Okai Sharp hasi fájdalom, miközben dolgozik Out

Feeling az égés során az edzés egy normális érzés, különösen, ha a végrehajtó hasi gyakorlatokat. Amikor a munka egyes izomcsoportok, előfordulhat égő. Azonban éles fájdalom a gyomorban az edzés alatt nem normális. Annak meghatározása, hogy mi okozza az edzés hasi fájdalom az első fontos lépést annak biztosítására, megfelelő kezelést. Katalógusa dehidráció katalógusa folyadékbevitelt egyik fő tényezője, hogy biztosítsák egy egészséges edzést. Az edzés izzadság képződik a bőrön, mint egy természetes védekezőképességét, hogy megakadályozza, hogy a test túlmelegedését. Elegendő folyadékbevitel, azt tapasztalja, hogy a kiszáradás, ami a has zsendül és fájdalmas izmok szerint Herman Weinberg " Mozgás Skill, 2. lépés " Menetrend gyakori szünetek helyettesíteni folyadékot edzés közben. Katalógusa Heat katalógusa Szabadtéri programok egyre népszerűbb a melegebb hónapokban, különösen a nyári időszakban. Ezzel megnövekedett aktivitás jön a kockázatát hő kimerültség. Weinberg mondja, hogy a hő és nedvesség hatására szervezete túlmunkát edzés közben. Ahogy a test keményebben dolgozik ilyen körülmények között, a mag hőmérséklet emelkedik drasztikusan. Az eredmény gyengeség, hasi fájdalom, kiszáradás, és bizonyos esetekben a halál. Mindig ruha könnyű ruházatot, szállítására bő vízzel és töltsön rövidebb ideig a napon. Kerüljük az extrém hőség és opt beltéri edzés a következő napokban. Katalógusa

• Nő Gyomor izom gyakorlatok
• Gyomor súlycsökkentő övek