные средства правовой защиты

1Eat имбирь
. имбирный чай, сырой имбирь, и засахаренный имбирь все это может быть использовано, чтобы помочь уменьшить приступ тошноты. Корень имбиря способствует секреции различных пищеварительных соков и ферментов, которые помогают нейтрализовать кислоты желудка. Фенолы в имбирем также расслабить мышцы в вашем желудке, тем самым уменьшая количество активности в вашем желудке, помогая ваш кишечник подтолкнуть токсины через вашу систему быстрее. [18]

Сделайте имбирный чай с около 2 дюймов имбиря корень. Промойте корень имбиря и очистить его. Нарежьте его на мелкие кусочки, или раздавить его, покрывая ее вощеной бумагой и с помощью ложки, чтобы разбить его.

Вскипятить 2-3 стакана воды на среднем огне. Затем, добавьте имбирь и дайте ему кипеть в течение 3-5 минут.

Снимите чай с огня и процедите его, если вы не хотите, маленькие кусочки имбиря в чай. Затем налить в кружку и добавить мед, если вы хотите. Выпейте это медленно.

2Используйте перечной.
Мятный чай и твердый мята конфеты тошнота освободив свойствами, аналогичными свойствам имбиря.
<Литий> Запах мяты является также очень эффективны при снижении тошноты. Поместите несколько капель пищевого безопасного мятного масла непосредственно на внутренней стороне запястья или десны.

3Убедитесь молоко тост.
Лёгкая пища может помочь укротить свой животик, в том числе молоко и хлеб. Хлеб поглощает избыток кислоты, в то время как молоко пальто ваш желудок и помогает решить его. Вы не хотите, чтобы пить молоко прямо, хотя, как в одиночку молочное может расстроить ваш желудок, так что молоко тост за счастливое среды. [19]

Если у Вас есть грипп желудка (или гастроэнтерит), не пытайтесь это средство правовой защиты, так как желудочный грипп реагирует плохо на молочные продукты.

Тепло 1 стакан молока, пока не жарко, но не доводя до кипения. Налейте молоко в миску.

Тост кусок хлеба и распространить небольшое количество несоленого масла на нем.

раскрошить тост в молоко и перемешать. Ешьте медленно.

4Suck на лимон.
Холодный или замороженные лимон лучше всего работает. Резкий запах и вкус цитрусовых может помочь уменьшить тошноту. [20]

Вырезать лимон пополам и поместить его достаточно близко, чтобы запах без него становится подавляющим.

Если пахнущие лимон делает не работает, разрезать его на дольки и поместите их в морозильную камеру на 30 минут или около того. После того, как они охлажденные или мороженые, сосать на ломтик лимона, чтобы уменьшить тошноту быстро.

В

Часть 5Using Профессиональные средства защиты

1Use более-The- счетчик медицины.
Если вы можете сделать быструю поездку в вашем местном магазине или супермаркете, подобрать лечение без рецепта помеченный для использования против тошноты.

Висмут субсалицилатом является популярным внебиржевой препарат используется для лечения многих форм расстройства пищеварения, в том числе тошнота. Рельеф должен быть почти мгновенно после того, как вы принимаете его. [21]

Generic "анти-тошнота жидкость" можно найти во многих аптеках и супермаркетах. Эти препараты, как правило, немного больше, чем комбинация декстрозы, фруктозы и фосфорной кислоты.

2Stay от тошноты, индуцирующего лекарства.
Многие лекарства боли, например, может вызвать и ухудшить тошноту. [22]

быстрый, простой способ определить, есть ли лекарство может ухудшить тошноту было бы проверить его общие побочные эффекты. Если "тошнота" указан как возможный побочный эффект, что препарат может быть возможной причиной вашей тошноты.
<Литий> Примеры тошноты, побуждающие над встречным лекарства включают Tylenol, Advil, Aleve и Motrin. [23]

в

Часть 6Seeking Лечение

1Get медицинская помощь сразу же, если вы бросаете три раза или более в течение одного дня.
вы также должны получить медицинское внимание, если вы не можете держать любую пищу или воду вниз, или тошнить в течение более 48 часов. [24]

вы должны также обратиться к врачу, если вы чувствуете слабость, есть лихорадка, боль в желудке, или не может помочиться в течение 8 часов или более.

Если есть кровь в рвоте, ярко-красные или кофейную гущу по внешнему виду, и если у вас есть сильная головная боль или ригидность затылочных мышц или сильные боли в животе, следует обратиться к врачу.

2Take вашего ребенка к врачу, если ее рвота длится более нескольких часов, или у нее есть лихорадка.
Вы должны также принять вашего ребенка к врачу, если она не имеет мочились в течение 4-6 часов, у нее есть признаки обезвоживания, и она испытывает понос. [25]
3Ask ваш врач антитошноты лекарства.
есть несколько отпускаемых по рецепту лекарств, которые работают, чтобы уменьшить тошноту. Большинство начинают работать в течение 30 до 60 минут. [26]

Прометазин гидрохлорид выпускается в виде таблетки, сироп, раствор для инъекций или суппозиториев. [27]

Аминазин доступен только в виде суппозиториев.

Прохлорперазин приходит как обе таблетки и суппозитории.

Trimetho-бензамида выпускается в виде капсулы, раствор для инъекций, сироп, или суппозиториев.
<литий> Метоклопрамид гидрохлорид приходит в виде сиропа, таблетки или инъекции.

для облегчения от тошноты, подключенного к укачиванию, спросите своего врача о скополамин или Dramamine патчей. [28]:

• Как получить плоский живот Как Girl
• Как избежать боли в животе при съемке Antibiotics