Ech géif e puer Informatioun iwwer Laktosintoleranz schätzen, vun där ech schéngen ze leiden. Ech sinn 76 Joer al, an hunn nach ni Verdauungsproblemer, bis elo.
Den Zocker, deen a Mëllech a Mëllechprodukter präsent ass, gëtt Laktose genannt. Eise Dënndarm mécht en Enzym dat gebraucht gëtt fir dësen Zocker ofzebriechen a gëtt Laktase genannt. E groussen Deel vun der Weltbevëlkerung feelt entweder oder huet net genuch Quantitéiten vun dësem Enzym. Dëst ass besonnesch wouer ënnert den Asiaten a Schwaarz Afrikaner an Afro-Amerikaner. Wéi mir Alter sinn, gëtt d'Quantitéit vun dësem Enzym an eisem Darm lues a lues ofgebaut. Als Resultat kënne mir méi kleng Quantitéite vu Mëllech oder Mëllechprodukter toleréieren (Fett-Mëllech oder net-fett Mëllech enthalen déiselwecht Quantitéit un Laktose wéi normal Mëllech). D'Symptomer vum Laktasemangel (dofir Laktoseintoleranz) enthalen Gas, Bauchkrämpfe an/oder Diarrho, wann eng Persoun méi Mëllechprodukter ophëlt wéi seng Laktase kann handhaben.
Behandlungsoptiounen enthalen d'Enzym Laktase Pëllen oder Drëpsen (Lactaid, Lactrase, etc.) virun a während engem Iessen reich an Laktose. Déi meescht Epicerie droen och niddereg Laktose Mëllech, wat eng aner Manéier ass fir Mëllechprodukter ze genéissen. Joghurt ass eng aner gutt Quell vun engem nidderegen Laktose-Mëllechprodukt, soulaang de Container weist datt et eng Live Kultur huet. Jiddereen deen Laktoseintolerant ass, sollt et weisen datt d'Ingrediente vun all verpakten oder virveraarbechtte Liewensmëttel suergfälteg iwwerpréift ginn, well se onverdächteg Laktose enthalen. Déi dräi Wierder fir no ze sichen sinn Mëllech, Laktose a Molke.
Denkt drun, optimal Resultater hänkt vun der korrekter Diagnos of. Kuckt w.e.g. Ären Dokter fir sécher ze stellen datt Dir net un aner Verdauungskrankheeten leid, déi Laktoseintoleranz imitéiere kënnen.
WEIDER scrollen ODER KLICKT HEI
Wéi wësst Dir ob Dir Malabsorption hutt?
Traveler Diarrhea:Behandlung a Präventioun
Wat ass eng Single-Port Appendektomie Technik?
Wéi laang dauert eng laparoskopesch Nissen Fundoplication?
Antioxidantien an der Diät kënnen de Risiko vum Darmkriibs erhéijen,
Rektal Blutungen Diagnostik, Gestioun a Behandlung
Wéi Hausmëttelen killen Heartburn? 15 Remedies
Heizbrennen kann eng onwuel Verbrenne Sensatioun an der Këscht verursaachen. Hei sinn 15 natierlech Heelmëttel fir Heartburn ze entlaaschten an dSymptomer ze léisen Heartburn kann duerch dLiewensmëtt
9 Weeër fir d'Liewen mat Acid Reflux Krankheet méi einfach ze maachen
Obwuel Dir mat der gastroesophagealer Refluxkrankheet (GERD) diagnostizéiert sidd, heescht dat net datt Dir Äert Liewen net vollstänneg genéisse kënnt. Et gi Weeër fir GERD ze kontrolléieren déi net o
Loosst den Hals an Uewer-Réckschmerzen eemol a fir All
5 Minutten an ech fänken un ze panikéieren. Et gi 45lbs Gewiicht ëm mäin Hals a Kinn gewéckelt. Ech ginn klaustrofobesch. Otem, soen ech mir. Ech kann net soen datt ech jeemools geduecht hunn ech wi