7 segnali che il tuo IBS potrebbe essere SIBO

7 segni che il tuo IBS potrebbe essere SIBO

Questo mese è il mese della sensibilizzazione sulla sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e oggi trattiamo i 7 segni che indicano che il tuo IBS potrebbe essere SIBO. Allora, cos'è IBS e perché ci interessa? L'IBS può sembrare una condanna all'ergastolo coloro a cui viene diagnosticata, poiché spesso viene loro detto che può solo essere gestita, non curata. L'IBS è un'ampia classificazione per le persone che soffrono di disturbi digestivi che non possono essere diagnosticati e si dice che colpisca il 10-15% delle persone nel mondo sviluppato. In Australia si stima che colpisca 5 milioni di persone, mentre negli Stati Uniti si prevede che oltre 100 milioni di americani abbiano disturbi digestivi. Le persone a cui è stata diagnosticata l'IBS possono sperimentare gonfiore addominale, stitichezza, diarrea, intolleranze alimentari e/o dolore o disagio addominale. È due volte più comune nelle donne rispetto agli uomini, in genere si verifica prima dei 45 anni. Nella medicina convenzionale non esiste una cura nota.

C'è, tuttavia, luce alla fine del tunnel per quelli con IBS. Si stima che una condizione relativamente sconosciuta, la Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) sia la causa alla base dell'IBS in media nel 60% dei casi, con uno studio che ha dimostrato che l'84% dei pazienti con IBS è risultato positivo per SIBO. Quindi, come puoi sapere se SIBO potrebbe essere la causa alla base del tuo IBS e dei tuoi problemi digestivi? Dai un'occhiata ai seguenti 7 segnali che indicano che il tuo IBS potrebbe essere effettivamente causato da SIBO.

1. Gonfiore

Hai mai dovuto slacciare la fibbia della cintura perché il tuo intestino si è gonfiato, a volte tanto da sembrare incinta? Il gonfiore è un sintomo molto comune della SIBO ed è causato dai gas rilasciati dai batteri nell'intestino tenue, mentre fermentano e digeriscono il cibo.

2. Dolore addominale e crampi

Dolore e crampi inspiegabili si verificano comunemente con SIBO e possono farti sentire infelice e molto a disagio.

3. Costipazione

Hai notato che non hai movimenti intestinali quotidiani? O forse non ti senti come se avessi svuotato completamente le tue viscere quando sei stato in bagno. I batteri in eccesso nell'intestino tenue possono interrompere il regolare movimento dell'intestino, chiamato Complesso motorio migratorio, che può portare alla stitichezza.

4. Diarrea

All'estremità opposta dello spettro, alcune persone sperimentano diarrea regolare con SIBO perché il loro intestino è sovrastimolato. Non solo questo è sgradevole, ma rende anche difficili le uscite poiché ti preoccupi di dove si trova il bagno più vicino.

5. Gas ed eolico

Ti senti gassoso? Questo è un altro sintomo comune di SIBO. I gas che possono farti ruttare e soffrire di flatulenza sono creati dai batteri come sottoprodotto di loro che mangiano e fermentano il cibo. L'intestino tenue non è progettato per essere pieno di gas, quindi ha bisogno di fuoriuscire, spesso salendo o scendendo.

6. Intolleranze o sensibilità alimentari

I batteri in eccesso nell'intestino tenue possono farti diventare intollerante o sensibile agli alimenti. Hai notato che i cibi che una volta mangiavi con abbandono ora causano uno o tutti i sintomi sopra elencati? O forse qualcosa nella tua dieta regolare ha causato un'eruzione cutanea/orticaria?

7. Sindrome delle gambe senza riposo

Ti sei mai sentito come se i tuoi piedi e le tue gambe fossero pieni di formiche e vorresti strapparli via o prenderli a calci finché la sensazione non si ferma? La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è comunemente vissuta da persone che hanno SIBO. Si ritiene che il danno al rivestimento dell'intestino, causato dal SIBO, aumenti la probabilità che si verifichi la RLS.

Allora cosa puoi fare al riguardo?

Un primo passo facile è rispondere a questo quiz gratuito di SIBOtest . Rispondendo ad alcune domande, ti dirà la probabilità che tu abbia SIBO.

Da lì è importante trovare un praticante che capisca questa condizione. SIBOtest ha un utile elenco dei praticanti , aiutandoti a trovare qualcuno vicino a te in Australia e Nuova Zelanda. Il tuo medico può organizzare un semplice test del respiro da eseguire a casa, che indicherà se hai batteri in eccesso nell'intestino tenue. Se i risultati tornano positivi, possono quindi sviluppare un programma di trattamento per ridurre i batteri in eccesso nell'intestino tenue, riparando anche eventuali danni al tratto intestinale.

Le opzioni di trattamento SIBO comuni includono antibiotici, antibiotici a base di erbe o una dieta liquida appositamente formulata chiamata The Elemental Diet. Insieme a questi trattamenti, viene seguita una dieta modificata per ridurre gli alimenti che i batteri amano consumare e fermentare.

Se desideri saperne di più, visita il nostro utile blog in due parti su ciò che devi sapere su SIBO, Parte 1 e Parte 2.