Uzroci oštra bol u želucu, dok Radne Out

Feeling je opeklina tijekom treninga je normalno osjećaj, pogotovo kada je proveden trbušne vježbe. Kad god radite određene grupe mišića, može doći do spaljivanja. Međutim, oštra bol u želucu tijekom treninga nije normalno. Određivanje što je uzrok vaše vježbanje bol u trbuhu je prvi važan korak kako bi se osiguralo odgovarajuće liječenje. Pregled Dehidracija pregled unosom tekućine je glavni čimbenik u osiguravanju zdrave vježba. Kako se vježba, znoj oblika na kožu kao prirodni obrambeni mehanizam kako bi se spriječilo vaše tijelo od pregrijavanja. Bez dovoljnog unosa tekućine, te iskustvo dehidraciju, što uzrokuje vaš trbuh postati natječaj i bolna kao i ugovor mišića, prema Herman Weinberg je " Prelazak s vještinom, Korak 2. " Raspored česte pauze za zamjenu tekućine tijekom treninga. Pregled, toplina pregled aktivnosti na otvorenom je više popularan tijekom toplijih mjeseci, posebice tijekom ljeta. Uz ovu povećanu aktivnost u pitanju rizik od toplinske iscrpljenosti. Weinberg kaže da je vrućina i vlaga uzrokuje vaše tijelo za prekovremeni rad tijekom vježbanja. Kao što je vaše tijelo radi teže u tim uvjetima, vaša jezgra temperatura raste drastično. Ishod je slabost, bol u trbuhu, dehidracija te u nekim slučajevima smrti. Uvijek haljina u svjetlo odjeću, nositi puno vode i provesti kraći količine vremena na suncu. Izbjegavajte ekstremne vrućine i odlučiti za unutarnju vježbanja na te dane. Pregled

• Žena Želudac vježbe mišića
• Želudac weight-loss pojasevi