Ik zou graag wat informatie willen hebben over lactose-intolerantie, waaraan ik lijk te lijden. Ik ben 76 jaar oud en heb tot nu toe nooit spijsverteringsproblemen gehad.
De suiker in melk en melkproducten wordt lactose genoemd. Onze dunne darm maakt een enzym aan dat nodig is om deze suiker af te breken en wordt lactase genoemd. Een aanzienlijk deel van de wereldbevolking ontbreekt of heeft onvoldoende hoeveelheden van dit enzym. Dit geldt met name onder de Aziaten en zwarte Afrikanen en Afro-Amerikanen. Naarmate we ouder worden, raakt de hoeveelheid van dit enzym in onze darmen geleidelijk uitgeput. Hierdoor kunnen we kleinere hoeveelheden melk of melkproducten verdragen (magere melk of magere melk bevatten dezelfde hoeveelheid lactose als gewone melk). De symptomen van lactasedeficiëntie (dus lactose-intolerantie) zijn onder meer gas, buikkrampen en/of diarree wanneer iemand meer zuivelproducten binnenkrijgt dan zijn/haar lactase aankan.
Behandelingsopties omvatten het innemen van het enzym lactase-pillen of -druppels (Lactaid, Lactrase, enz.) Voor en tijdens een maaltijd die rijk is aan lactose. De meeste boodschappen bevatten ook lactosearme melk, wat een andere manier is om van zuivel te genieten. Yoghurt is een andere goede bron van een lactosearm zuivelproduct, zolang de verpakking aangeeft dat het een levende cultuur heeft. Iedereen die lactose-intolerant is, moet erop wijzen dat hij de ingrediënten van alle verpakte of voorbewerkte voedingsmiddelen zorgvuldig moet controleren, aangezien deze onvermoede lactose kunnen bevatten. De drie woorden om naar te zoeken zijn melk, lactose en wei.
Onthoud dat optimale resultaten afhankelijk zijn van een nauwkeurige diagnose. Raadpleeg uw arts om er zeker van te zijn dat u geen andere spijsverteringsziekte heeft die op lactose-intolerantie kan lijken.
VERDER SCROLLEN OF KLIK HIER
Anale fissuursymptomen en genezing
Wat moet ik weten over anale fissuren? Afbeelding van anus Wat is een anale fissuur? Een anale fissuur is een snee of scheur in de anus (de opening waardoor de ontlasting het lichaam verlaat) die z
28 juli:Wereld Hepatitis Dag
Wereld Hepatitis Dag Wereld Hepatitis Dag wordt gevierd op 28 juli. Elk jaar streven spijsverteringsartsen en vele andere specialisten ernaar om wereldwijd het bewustzijn van hepatitis te vergroten.
Is het normaal om elke dag een opgeblazen gevoel te krijgen?
Is het normaal om elke dag een opgeblazen gevoel te hebben? De meest voorkomende oorzaken van een opgeblazen gevoel in de maag zijn darmgas, constipatie, premenstrueel syndroom en indigestie. Een d
