El cáncer es una palabra aterradora y una enfermedad increíblemente común, con estimaciones que sugieren que, para 2040, el total de nuevos casos aumentará a casi 30 millones por año. La enfermedad puede atacar casi cualquier parte del cuerpo y, excluyendo el cáncer de piel, el cáncer de colon es la segunda forma más común de la enfermedad en los Estados Unidos cuando se combinan hombres y mujeres.
Las estimaciones de la Sociedad Estadounidense del Cáncer muestran que en 2021 la cantidad de casos nuevos de cáncer colorrectal se estima en 150,000. Aunque las tasas de nuevos diagnósticos han disminuido desde la década de 1980, impulsadas principalmente por una caída en los casos en las generaciones mayores debido al aumento de las pruebas de detección y detección temprana, los casos en personas más jóvenes están aumentando.
El estadounidense La Sociedad del Cáncer estima que en 2021, la cantidad de nuevos casos de cáncer colorrectal será de 150 000.
Epidemiología del cáncer de colon
Como una de las formas más comunes de cáncer en los Estados Unidos, el cáncer colorrectal puede afectar a cualquiera. Sin embargo, los riesgos de desarrollar la enfermedad aumentan significativamente con la edad, y más del 90 % de los diagnósticos se dan en personas mayores de 50 años. También es la forma más común de cáncer en personas mayores de 75 años.
En términos de género, las incidencias entre hombres y mujeres se dividen por igual, mientras que en términos de raza, los afroamericanos tienen tasas de diagnóstico más altas junto con tasas de supervivencia más bajas. Los estudios han demostrado que la disminución de la tasa de supervivencia puede estar relacionada con pruebas de detección más bajas y menos acceso a tratamientos de atención médica. La edad de detección recomendada para los afroamericanos es, y ha sido, 45 años durante muchos años.
Detección de cáncer de colon
El cáncer de colon puede ser difícil de descubrir porque a menudo no causa ningún síntoma, por lo que las pruebas de detección y los controles regulares son esenciales. La Sociedad Estadounidense del Cáncer (ACS, por sus siglas en inglés) acaba de actualizar este año sus pautas para la detección del cáncer colorrectal y recomienda que las personas con un riesgo promedio de cáncer colorrectal comiencen la detección a los 45 años. Estos cambios se produjeron cuando las estadísticas recientes muestran tasas de cáncer colorrectal entre personas menores de 50 años. han ido aumentando.
Exámenes regulares y los controles son esenciales para detectar el cáncer de colon a tiempo!
La investigación ha demostrado que la detección temprana es crucial para reducir tanto la incidencia como la mortalidad del cáncer de colon. Sin embargo, a pesar de esto, solo el 54% de las personas mayores de 50 años se someten a exámenes regulares de detección de cáncer colorrectal. Existe una variedad de factores asociados con la infrautilización de los recursos de detección del cáncer de colon. La falta de seguro médico y no buscar servicios preventivos con regularidad se encuentran entre los más comunes.
Existe una variedad de disparidades geográficas y étnicas en la cantidad de personas que se someten a pruebas de detección. Los caucásicos tienen la tasa más alta de exámenes de detección con un 41 %, mientras que solo el 21 % de la población hispana se sometió a alguna modalidad de detección.
Factores de riesgo del cáncer colorrectal
Las estimaciones sugieren que hasta el 25% de los casos de cáncer de colon ocurren en pacientes que tienen antecedentes familiares de la enfermedad. Al igual que con todos los tipos de cáncer, algunos factores de riesgo del cáncer colorrectal, como la edad o la raza, no se pueden cambiar. Sin embargo, también hay varios factores de estilo de vida que podrían contribuir a un mayor riesgo de desarrollar la afección. Algunos de los factores de riesgo más comunes incluyen:
– Tener sobrepeso
Las investigaciones han demostrado que tener sobrepeso u obesidad puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar y morir de cáncer de colon. Si bien este es el caso tanto para hombres como para mujeres, el sobrepeso parece tener un mayor impacto en los hombres.
Trabajar para perder peso y asegurarse de mantener un estilo de vida saludable puede ayudarlo a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon.
– Falta de actividad física
Otro factor de riesgo de cáncer colorrectal relacionado con el estilo de vida es la falta de actividad física. Vivir una vida sedentaria puede causar una amplia gama de problemas de salud, por lo que ser más activo no solo lo ayudará a reducir el riesgo de desarrollar problemas de colon, sino que también ayudará a su salud de muchas maneras.
Hacer actividad física también puede ayudarlo a perder peso, lo que reduce aún más su riesgo.
Incorporando más Se ha demostrado que las frutas, los cereales integrales y las verduras en su dieta protegen y reducen el riesgo de que le diagnostiquen cáncer colorrectal.
– Dieta
Uno de los mayores factores de estilo de vida que pueden contribuir al desarrollo de cáncer de colon es su dieta. Seguir una dieta rica en carnes rojas, como carne de res, cerdo, cordero y carnes procesadas, aumenta el riesgo de contraer cáncer colorrectal.
Se ha demostrado que incorporar más frutas, cereales integrales y verduras en su dieta protege y reduce el riesgo de que le diagnostiquen cáncer colorrectal.
– Fumar
Fumar generalmente se asocia con un mayor riesgo de cáncer de pulmón, pero también se ha demostrado que los fumadores empedernidos regulares a largo plazo tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de colon. Dejar de fumar es una de las cosas más beneficiosas que puede hacer por su salud.
– Alcohol
Además de fumar, el consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de enfermedades y problemas de salud, incluido el cáncer de colon. Reducir el consumo de alcohol puede ayudarlo a reducir este riesgo, además de ayudarlo a reducir el consumo de calorías y reducir el peso.
Ser consciente de estos factores de riesgo y trabajar para minimizar el impacto que tienen en su vida puede ayudarlo a reducir significativamente su riesgo de desarrollar cáncer de colon. Cambiar su dieta para seguir una dieta más basada en plantas (como una dieta vegana, vegetariana o mediterránea) puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad. Una investigación de la Universidad de Loma Linda en California identificó que quienes seguían una dieta vegetariana tenían un 22 % menos de posibilidades de padecer cáncer colorrectal en comparación con quienes no la seguían.
Esa misma investigación mostró que aquellos que incorporaron pescado en la dieta pero no carne roja vieron que la probabilidad se reducía aún más al 43%. Se cree que los ácidos grasos omega 3 que se encuentran típicamente en ciertos pescados y alimentos de origen vegetal, como las semillas y las nueces, son la causa de esta mayor protección. Investigaciones adicionales han encontrado que incorporar café, ajo, vitamina D y calcio en su dieta puede ayudar a reducir aún más sus posibilidades de desarrollar cáncer de colon.
Hacer cambios en el estilo de vida puede ser un desafío, pero al hacer pequeños cambios diarios y semanales, estos se convertirán en grandes cambios en los próximos meses y años. Comience con estos:
Estos pasos pueden ayudarlo a protegerse de muchas enfermedades y ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud. Especializado en trastornos digestivos, el Dr. Méndez entiende lo que se necesita para optimizar su salud. Su objetivo no es simplemente brindar tratamiento para los síntomas, sino llegar a la causa raíz y brindar un alivio duradero.
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