Voit hallita useimmat ärtyneen suolen oireyhtymä, tai IBS, lääkityksen, ruokavalion ja elintapojen muutoksia, mukaan National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Yleisin sairauden oireita ovat kaasu, turvotus, kouristelua ja ripuli. Nämä haittavaikutukset liittyvät usein ääneen, kiusallista vatsan ääniä.
Chocolate
Suklaa sisältää kofeiinia, joka usein laukaisee kaasua ja turvotusta. Älä juo kofeiinia kahvia, teetä ja virvoitusjuomia, ja vähentää tai poistaa suklaata omasta ruokavaliosta. Tumma suklaa sisältää tyypillisesti suurempia määriä kofeiinia kuin maitosuklaa. Koska IBS oireet vaihtelevat yksilöiden välillä, kokeilu selvittää, mitä ruokia aiheuttaa oireita.
Milk
Jos olet laktoosi-intoleranssi, voit kehittää IBS, neuvoo National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Laktoosi maito ja maitotuotteet on yhteinen laukaista kramppeja ja kupliva jotka esiintyvät mahassa. Lievittää oireita samalla kehon riittävän kalsiumin, yritä syödä jogurttia, joka sisältää entsyymejä, jotka edistävät tasaisempi ruoansulatusta. Probiootit jogurtti myös saattaa auttaa parantua perimmäinen syy oman IBS.
Laajan tutkimuksen mukaan SARS-CoV-2-viruskuormitus on pienin lapsilla
Alankomaiden tutkijoiden ajatuksia herättävä uusi tutkimus vahvistaa hypoteesin, että vakavan akuutin hengitystieoireyhtymän koronavirus 2 (SARS-CoV-2) -infektion, korkeampi ikä liittyy lisääntyneesee
RNA -sekvensointi tarjoaa uusia näkemyksiä mikrobiomista
Chicagon yliopiston tutkijat ovat keksineet vallankumouksellisen strategian suoliston mikrobiomin aktiivisuuden tutkimiseksi-käyttämällä tRNA:n suurtehosekvensointia. Alpha Tauri 3D -graf
Suolistobakteerit liittyvät metabolisiin muutoksiin ja autismiin uudessa tutkimuksessa
Kalifornian teknologiainstituutin tutkijat ovat tehneet tärkeän löydön, joka voi selittää, kuinka suolistobakteerit voivat edistää autismin kaltaista käyttäytymistä. Tiimi havaitsi, että kun hiiriä
