Hogyan lehet megszabadulni a hányinger Fast

rész 2Az akupresszúra és a nyújtás

1Apply akupresszúrás ujjaival.
akupresszúra egy ősi kínai módszer, amely magában foglalja a forgalomba nyomás egy területen a tested, ujjaival. Akupresszúra, mint az akupunktúra működik megváltoztatásával fájdalom üzeneteket küld idegek az agy. [7] katalógusa

a középső és mutatóujját és a forma egy "C" alakú. Használja ezt a formát, hogy nyomja erősen lefelé a barázda két nagy inak a belsejében a csuklóját, hogy indul az alapja a tenyér. Katalógusa

Hold őket ott 30 másodpercig, hogy egy perc alatt. Ezután engedje az ujjait a csuklóját. Meg kell érezni a hányinger felvonó vagy enyhülnek. [8]

2Use egy akupresszúrás sávban.
Ha kell, hogy a kihangosító, akkor is megpróbál akupresszúrás megvásárlásával egy akupresszúrás vagy mozgásszervi betegség karkötőt. Ezek a sávok egy gombot, amely nyomást gyakorol a pontokat a csuklóján folyamatosan, hogy az Ön számára megkönnyebbülés a nap folyamán. [9]
3DO jóga, hogy nyúlik a hát és a nyak.
Néha hányinger okozta kellemetlen érzés a hát és a nyak. Gyengéd szakaszokon enyhíti a hát és a nyak fájdalom, és segít, hogy enyhíti a hányingert. [10] katalógusa

nyúlik a felső hát, nem egy lefelé néző törökülésben póz. Ülj törökülésben a padlón, és hajlítsa a test előre. Állj előrehajolt, ha a szervezet egy 45 fokos szöget zár be a lábad. Pihenés a karját egy székre előtted. Ha rugalmasabb, akkor is meghajlítani a szervezetben, amíg a homlokára érinti a talajt előtted, és a kezét megnyúlik kifelé. Katalógusa

nyúlik a nyaka, üljön le egy székre. Pihenjen a vállát, és tegye a kezét a combjai közé. Hajtsa hátra a fejét felé, a váll, és tartsa lenyomva 15-30 másodpercig. Tartsd másik váll le. Vegyünk egy mély lélegzetet, és hozza a fejét, hogy a központ. Ismételjük meg ezt a 2-4-szer mindkét oldalán. [11] katalógusa

Egy másik nagy hányinger elleni jóga póz a napokban fel a lábát a falnak. Feküdni egy jógaszőnyeg vagy szőnyeg a falnak. Vigye farokcsont és a fenék a falnak, és swing lábak fel a falra. Maradj ebben a helyzetben legalább 5 percig, vagy 40-50 légvétel. Ez póz segít megnyugtatni a hányinger és csökkentse a stressz és feszültség a szervezetben.

rész 3Consuming Élelmiszer és folyadékok katalógusa

1Eat élelmiszer kis mennyiségben, egész nap.
Ha a gyomor felborul hányinger miatt, meg kell enni kis mennyiségű étel és lassan inni kis mennyiségű folyadékot, hogy ne terheljük le a gyomrot. [12] katalógusa

fontos enni és inni is, ha hányingert. Az éhség és a kiszáradás valóban okozhat hányingert, vagy hogy a hányinger még rosszabb.

2Consume nyájas és hidratáló élelmiszerek. Katalógusa evés közben lehet az utolsó dolog, amit akarok, éhgyomorra lesz csak, hogy a hányinger még rosszabb. Annak elkerülése érdekében, hogy felborulna a gyomor tovább, próbálja eszik könnyen emészthető ételeket. [13] katalógusa

Jó példák unalmas ételek közé keksz, pirítós, burgonya, tészta, rizs, és az angol muffin. Ha a hányinger csak enyhe, akkor is próbálja sült vagy főtt csirke vagy hal. Katalógusa

Jó példa a hidratáló élelmiszerek közé popsicles, tiszta húsleves alapú levesek, és Jello. Katalógusa

