Как получить над желудком Ache

<р> Желудочные боли никогда не весело, и они всегда кажется, приходят в плохое время. К счастью, они, как правило, не являются серьезными и могут быть устранены с небольшим количеством самообслуживанию. Когда ваш желудок болит, это, как правило, потому что ваше тело может использовать некоторые тенденцию. Вот несколько простых советов, чтобы начать процесс.
Номер объявления шаги

Часть 1Quick затруднительные
1Sit вниз.
Стоп бродить так что ваш желудок не раскачивается. Будучи беспокоили может случайно нарушить его. Позволить это успокоиться должно помочь. И помните - булькающие звуки хороший знак!

2Stop еда и питье.
Дайте ваш желудок полный разрыв от жидкостей и твердых веществ сразу. Если вам действительно нужно, чтобы поесть, пойти с небольшими порциями, не кислых продуктов, таких как зерновые (крекеры, рис, овсянка), не-кислые фрукты и овощи (картофель, бананы, зеленые листовые овощи).

3Take чрезмерно -The счетчик антацид.
Возьмите антациды, чтобы нейтрализовать кислотность в желудке, если вы чувствуете боль в желудке связано с несварением желудка или вы испытываете сердечный ожог.

Tums и молоко магнезии (гидроксид магния ) являются наиболее распространенными марками, но вы можете найти другие торговые марки с аналогичными компонентами в аптеке.

4Take симетикон.
Если вы чувствуете себя раздутой, симетикон является более- -counter анти-метеоризм средство, которое должно помочь очистить любой избыток газа.

Чтобы узнать, есть ли газ это ваша проблема, попробуйте массировать живот и прослушивания для булькающие звуки. Услышать их? Вы, наверное, есть некоторый избыток газа там. Симетикон может помочь очистить его.


5Take некоторые subsalicylate.This работает как антидиарейные, поэтому если у вас есть пробеги это то, что вы должны принять.
Pepto-Bismol является наиболее распространенным брендом , но вы можете найти другие торговые марки с аналогичными ингредиентами продано более без рецепта в аптеке.

6Go к уборной.
Это может показаться невозможным, но иногда все боли в животе просит хорошее, твердое движение кишечника.

7Take теплый душ или ванна.
Отдыхая ваше тело, согревая органы и успокаивая ваш разум может все помочь с боли в животе. Иногда боли в желудке наступает как реакция на стрессовое день.

8Avoid лежа.
Иногда причина для боли в животе (или изжога) происходит потому, что ваш желудок кислота пошел в пищевод. Сядьте прямо в удобном положении и дать ваш желудок достаточно кислоты времени, чтобы вернуться туда, где она принадлежит.

9Put горячий компресс на живот.
Если вы не имеете грелку, мокрый мочалкой с горячей водой, а затем поместить его на живот. Держите его там до тех пор, по мере необходимости.

10Massage ваш желудок.
Медленно надавливайте двумя пальцами круговыми движениями вдоль вашей нижней и верхней части живота.
11Try спать.
Если вы способны, вздремнуть. В большинстве случаев, ваш желудок боль исчезнет, ​​когда вы просыпаетесь. Если вы не можете заснуть, попробуйте отдохнуть на спине, позволяя ваш желудок растянуться.

Часть 2Home Средства

1Eat пробиотического йогурта.
Йогурт является большой линией защиты от нештатных желудках. Она полна здоровых пробиотиков, которые успокаивают желудок. В исследовании Университета Манчестера, женщины с синдромом раздраженного кишечника наблюдалось снижение метеоризма на 78 процентов, когда они потребляли йогурта ежедневно.

2Eat пробиотики и ферментированные продукты.
Пробиотики во многих формах и были сообщили, значительно уменьшить проблемы с желудком. Чайный, йогурт, кефир и лакто-ферментированные овощи являются хорошими источниками пробиотиков.

3Drink выпечки содовым раствором.
Смешайте 8 унций. стакан питьевой воды с двумя столовыми ложками питьевой соды.

4Use травяные или растительные средства.
Ряд трав особенно эффективны при снижении боли в желудке. Попробуйте эти:

Сделайте коричный чай. Осторожно кипятить две чашки воды и две палочки корицы вместе в течение 15-20 минут. Удалить палочки корицы и влить в кружку или стакан. Добавьте столовую ложку меда для сладости.

Сделайте мятный чай. Некоторые люди предпочитают мятный чай с корицей чай. И поможет успокоить ваш желудок и поможет вам расслабиться.

Сделайте тмина чай. Осторожно кипятить две чашки воды и две чайные ложки тмина вместе в течение 15-20 минут. Процедите жидкость в стакан и добавить столовую ложку меда для сладости. Или, потребляют масло тмина. Тмин масло часто используется для пищеварительных заболеваний, включая желудок и кишечные спазмы.

Потребляйте фенхель. Вы никогда не задумывались, почему индийские блюда часто используют семена фенхеля? Он работает, чтобы избавиться от газа и помощи несварение. Попробуйте съесть ложку семян укропа или сделать семена фенхеля чай.

Потребляйте имбирь. Желудки Расстрою может извлечь выгоду из имбиря, который используется как способ лечения тошноты и устранять расстройства желудка. Ешь в сыром виде, сделать чай или купить имбирь капсулы.

5Make яблочный уксус и мед эликсиром.
Старое народное рецепт с большим количеством современных похвал, она не может работать для всех, но, если вы чувствуете, для него, дать ему шанс - это может быть только то, что нуждается в ваш желудок. Попробуйте смешивая столовую ложку меда и столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды. Пейте!

6Eat порция папайи, гранатом или ананаса.
Ферменты в этих плодов были приняты в устной форме в течение многих столетий, чтобы облегчить боли в желудке. Однако, не переусердствуйте. Эти же плоды, в больших количествах, как известно, вызывают боли в желудке.
<Литий> 7Drink газированная вода.
Газированные напитки могут работать, чтобы решить желудок путем инициирования отрыжку, которое отводит застроенных газа.
8Take сухой тост или крекеры.
сухой хлеб или сухари чтобы вы чувствовали себя чучела, в то же время дать вашим перистальтических ритмы способ, чтобы продолжать идти и предотвратить потерю ионной.

• Как использовать Домашние средства для Уменьшение Желудок Acid
• Как избавиться от живота Virus