Лучший Железный Дополнение Если Iron расстраивает Ваш Stomach

If вы не в состоянии получить достаточное количество железа через ваш рацион или у вас есть заболевание, которое нарушает способность организма усваивать железо, ваш врач может рекомендовать принимать добавки. Железа может быть трудно на вашем животе, но есть определенные типы добавок и способов взять их, что может сократить количество побочных эффектов. Так как слишком много железа может быть опасно, убедитесь, что ваш врач знает, что вы принимаете железосодержащие таблетки, так что ваши уровни в крови могут быть отслежены.
Железо
Ваше тело нуждается достаточное количество железа, чтобы функционировать должным образом. Главную роль Железа в организме, чтобы помочь в транспортировке кислорода, но он также поддерживает иммунную функцию, когнитивное развитие, регулирование температуры, энергетический обмен, и производительность труда. Пременопаузе нужно около 18 мг в день, в то время как пожилые женщины и взрослые мужчины нуждаются около 8 миллиграммов в день, отмечает Государственный университет штата Огайо. Строгие вегетарианцы, беременные женщины, те, с плохим питанием и лиц с заболеваниями, которые влияют на всасывание пищи, все в опасности недостатков. Если вы обеспокоены вашего потребления железа, ваш врач может выполнить анализы крови, чтобы проверить уровень.

• Можно ли спать на животе, когда беременная?
• Главная Средства защиты для Спазмы желудка и усилителя; Пищевое отравление