Alimentos detonadores de ruidos estomacales fuertes en IBS

You pueden controlar la mayor parte de los síntomas del síndrome del intestino irritable o SII, con medicación, dieta y estilo de vida, de acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Los síntomas más comunes de la enfermedad incluyen gases, hinchazón, calambres y diarrea. Estos efectos secundarios a menudo acompañan en voz alta, ruidos estomacales embarazosas.
Chocolate
chocolate contiene cafeína que a menudo provoca gases y la hinchazón. Evitar el consumo de cafeína en el café, el té y los refrescos, y reducir o eliminar el chocolate de su dieta. El chocolate negro contiene típicamente niveles más altos de cafeína que el chocolate con leche. Dado que los síntomas de SII varía entre los individuos, experimento para averiguar qué tipos de alimentos causan sus síntomas.
Leche
Si usted es intolerante a la lactosa, usted podría desarrollar SII, informa el National Digestive Diseases Information Clearinghouse. La lactosa en la leche y los productos lácteos es un disparador común para los calambres y el burbujeo que se producen en el estómago. Para aliviar los síntomas mientras que proporciona a su cuerpo con el calcio suficiente, pruebe el yogur, que contiene enzimas que favorecen la digestión suave. Los probióticos en el yogur también podrían ayudar a curar la causa subyacente de su SII.

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