Kerülje élelmiszerek, zsíros, sós vagy fűszeres. Például, kolbász, gyorsétterem, sült ételek, és a burgonya chips az ellenséget, miközben szenved a hányinger. Ezek az ételek mind túl nehéz a gyomor kell kezelni, ha azt érzi érzékeny. [14]

3Try ne keverjük hideg és meleg ételek.
A hőmérséklet-különbség is elküldheti a gyomor egy örvény, amely az utolsó dolog, amit szeretnék, miközben harci le a hányinger. katalógusa

általános irányelvként, hideg étel általában szelídebb a gyomorban, és bizonyítja, hatékonyabban csillapítja a hányinger, mint a meleg étel nem. Meleg étel lehet erős szagot áraszt, ami lehet, hogy a hányinger még rosszabb. [15]

4Sip világos, hideg folyadékot a nap folyamán. Katalógusa hidratálás elengedhetetlen alatt illik a hányinger. Ivóvíz és gyümölcslevek kis mennyiségben a nap folyamán segít enyhíteni a hányinger. Használja a szalmát, hogy segítsen korty helyett korty, folyadékok. [16] katalógusa

A víz a legjobb megoldás, de a gyümölcslevek, mint almalé működhet is. Lapos szóda, különösen lapos gyömbér, segíthet rendezni a hányingerem gyomor. Katalógusa

Ha hányt, igyon meg egy sportital, amely glükóz, só, kálium helyére bármely ásványi anyagok akkor elvesztette.

Kerülje italok tartalmaz koffeint és alkoholt.
5Don't feküdjön le evés után.
Ez lelassíthatja az emésztést, és vezet a hasfájás, a tetején a hányinger. Várjon legalább fél órát egy órát, mielőtt lefekszel, miután volt egy étkezés, hogy a gyomor ideje megemészteni. [17] Matton

rész 4Applying Természetes Jogorvoslat katalógusa

1Eat gyömbér. katalógusa gyömbér tea, nyers gyömbért, és a kandírozott gyömbér mind felhasználható, hogy segítsen csökkenteni a viadal az émelygés. Gyömbér gyökér elősegíti a váladék a különböző emésztőnedvek és enzimeket, amelyek segítenek semlegesíteni a gyomorsavat. A fenolok gyömbér is ellazulnak az izmok a gyomorban, ezáltal csökkentve a tevékenység a gyomorban, miközben segít a belek nyomja méreganyagok keresztül a rendszer gyorsabb. [18] katalógusa

gyömbér tea körülbelül 2 centi gyömbér gyökér. Mossuk ki a gyömbér gyökér és meghámozni. Szeleteljük apróra, vagy zúzzuk össze lefedésével viasszal papír és egy kanál segítségével törni azt. Katalógusa

Forraljuk 2-3 csésze víz, közepes magas hő. Ezután adjuk hozzá a gyömbért és hagyjuk forrni 3-5 percig. Katalógusa

Vegye le a teát a tűzről és a törzs, ha nem akarja, apró gyömbér a tea. Ezután öntsük egy bögre és adjunk hozzá mézet, ha szeretne. Sip lassan.

2Use borsmenta. Katalógusa borsmentatea és kemény borsmenta cukorka hányinger csökkentő tulajdonságai hasonlóak a gyömbér. Katalógusa

Az illata borsmenta is nagyon hatékonyan csökkenti a hányinger. Helyezzünk egy pár csepp élelmiszer-biztonságban borsmenta olajat közvetlenül a belsejét a csuklóját, vagy az íny.

3Make tej pirítóssal.
Bland étel segíthet megfékezni a has, beleértve a tej és a kenyér. Kenyér felszívja a felesleges savat, míg a tej kabátok a gyomor és segít rendezni. Nem akar inni tejet egyenesen is, mivel tejtermék önmagában elrontotta a gyomrát, ezért tejet pirítós egy boldog médium. [19] katalógusa

Ha a gyomor influenza (vagy gyomor-), ne próbálja meg a gyógyszerről, mint a gyomor influenza reagál rosszul tejelő. katalógusa

Heat 1 csésze tejet, amíg meleg, de nem forró. Öntsük a tejet egy tálba. Katalógusa

pirítós egy darab kenyeret és elterjedése egy kis mennyiségű sótlan vaj rajta. Katalógusa

Morzsolódik a pirítós a tejbe, és keverjük. Egyél lassan.

