Причины Острая боль в желудке во время работы

Почувствовав ожог во время тренировки это нормальное ощущение, особенно при выполнении упражнения на. Всякий раз, когда вы работаете определенные группы мышц, вы можете испытывать жжение. Тем не менее, острая боль в животе во время тренировки не является нормальным. Определение того, что является причиной вашей тренировки боли в области живота является первым важным шагом на пути обеспечения надлежащего лечения.
Обезвоживание
Потребление жидкости является основным фактором в обеспечении здорового тренировки. Как вы тренируетесь, пот формы на вашей коже, как естественный защитный механизм, чтобы предотвратить ваше тело от перегрева. Без достаточного потребления жидкости, вы испытываете обезвоживание, которое вызывает живот, чтобы стать нежным и болезненным, как мышцы сокращаются, по словам Германа Вайнберга &Quot; Двигаясь со знанием дела, Шаг 2. &Quot; График работы частые перерывы для замены жидкости во время тренировки.
Heat
Активный отдых более популярным в теплое время года, особенно в летнее время. С этой повышенной активностью наступает риск теплового истощения. Вайнберг говорит, что жара и влажность вызывают ваше тело, чтобы работать сверхурочно во время физических упражнений. Как ваше тело работает тяжелее в этих условиях, ваша температура ядра резко возрастает. Результатом является слабость, боли в животе, обезвоживание организма и в некоторых случаях смерть. Всегда одеваться в легкую одежду, носить много воды и тратить более короткие количество времени на солнце. Избегайте экстремальных температур и выбрать для внутреннего упражнения в эти дни.

• Женщина Желудок Мышечная Exercises
• Желудок потеря веса пояса