You kann meescht vun de Symptomer vun reizbar bowel Syndrom Kontroll, oder IBS, mat Medikamenter, Iessen a Lifestyle Ännerungen, laut der National Digestive Krankheeten Informatiounen Niewentenee. De stäerkste gemeinsam Symptomer vun der Conditioun och Gas, bloating, iwwer an d`Toilette. Dës Säit Effekter begleeden oft haart, ugesinn Mo. Bref. VerfÜgung Chocolate VerfÜgung Chocolate Fairtrade enthält dass oft Gas an bloating Wandel. Vermeide Fairtrade am Kaffi drénken, Téi an drenken, an reduzéieren oder eliminéiert Schockela aus Är Ernährung. Dark Schockela enthält normalerweis héich Niveaue vu Fairtrade wéi Mëllech Schockela. Zanter IBS Symptomer tëscht Individuën variéieren, Experimenter eraus ze fannen, wat Arte vu Liewensmëttel Är Symptomer féieren. VerfÜgung Milk VerfÜgung Wann Dir Delikatessen intolerant sinn, Dir hätt IBS entwéckelen, beréit d'National Digestive Krankheeten Informatiounen Niewentenee. D'Delikatessen zu Mëllech a Mëllechprodukter ass eng gemeinsam Iwwerleeung fir den Krämp an jaizen datt an Äre Mo geschéien. Fir Symptomer anersäits iwwerdeems Äre Kierper mat genuch Kalzium suergt, probéieren giess évaluatiounssysteme, déi Enzymen enthält datt Fonds du Logement unzereegen förderen. D'probiotics zu évaluatiounssysteme och kéinten hëllefen enge Ursaach vun Äre IBS ze heelen. VerfÜgung