Toivoisin tietoa laktoosi-intoleranssista, josta näytän kärsivän. Olen 76-vuotias, eikä minulla ole koskaan ollut ruoansulatusongelmia tähän mennessä.
Maidon ja maitotuotteiden sisältämää sokeria kutsutaan laktoosiksi. Ohutsuolemme valmistaa entsyymiä, jota tarvitaan tämän sokerin hajottamiseksi ja jota kutsutaan laktaasiksi. Merkittävältä osalta maailman väestöstä joko puuttuu tai ei ole riittävästi tätä entsyymiä. Tämä pätee erityisesti aasialaisten ja mustien afrikkalaisten ja afroamerikkalaisten keskuudessa. Iän myötä tämän entsyymin määrä suolistossamme vähenee vähitellen. Tämän seurauksena siedämme pienempiä määriä maitoa tai maitotuotteita (vähärasvainen tai rasvaton maito sisältää saman määrän laktoosia kuin tavallinen maito). Laktaasipuutoksen (siis laktoosi-intoleranssin) oireita ovat kaasun muodostuminen, vatsakrampit ja/tai ripuli, kun ihminen syö enemmän maitotuotteita kuin hänen laktaasinsa jaksaa.
Hoitovaihtoehtoja ovat entsyymilaktaasipillerit tai -tipat (Lactaid, Lactrase jne.) ennen runsaasti laktoosipitoista ateriaa ja sen aikana. Useimmat päivittäistavarat sisältävät myös vähälaktoosista maitoa, joka on toinen tapa nauttia meijerituotteista. Jogurtti on toinen hyvä vähälaktoosisen maitotuotteen lähde, kunhan astia osoittaa, että siinä on elävää viljelmää. Jokaisen, joka ei siedä laktoosia, on syytä tarkistaa huolellisesti kaikkien pakattujen tai esikäsiteltyjen elintarvikkeiden ainesosat, koska ne voivat sisältää odottamatonta laktoosia. Kolme etsittävää sanaa ovat maito, laktoosi ja hera.
Muista, että parhaat tulokset riippuvat tarkasta diagnoosista. Ota yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, että sinulla ei ole muuta ruoansulatuskanavan sairautta, joka voi jäljitellä laktoosi-intoleranssia.
JATKA SELITYSTÄ TAI NAPSAUTA TÄSTÄ
Kuinka kauan kestää, että lapsi toipuu umpilisäkkeen poistoleikkauksesta?
Mikä on lasten umpilisäkkeen poisto? Useimmat lapset voivat mennä kotiin vuorokauden sisällä umpilisäkkeen poiston jälkeen, jos umpilisäke ei ole repeytynyt. Umpilisäkkeenpoistoleikkausten jälkeen,
Hepatiitti A- ja B-rokotteet
A- ja B-hepatiittirokotuskeskus Hepatiittikuvien diaesitys:Mikä saattaa sinut vaaraan Ruoansulatuskanavan sairauksien myytit Hepatiittidiaesityskuvat Mikä on hepatiitti? A-hepatiittirokote B-hepatii
Mitä ruokia sinun tulee välttää, jos sinulla on divertikuliitti?
Kenellä on divertikuloosi? Divertikuloosi on sairaus, joka aiheuttaa paksusuoleen pussien muodostumista, jotka voivat tulehtua ja tulehtua. Sinun tulee välttää rasvaisia ruokia, maitotuotteita,
