7 znakova da je vaš IBS možda SIBO

Ovaj mjesec je mjesec svijesti o sindromu iritabilnog crijeva (IBS), a danas pokrivamo 7 znakova da je vaš IBS možda SIBO. Dakle, što je IBS i zašto nas to zanima? IBS se može osjećati kao doživotna zatvorska kazna onima kojima je dijagnosticirana, jer im se često govori da se može samo liječiti, a ne izliječiti. IBS je široka klasifikacija za osobe koje imaju probavne tegobe koje se ne mogu dijagnosticirati i za koje se kaže da pogađaju 10-15% ljudi u razvijenom svijetu. Procjenjuje se da u Australiji pogađa 5 milijuna ljudi, dok se u SAD-u predviđa da će preko 100 milijuna Amerikanaca imati probavne tegobe. Ljudi kojima je dijagnosticiran IBS mogu osjetiti nadutost u trbuhu, zatvor, proljev, osjetljivost na hranu, i/ili bol ili nelagodu u trbuhu. Dvostruko je češći kod žena nego muškaraca, obično se javlja prije 45. godine života. U konvencionalnoj medicini nema poznatog lijeka.

Međutim, na kraju tunela postoji svjetlo za one s IBS-om. Procjenjuje se da je relativno nepoznato stanje, prekomjerni rast bakterija tankog crijeva (SIBO) temeljni uzrok IBS-a u prosjeku u 60% slučajeva, a jedna studija je pokazala da je 84% pacijenata s IBS-om pozitivno na SIBO. Dakle, kako možete odrediti je li SIBO možda temeljni uzrok vašeg IBS-a i probavnih problema? Provjerite sljedećih 7 znakova da vaš IBS zapravo može biti uzrokovan SIBO.

1. Nadutost

Jeste li ikada morali otkopčati kopču remena jer su vam crijeva napuhala, ponekad do te mjere da izgledate trudno? Nadutost je vrlo čest simptom SIBO-a i uzrokovana je plinovima koje oslobađaju bakterije u vašem tankom crijevu, dok fermentiraju i probavljaju vašu hranu.

2. Bolovi u trbuhu i grčevi

Neobjašnjiva bol i grčevi obično se javljaju kod SIBO-a i mogu uzrokovati da se osjećate jadno i vrlo neugodno.

3. Zatvor

Jeste li primijetili da nemate svakodnevne stolice? Ili se možda ne osjećate kao da ste u potpunosti ispraznili crijeva kada ste bili na WC-u. Višak bakterija u vašem tankom crijevu može poremetiti redovito kretanje crijeva, nazvano Migracijski motorni kompleks, što može dovesti do zatvora.

4. Proljev

Na suprotnom kraju spektra, neki ljudi imaju redoviti proljev sa SIBO jer su im crijeva pretjerano stimulirana. Ne samo da je to neugodno, već i otežava izlaske jer se brinete gdje je najbliži WC.

5. Plin i vjetar

Osjećate se gasovito? Ovo je još jedan uobičajeni simptom SIBO-a. Plinovi koji vas mogu natjerati da se podrignete i patite od nadutosti stvaraju bakterije kao nusproizvod njihovog jedenja i fermentacije vaše hrane. Tanko crijevo nije dizajnirano da bude puno plinova, pa treba pobjeći, često gore ili dolje.

6. Intolerancija na hranu ili osjetljivost

Višak bakterija u vašem tankom crijevu može dovesti do toga da postanete netolerantni ili osjetljivi na hranu. Jeste li primijetili da hrana koju ste nekada jeli s odustajanjem sada uzrokuje bilo koji ili sve od gore navedenih simptoma? Ili je možda nešto u vašoj redovitoj prehrani izazvalo osip/koprivnjaču?

7. Sindrom nemirnih nogu

Jeste li se ikada osjećali kao da su vam stopala i noge puni mrava i da ih želite strgnuti ili udarati dok osjećaj ne prestane? Sindrom nemirnih nogu (RLS) obično imaju ljudi koji imaju SIBO. Vjeruje se da oštećenje sluznice crijeva, uzrokovano SIBO, povećava vjerojatnost pojave RLS-a.

Dakle, što možete učiniti u vezi s tim?

Jednostavan prvi korak je ispuniti ovaj besplatni kviz od strane SIBOtesta . Odgovarajući na nekoliko pitanja, to će vam reći kolika je vjerojatnost da imate SIBO.

Odatle je važno pronaći praktičara koji razumije ovo stanje. SIBOtest ima koristan popis praktičara , pomaže vam pronaći nekoga u vašoj blizini u Australiji i Novom Zelandu. Vaš liječnik može organizirati jednostavan test daha koji ćete provesti kod kuće, koji će pokazati imate li višak bakterija u tankom crijevu. Ako se rezultati vrate pozitivni, tada vam mogu razviti program liječenja kako biste smanjili višak bakterija u vašem tankom crijevu, a istovremeno popravili sva oštećenja vašeg crijevnog trakta.

Uobičajene mogućnosti liječenja SIBO-a uključuju antibiotike, biljne antibiotike ili posebno formuliranu tekuću dijetu pod nazivom The Elemental Diet. U kombinaciji s ovim tretmanima, slijedi modificirana prehrana kako bi se smanjila količina hrane koju bakterije vole konzumirati i fermentirati.

Ako želite saznati više, idite na naš korisni blog iz dva dijela o tome što trebate znati o SIBO-u, 1. dio i 2. dio.