Trigger Пища для Loud Желудок Шумы в IBS

You может контролировать большинство симптомов синдрома раздраженного кишечника, или IBS, с помощью лекарств, диеты и изменения образа жизни, в соответствии с заболеваниями пищеварительного тракта Национальный информационно-координационного центра. Наиболее распространенные симптомы заболевания включают газы, вздутие живота, спазмы и понос. Эти побочные эффекты часто сопровождают громкие, смущающие шумы в желудке.
Шоколад
Шоколад содержит кофеин, который часто вызывает газы и вздутие. Избегайте употребления кофеина в кофе, чай и прохладительные напитки, а также уменьшить или устранить шоколад из своего рациона. Темный шоколад обычно содержит более высокие уровни кофеина, чем молочный шоколад. Поскольку симптомы СРК изменяются среди людей, эксперимент, чтобы выяснить, какие продукты вызывают ваши симптомы.
Молоко
Если вы непереносимость лактозы, вы могли бы разработать IBS, консультирует Болезни желудочно-кишечного тракта Национального центра обмена информацией. Лактозы в молоке и молочных продуктах является общим пусковым механизмом для судорогами и бульканье, которые происходят в вашем желудке. Для того, чтобы облегчить симптомы, обеспечивая при этом ваше тело с достаточным количеством кальция, попробуйте съесть йогурт, который содержит ферменты, которые способствуют более гладкой пищеварение. Пробиотики в йогурте также может помочь вылечить основную причину вашего IBS.

• Желудок потеря веса пояса
• Есть ли Планки избавиться от живота жир