Рак — пугающее слово и невероятно распространенное заболевание, по оценкам, к 2040 году общее число новых случаев вырастет почти до 30 миллионов в год. Болезнь может поражать практически любую часть тела, и, за исключением рака кожи, рак толстой кишки является второй наиболее распространенной формой заболевания в Америке, когда встречаются мужчины и женщины.
По оценкам Американского онкологического общества, в 2021 году число новых случаев колоректального рака оценивается в 150 000 человек. Хотя количество новых диагнозов снизилось с 1980-х годов, в первую очередь за счет снижения числа случаев заболевания у лиц старшего поколения из-за расширения масштабов скрининга и раннего выявления, число случаев среди молодых людей растет.
Американский По оценкам онкологического общества, в 2021 году число новых случаев колоректального рака составит 150 000 человек.
Эпидемиология рака толстой кишки
Как одна из наиболее распространенных форм рака в Америке, колоректальный рак может поразить любого. Однако риск развития этого заболевания значительно возрастает с возрастом, и более 90 % диагнозов приходится на людей старше 50 лет. Это также наиболее распространенная форма рака у людей в возрасте 75 лет и старше.
С точки зрения пола заболеваемость между мужчинами и женщинами делится поровну, в то время как с точки зрения расы афроамериканцы имеют более высокие показатели диагностики наряду с более низкими показателями выживаемости. Исследования показали, что снижение выживаемости может быть связано с меньшим количеством скрининговых тестов и меньшим доступом к лечению. Рекомендуемый возраст для скрининга афроамериканцев составляет и остается на протяжении многих лет 45 лет.
Скрининг рака толстой кишки
Рак толстой кишки может быть трудно обнаружить, потому что он часто не вызывает никаких симптомов, поэтому необходимы регулярные обследования и проверки. Американское онкологическое общество (ACS) только в этом году обновило свои рекомендации по скринингу колоректального рака и рекомендует людям со средним риском развития колоректального рака начинать скрининг в возрасте 45 лет. Эти изменения произошли, поскольку последние статистические данные показывают уровень заболеваемости колоректальным раком среди людей моложе 50 лет. увеличиваются.
Регулярный просмотр и проверки необходимы для раннего выявления рака толстой кишки!
Исследования показали, что раннее выявление имеет решающее значение для снижения как заболеваемости, так и смертности от рака толстой кишки. Тем не менее, несмотря на это, только 54% лиц старше 50 лет проходят регулярный скрининг на колоректальный рак. Существует ряд факторов, связанных с недостаточным использованием ресурсов скрининга рака толстой кишки. Отсутствие медицинской страховки и нерегулярное обращение за профилактической помощью являются одними из наиболее распространенных причин.
Существует ряд географических и этнических различий в количестве людей, проходящих скрининг. У представителей европеоидной расы самый высокий уровень скрининга — 41%, в то время как только 21% латиноамериканского населения прошел какой-либо метод скрининга.
Факторы риска колоректального рака
По оценкам, до 25% случаев рака толстой кишки возникают у пациентов, у которых есть семейный анамнез заболевания. Как и в случае со всеми видами рака, некоторые факторы риска колоректального рака, такие как возраст или раса, изменить нельзя. Тем не менее, есть также несколько факторов образа жизни, которые могут способствовать более высокому риску развития этого заболевания. Некоторые из наиболее распространенных факторов риска включают:
– Избыточный вес
Исследования показали, что избыточный вес или ожирение могут значительно увеличить риск развития и смерти от рака толстой кишки. Хотя это относится как к мужчинам, так и к женщинам, избыточный вес больше влияет на мужчин.
Стремление похудеть и поддержание здорового образа жизни могут помочь вам снизить риск развития рака толстой кишки.
– Отсутствие физической активности
Еще одним фактором риска колоректального рака, связанным с образом жизни, является недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни может привести к целому ряду проблем со здоровьем, поэтому более активный образ жизни не только поможет вам снизить риск развития проблем с толстой кишкой, но и укрепит ваше здоровье во многих отношениях.
Физическая активность также может помочь вам похудеть, еще больше снизив риск.
Подробнее фрукты, цельнозерновые и овощи в вашем рационе защищают и снижают риск развития колоректального рака.
– Диета
Одним из важнейших факторов образа жизни, который может способствовать развитию рака толстой кишки, является ваша диета. Соблюдение диеты с высоким содержанием красного мяса, такого как говядина, свинина, баранина и переработанное мясо, увеличивает риск развития колоректального рака.
Доказано, что включение в рацион большего количества фруктов, цельнозерновых продуктов и овощей обеспечивает защиту и снижает риск развития колоректального рака.
– Курение
Курение обычно связано с увеличением риска рака легких, но также было показано, что постоянные заядлые курильщики в течение длительного времени подвергаются большему риску развития рака толстой кишки. Отказ от курения — один из самых полезных шагов, которые вы можете сделать для своего здоровья.