4Suck citrom-.
Hideg vagy fagyasztott citrom működik a legjobban. Az éles szaga és íze citrus segíthet csökkenteni a hányinger. [20] katalógusa

Vágott egy citrom felét, és tegyük elég közel a szagát, anélkül, hogy váljon nyomasztó. Katalógusa

Ha illatos citrom tesz nem működik, vágjuk ék és helyezzük őket a fagyasztóba 30 percre. Amennyiben ezek hűtve vagy fagyasztva, szopni a szelet citrommal, hogy enyhíti a hányingert gyorsan.

rész 5Using Professional Gyógyszerek katalógusa

1Use egy tőzsdén counter gyógyszer.
Ha tudod, hogy egy gyors utat a helyi kisboltban vagy szupermarket, vegye fel a nem vényköteles kezelés jelölt ellen használt hányinger. katalógusa

a bizmut-szubszalicilát népszerű over-the-counter kezelésére használt gyógyszer számos formája emésztési zavar, beleértve a hányingert. Relief kell szinte azonnali után vegye be. [21] katalógusa

Generic "hányinger elleni folyadék" megtalálható a sok drogériákban és a szupermarketekben. Ezek a gyógyszerek rendszerint alig több, mint egy kombinációs dextróz, fruktóz, és a foszforsav.

2Stay távol hányingert okozó gyógyszerek.
Sok fájdalmat gyógyszerek, például, kiválthatja és súlyosbíthatja a hányinger. [22] katalógusa

egy gyors, egyszerű módja annak meghatározására, hogy a gyógyszeres kezelés ronthatja a hányinger lenne, hogy ellenőrizze a gyakori mellékhatások. Ha a "hányinger" szerepel, mint lehetséges mellékhatás, hogy gyógyszert lehetne egy lehetséges oka a hányinger. Katalógusa

Példák hányinger indukáló over the counter gyógyszerek közé Tylenol, Advil, Aleve, és Motrin. [23] Cégkatalógus

rész 6Seeking orvosi kezelés katalógusa

1Get orvoshoz azonnal, ha hányni háromszor vagy többször egy nap.
akkor is kap orvosi figyelmet, ha nem tudja tartani bármilyen étel vagy a víz le, vagy hányingere több mint 48 órán át. [24] katalógusa

Azt is meg kell forduljon orvoshoz, ha gyengének érzi magát, láza, gyomorfájdalom, vagy nem vizel 8 óra vagy több. katalógusa

Ha van vér a hányadék, élénkpiros vagy kávézacc megjelenésében, és ha van egy súlyos fejfájás vagy merev nyak vagy súlyos hasi fájdalom, menjen orvoshoz.
Matton

2Take a gyermek orvoshoz, ha ő hányás tovább tart, mint néhány óra, vagy ő lázas.
Azt is figyelembe kell a gyermeket, hogy egy orvos, ha ő nem vizelt 4-6 órán keresztül, ő megjelennek a kiszáradás tünetei, és ő is, akiknél hasmenés. [25] katalógusa 3Ask orvosától egy hányinger elleni gyógyszert.
számos vényköteles gyógyszerek, dolgozni, hogy csökkenti az émelygést. A legtöbb munka megkezdése 30 és 60 perc között. [26]

Promethazine hidroklorid formájában kapható tabletta, szirup, injekció, vagy kúp. [27]

A klórpromazin csak kúpként.

proklorperazin jön, mint mind a tabletták és kúpok.

Trimetho-benzamid-hidroklorid formájában kapható kapszula, injekció, szirup, vagy kúp.

metoklopramid-hidrokloridot jön, mint egy szirup, tabletta vagy injekció formájában. katalógusa

mentességet hányinger csatlakozik mozgásszervi betegség, kérdezze meg orvosát vagy szkopolamin Dramamine foltok. [28] Cégkatalógus

• Hogyan lehet a lapos has, mint egy lány
• Hogyan kerülhető el gyomorfájdalom, ha antibiotikumot szed