If jūs negalite gauti pakankamai geležies per savo mitybą arba sergate liga, kuri konfliktuoja su organizmo gebėjimą įsisavinti geležį, gydytojas gali rekomenduoti vartoti papildus. Geležies papildai gali būti sunku ant pilvo, bet yra tam tikrų rūšių papildų ir būdų juos priimti, kad gali sumažinti šalutinį poveikį. Nuo per daug geležies gali būti pavojingas, įsitikinkite, kad Jūsų gydytojas žino, kad vartojate geležies tabletes, kad jūsų kraujyje galima stebėti.
Lygintuvas
Tavo kūnas turi pakankamą kiekį geležies tinkamai veiktų. Iron pagrindinis vaidmuo organizme yra padėti deguonies transportas, bet jis taip pat palaiko imuninės sistemos funkciją, pažinimo vystymosi, temperatūros reguliavimas, energijos apykaitą, ir dirbti darbą. Prieš menopauzę moterims reikia apie 18 mg per parą, o vyresnio amžiaus moterys ir suaugę vyrai reikia apie 8 miligramų per dieną, atkreipia dėmesį į Ohajo valstijos universitetas. Griežti vegetarai, nėščios moterys, tiems, su prasta mityba ir asmenims su ligomis, kurios turi įtakos maisto įsisavinimą, yra visi gresia trūkumus. Jei esate susirūpinęs savo geležies kiekį, Jūsų gydytojas gali paleisti kraujo tyrimus, kad patikrintų savo lygį.
Naujos šeimininko, viruso ir mikrobiomos sąveikos COVID-19 metu gali lemti rezultatus
Ar moterys dažniau serga ilgu COVID?
Kepenų funkcija gali būti svarbi Alzheimerio ligos rizikai
Nesveikas žarnyno mikrobiomas sumažina smegenų sinapsinį genėjimą,
Nauji tyrimai nustato ryšį tarp žarnyno mikrobiomo ir insulto
Kaimo ir miesto mikrobiota skiriasi nuo jauno amžiaus,
Stiprus mikrobiomas ankstyvame gyvenime, susijęs su mažiau kvėpavimo takų infekcijų
Skirtingose žmogaus kūno dalyse, įskaitant nosį, yra mikroskopinių bakterijų kolonijų, Burna, žarnynas, ir plaučius. Kolektyviai, šios bakterijos yra žinomos kaip organizmo mikrobiota. Tyrimai ats
Stemplės vėžio riziką gali sumažinti ezomeprazolas ir mažos aspirino dozės
Remiantis III fazės tyrimo rezultatais, pateiktais 2018 m. ASCO metiniame susirinkime, du paprasti nereceptiniai vaistai-didelė ezomeprazolo dozė ir maža aspirino dozė, vartojant reguliariai, gali vid
DNR metakodavimas galėtų pagerinti žmogaus mitybos analizę
Naujas tyrimas parodė, kad DNR metakodavimas yra galinga nauja priemonė, skirta stebėti žmonių suvartojamų augalų kiekį, tai galėtų padėti tyrėjams geriau suprasti, ką valgome ir kaip tai veikia žarny