Я был бы признателен за некоторую информацию о непереносимости лактозы, от которой я, похоже, страдаю. Мне 76 лет, и до сих пор у меня никогда не было проблем с пищеварением.
Сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах, называется лактозой. Наш тонкий кишечник вырабатывает фермент, необходимый для расщепления этого сахара, и называется лактазой. Значительная часть населения земного шара либо не имеет, либо имеет недостаточное количество этого фермента. Это особенно верно в отношении азиатов, чернокожих африканцев и афроамериканцев. С возрастом количество этого фермента в нашем кишечнике постепенно истощается. В результате мы можем переносить меньшее количество молока или молочных продуктов (нежирное молоко или обезжиренное молоко содержат такое же количество лактозы, как и обычное молоко). Симптомы дефицита лактазы (следовательно, непереносимость лактозы) включают газы, спазмы в животе и/или диарею, когда человек употребляет больше молочных продуктов, чем может выдержать его/ее лактаза.
Варианты лечения включают прием таблеток или капель фермента лактазы (Лактаид, Лактраза и т. д.) до и во время еды, богатой лактозой. В большинстве продуктов также есть молоко с низким содержанием лактозы, что является еще одним способом насладиться молочными продуктами. Йогурт — еще один хороший источник молочных продуктов с низким содержанием лактозы, если на упаковке указано, что в нем есть живая культура. Любой, кто не переносит лактозу, должен обратить внимание на то, чтобы тщательно проверять ингредиенты всех упакованных или предварительно обработанных продуктов, поскольку они могут содержать неожиданную лактозу. Нужно искать три слова:молоко, лактоза и сыворотка.
Помните, что оптимальные результаты зависят от точного диагноза. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет других заболеваний пищеварительной системы, которые могут имитировать непереносимость лактозы.
ПРОДОЛЖАЙТЕ ПРОКРУТКУ ИЛИ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
Рак матки (рак матки или рак эндометрия)
Факты о раке матки* Рак матки — это патологический рост любых клеток, из которых состоит ткань матки. *Медицинский автор фактов о раке матки:Чарльз Патрик Дэвис, доктор медицинских наук Матка – эт
Острый мезентериальный лимфаденит - Диагностика острого живота
ОБЩИЕ КОММЕНТАРИИ Острый мезентериальный лимфаденит подлежит рассмотрению в настоящем руководстве, так как клинические проявления этого заболевания вполне укладываются в картину «острого живота». Это
6 тематических исследований кишечной инфекции:почему вы должны сделать анализ кала как можно скорее
«Strongyloides stercoralis ” Это паразитарная аскаридная инфекция, которая у меня была несколько лет назад. Звучит весело, правда? Забавно, тогда я соблюдала СТРОГУЮ диету, все делала правильно и в