– Алкоголь
Наряду с курением злоупотребление алкоголем может увеличить риск заболеваний и проблем со здоровьем, включая рак толстой кишки. Сокращение потребления алкоголя может помочь вам снизить этот риск, а также сократить потребление калорий и снизить вес.
Знание этих факторов риска и работа над тем, чтобы свести к минимуму их влияние на вашу жизнь, может помочь вам значительно снизить риск развития рака толстой кишки. Изменение вашего рациона питания на более растительную диету (например, на веганскую, вегетарианскую или средиземноморскую диету) может снизить риск развития заболевания. Исследования Университета Лома Линда в Калифорнии показали, что у тех, кто придерживается вегетарианской диеты, риск развития колоректального рака на 22 % ниже, чем у тех, кто этого не делает.
То же исследование показало, что у тех, кто включил в рацион рыбу, но не красное мясо, этот шанс снизился еще больше до 43%. Жирные кислоты омега-3, обычно содержащиеся в некоторых рыбных и растительных продуктах, таких как семена и грецкие орехи, считаются причиной повышенной защиты. Дополнительные исследования показали, что включение в рацион кофе, чеснока, витамина D и кальция может снизить вероятность дальнейшего развития рака толстой кишки.
Изменение образа жизни может быть сложной задачей, но небольшие изменения ежедневно и еженедельно приведут к большим изменениям в ближайшие месяцы и годы. Начните с этого:
Эти шаги могут помочь защитить вас от многих заболеваний и предложить широкий спектр преимуществ для здоровья. Доктор Мендес, специализирующийся на расстройствах пищеварения, понимает, что нужно для оптимизации вашего здоровья. Ее цель – не просто лечить симптомы, а выявить первопричину и обеспечить длительное облегчение.
Чтобы оптимизировать здоровье кишечника, загрузите Руководство доктора Мендеса по здоровью кишечника! Если вы ищете поддержку, чтобы помочь улучшить свой рацион и повысить микробиом кишечника, свяжитесь с нами сегодня или зарегистрируйтесь, чтобы записаться на прием, чтобы узнать, как доктор Мендес может помочь вам оптимизировать ваше здоровье.
Ссылки:
Статистика рака. Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/understanding/statistics. Опубликовано в сентябре 2020 г. По состоянию на 18 марта 2021 г.
Статистика колоректального рака:насколько распространен колоректальный рак? Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/cancer/colon-rectal-cancer/about/key-statistics.html. Опубликовано 12 января 2021 г. По состоянию на 18 марта 2021 г.
Амерси Ф., Агустин М., Ко CY. Колоректальный рак:эпидемиология, факторы риска и службы здравоохранения. Clin Colon Rectal Surg. 2005;18(3):133-140. doi:10.1055/s-2005-916274
Сигель Р.Л., Миллер К.Д., Зауэр АГ и др. Статистика колоректального рака, 2020 г. Журналы Американского онкологического общества. https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.3322/caac.21601. Опубликовано 5 марта 2020 г. По состоянию на 18 марта 2021 г.
Вес тела и риск рака . Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/diet-physical-activity/body-weight-and-cancer-risk.html. По состоянию на 18 марта 2021 г.
Годман Х. Вегетарианская диета снижает риск развития рака толстой кишки. Гарвардский блог о здоровье. https://www.health.harvard.edu/blog/vegetarian-diet-linked-to-lower-colon-cancer-risk-201503117785#:~:text=Те%20кто%20ест%20а%20вегетарианец%20называется %20a%20pescoвегетарианство%20диета. Опубликовано 12 марта 2015 г. По состоянию на 18 марта 2021 г.
Team, MC (2021, 4 февраля). Когда следует начинать обследование на колоректальный рак? Обновление Американского онкологического общества по скринингу колоректального рака. https://www.cancer.org/latest-news/american-cancer-society-updates-colorectal-cancer-screening-guideline.html
Что такое анальная трещина?
Вы замечаете пятна ярко-красной крови, когда вытираете? Испытываете ли вы анальный зуд? Если да, то это могут быть признаки анальной трещины. Слизистая оболочка ануса нежная и может рваться, особенно
Синдром циклической рвоты (ЦВС), симптомы и причины
Синдром циклической рвоты (CVS) определение и факты В некоторых случаях тошнота может быстро привести к рвоте. Синдром циклической рвоты – это заболевание, которое чаще всего вызывает повторяющи
Лечение кислотного рефлюкса у младенцев и детей
У младенцев обычно бывает кислотный рефлюкс, но большинству из них не требуется лечение, как медикаментозное. Если они срыгивают после кормления, но при этом набирают вес, хорошо спят и не беспокоятся
