7 признаков того, что ваш СРК может быть SIBO

Этот месяц является месяцем осведомленности о синдроме раздраженного кишечника (СРК), и сегодня мы рассмотрим 7 признаков того, что ваш СРК может быть SIBO. Так что же такое IBS и почему он нас интересует? СРК может казаться пожизненным приговором тем, у кого он диагностирован, поскольку им часто говорят, что с ним можно только справиться, но не вылечить. СРК — это широкая классификация людей, испытывающих пищеварительный дискомфорт, который не может быть диагностирован, и, как говорят, им страдают 10-15% людей в развитых странах. По оценкам, в Австралии от него страдают 5 миллионов человек, в то время как в США прогнозируется, что более 100 миллионов американцев будут испытывать пищеварительный дискомфорт. Люди, у которых был диагностирован СРК, могут испытывать вздутие живота, запоры, диарею, пищевую непереносимость и/или боль или дискомфорт в животе. Это в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин, обычно в возрасте до 45 лет. В традиционной медицине не существует известного лечения.

Однако для людей с СРК есть свет в конце туннеля. Относительно неизвестное состояние, избыточный бактериальный рост тонкой кишки (СИБР), по оценкам, является основной причиной СРК в среднем в 60% случаев, при этом одно исследование показало, что 84% пациентов с СРК дали положительный результат на СИБР. Так как же узнать, может ли СИБР быть основной причиной вашего СРК и проблем с пищеварением? Ознакомьтесь со следующими 7 признаками того, что причиной СРК может быть SIBO.

1. Вздутие живота

Вам когда-нибудь приходилось расстегивать пряжку ремня, потому что ваш живот раздувался, иногда до такой степени, что вы выглядели беременной? Вздутие живота является очень распространенным симптомом SIBO и вызвано выделением газов бактериями в тонком кишечнике, когда они ферментируют и переваривают вашу пищу.

2. Боль в животе и спазмы

Необъяснимая боль и судороги обычно возникают при SIBO и могут вызывать у вас чувство несчастья и дискомфорта.

3. Запор

Вы заметили, что у вас нет ежедневного стула? Или, возможно, вы не чувствуете, что полностью опорожнили кишечник, когда были в туалете. Избыток бактерий в тонкой кишке может нарушить регулярную перистальтику кишечника, что называется мигрирующим двигательным комплексом. что может привести к запорам.

4. Диарея

С другой стороны, у некоторых людей с СИБР наблюдается регулярная диарея из-за чрезмерной стимуляции кишечника. Это не только неприятно, но и затрудняет прогулку, так как вам приходится беспокоиться о том, где ближайший туалет.

5. Газ и ветер

Чувствуете газы? Это еще один распространенный симптом SIBO. Газы, которые могут вызвать у вас отрыжку и метеоризм, создаются бактериями как побочный продукт их поедания и ферментации вашей пищи. Тонкий кишечник не предназначен для того, чтобы быть наполненным газом, поэтому он должен выходить, часто поднимаясь или опускаясь.

6. Пищевая непереносимость или чувствительность

Избыток бактерий в тонком кишечнике может привести к непереносимости или повышенной чувствительности к еде. Замечали ли вы, что продукты, которые вы когда-то ели без остатка, теперь вызывают какие-либо или все симптомы, перечисленные выше? Или, может быть, что-то в вашем обычном питании вызвало сыпь/крапивницу?

7. Синдром беспокойных ног

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши ступни и ноги полны муравьев, и вы хотите сорвать их или пинать, пока ощущение не прекратится? Синдром беспокойных ног (СБН) обычно наблюдается у людей с СИБР. Считается, что повреждение слизистой оболочки кишечника, вызванное СИБР, увеличивает вероятность возникновения СБН.

Что с этим можно сделать?

Простой первый шаг – пройти этот бесплатный тест от SIBOtest. . Ответив на несколько вопросов, он расскажет вам о вероятности того, что у вас есть СИБР.

Оттуда важно найти практикующего, который понимает это состояние. В SIBOtest есть полезный список практикующих врачей , помогая вам найти кого-то рядом с вами в Австралии и Новой Зеландии. Ваш лечащий врач может организовать для вас простой дыхательный тест, который вы сможете провести дома, который покажет, есть ли у вас избыток бактерий в тонкой кишке. Если результаты будут положительными, они могут разработать для вас программу лечения, чтобы уменьшить количество избыточных бактерий в тонком кишечнике, а также устранить любые повреждения кишечного тракта.

Общие варианты лечения SIBO включают антибиотики, травяные антибиотики или специально разработанную жидкую диету, называемую Elemental Diet. В сочетании с этим лечением соблюдается модифицированная диета, чтобы уменьшить количество продуктов, которые бактерии любят потреблять и ферментировать.

Если вы хотите узнать больше, посетите наш полезный блог из двух частей о том, что вам нужно знать о СИБР, Часть 1. и Часть 2.