7 požymiai, kad jūsų IBS gali būti SIBO

Šis mėnuo yra dirgliosios žarnos sindromo (IBS) informavimo mėnuo, o šiandien aptariame 7 požymius, kad jūsų DŽS gali būti SIBO. Taigi, kas yra IBS ir kodėl mes juo domimės? Tie, kuriems ji diagnozuota, gali jaustis lyg nuteistas iki gyvos galvos, nes dažnai jiems sakoma, kad ją galima tik valdyti, o ne išgydyti. IBS yra plati klasifikacija žmonėms, patiriantiems virškinimo diskomfortą, kurio negalima diagnozuoti ir, kaip teigiama, serga 10–15% išsivysčiusių pasaulio žmonių. Manoma, kad Australijoje tai paveikia 5 milijonus žmonių, o JAV daugiau nei 100 milijonų amerikiečių gali turėti virškinimo sutrikimų. Žmonės, kuriems diagnozuotas IBS, gali jausti pilvo pūtimą, vidurių užkietėjimą, viduriavimą, jautrumą maistui ir (arba) pilvo skausmą ar diskomfortą. Moterims ji pasireiškia dvigubai dažniau nei vyrams, dažniausiai pasireiškia iki 45 metų amžiaus. Tradicinėje medicinoje nėra žinomo gydymo.

Tačiau tiems, kurie serga IBS, yra šviesa tunelio gale. Apskaičiuota, kad santykinai nežinoma būklė, plonųjų žarnų bakterijų peraugimas (SIBO) yra pagrindinė IBS priežastis vidutiniškai 60 % atvejų, o vienas tyrimas parodė, kad 84 % IBS pacientų SIBO testas buvo teigiamas. Taigi, kaip sužinoti, ar SIBO gali būti pagrindinė jūsų IBS ir virškinimo problemų priežastis? Patikrinkite šiuos 7 požymius, kad jūsų IBS iš tikrųjų gali sukelti SIBO.

1. Pilvo pūtimas

Ar kada nors teko atsegti diržo sagtį, nes išsipūtė žarnynas, kartais taip, kad atrodote nėščia? Pilvo pūtimas yra labai dažnas SIBO simptomas, kurį sukelia dujos, kurias išskiria jūsų plonojoje žarnoje esančios bakterijos, kai jos fermentuojasi ir virškina maistą.

2. Pilvo skausmas ir mėšlungis

Naudojant SIBO dažnai atsiranda nepaaiškinamas skausmas ir mėšlungis, todėl galite jaustis apgailėtinai ir labai nepatogiai.

3. Vidurių užkietėjimas

Ar pastebėjote, kad kasdien nesituštinate? O gal nesijaučiate visiškai ištuštėję viduriai, kai lankėtės tualete. Bakterijų perteklius jūsų plonojoje žarnoje gali sutrikdyti reguliarų žarnyno judėjimą, vadinamą migruojančiu motoriniu kompleksu, kuris gali sukelti vidurių užkietėjimą.

4. Viduriavimas

Priešingame spektro gale kai kurie žmonės reguliariai viduriuoja vartojant SIBO, nes jų žarnynas yra per daug stimuliuojamas. Tai ne tik nemalonu, bet ir apsunkina išvykas, nes lieka nerimauti, kur yra artimiausias tualetas.

5. Dujos ir vėjas

Jaučiatės dusulys? Tai dar vienas dažnas SIBO simptomas. Dujas, kurios gali sukelti raugėjimą ir vidurių pūtimą, sukuria bakterijos, kurios yra jų šalutinis produktas, valgant ir fermentuojant maistą. Plonoji žarna nėra sukurta taip, kad būtų pilna dujų, todėl jai reikia pabėgti, dažnai kylant aukštyn arba žemyn.

6. Maisto netoleravimas arba jautrumas

Bakterijų perteklius jūsų plonojoje žarnoje gali sukelti netoleravimą ar jautrumą maistui. Ar pastebėjote, kad maistas, kurį kadaise valgėte atsisakęs, dabar sukelia bet kurį arba visus aukščiau išvardytus simptomus? O gal kažkas iš jūsų įprastos mitybos sukėlė bėrimą / dilgėlinę?

7. Neramių kojų sindromas

Ar kada nors jautėte, kad jūsų pėdos ir kojos pilnos skruzdėlių ir norite jas nuplėšti arba spardyti, kol pojūtis nutrūks? Neramių kojų sindromą (RLS) dažnai patiria žmonės, turintys SIBO. Manoma, kad žarnyno gleivinės pažeidimas, kurį sukelia SIBO, padidina RLS atsiradimo tikimybę.

Taigi, ką galite padaryti?

Pirmas paprastas veiksmas – atlikti šią nemokamą SIBOtest testą . Atsakydami į kelis klausimus, sužinosite, kokia tikimybė, kad turėsite SIBO.

Iš ten svarbu rasti specialistą, kuris suprastų šią sąlygą. SIBOtest turi naudingą praktikų sąrašą , padėti jums rasti ką nors šalia jūsų Australijoje ir Naujojoje Zelandijoje. Jūsų gydytojas gali suorganizuoti paprastą kvėpavimo testą, kurį atliksite namuose ir kuris parodys, ar jūsų plonojoje žarnoje nėra bakterijų pertekliaus. Jei rezultatai bus teigiami, jie gali sukurti gydymo programą, skirtą sumažinti bakterijų perteklių jūsų plonojoje žarnoje ir taip pat ištaisyti bet kokią žarnyno trakto žalą.

Įprastos SIBO gydymo galimybės yra antibiotikai, žolelių antibiotikai arba specialiai sukurta skysta dieta, vadinama Elementali dieta. Kartu su šiais gydymo būdais laikomasi modifikuotos dietos, siekiant sumažinti bakterijų mėgstamų vartoti ir fermentuotų maisto produktų kiekį.

Jei norite sužinoti daugiau, eikite į mūsų naudingą dviejų dalių tinklaraštį apie tai, ką reikia žinoti apie SIBO, 1 dalis ir2 dalis.