Возможно, вы слышали шумиху вокруг эфирных масел. Они именно то, что вам нужно, или все это просто шумиха? Давайте посмотрим, что такое эфирные масла, что говорят исследования об их эффективности при симптомах СРК и что вам следует знать о безопасном использовании.
Эфирные масла – это жидкости, содержащие дистиллированные растительные соединения. Слово «незаменимое» относится к тому факту, что эти соединения рассматриваются как «эссенция» растений, а не к тому, что они «необходимы» для здоровья.
Теоретически эти растительные соединения содержат химические вещества, которые защищают растения и улучшают их рост. самих себя. Теоретическая польза эфирных масел для людей заключается в том, что мы будем пожинать те же самые преимущества для укрепления здоровья.
Продавцы эфирных масел продают продукты, которые либо содержат соединения одного растения, например эфирное масло мяты перечной или смесь различных растительных соединений.
В зависимости от производственных процессов продукты на основе эфирных масел могут различаться по степени "чистоты". масла. Считается, что более «чистые» масла содержат больше необходимых химических веществ для растений.
Какие эфирные масла могут помочь вам лучше спать?К сожалению, когда речь идет об использовании эфирных масел для Симптомы СРК. Вот некоторые из наиболее часто рекомендуемых масел:
Пока не так много хороших, качественных исследований безопасности и эффективности эфирные масла при симптомах СРК.
Интересно, что на самом деле проводится небольшое исследование использования основных масел на пищеварительные симптомы у животных как способ уменьшить или устранить чрезмерное использование антибиотиков при выращивании пищевых животных. Возможно, это исследование подстегнет некоторые исследования на людях, но пока такие исследования весьма ограничены.
масло перечной мяты — сияющая звезда в мире эфирных масел, подтвержденных научными исследованиями. . Было проведено множество исследований, в результате которых было достигнуто общее мнение, что масло перечной мяты столь же эффективно, как и спазмолитические препараты, для облегчения боли при СРК.
В одном интересном исследовательском отчете была предпринята попытка проанализировать антибактериальные свойства различных эфирных масел в чтобы определить те, которые могут быть безопасными и эффективными для СРК.
Они сделали это, проверив способность различных эфирных масел ингибировать рост E. коли. Работа привела их к семенам кориандра. , лимонный бальзам и мята перечная эфирные масла как достойные дальнейшего изучения.
Эти трое поднялись на вершину списка, если хотите, благодаря тому, что в списке безопасных пищевых добавок FDA и потому, что они продемонстрировали наиболее эффективные антибактериальные свойства.
Интересно, что эти три растения используются в карминте, травяном препарате, который показал некоторые эффективности для облегчения вздутия живота и болей в животе у пациентов с СРК в одном небольшом клиническом исследовании.
В одном небольшом исследовании без применения плацебо оценивалась эффективность тмина эфирное масло при симптомах СРК.
Примечательно, что 5 из 28 пациентов выбыли из исследования из-за побочных эффектов. Было замечено улучшение симптомов боли и вздутия живота, а также улучшение с точки зрения движения к нормальной работе кишечника через четыре недели.
Наблюдение в течение четырех недель показало возвращение симптомов у большинства участников, но не до такой степени тяжести, которая наблюдалась в начале исследования.
Из-за высокой эффективности ингредиентов их использование сопряжено с потенциальными рисками для безопасности. эфирных масел. Однако при осторожном и правильном использовании такие риски можно свести к минимуму.
При выборе высококачественного чистого масла следует соблюдать осторожность. Прежде чем использовать масло, вы должны изучить его безопасное использование, т.е. безопасно ли масло для внутреннего применения, наружного применения или диффузии.
Некоторые масла никогда не следует принимать внутрь, так как они могут вызвать раздражение кожи при местном применении. Другие масла могут вызвать фотосенсибилизацию.
Большинство масел требуют разбавления для местного или внутреннего применения. Это означает, что масло смешивают с «маслом-носителем», таким как оливковое масло или фракционированное кокосовое масло.
Суть в том, чтобы обязательно провести исследование и проконсультироваться с врачом. , перед использованием любого эфирного масла.
Примечание. У автора есть учетная запись Wellness Advocate у производителя эфирных масел. .
Классификация острого панкреатита - Диагностика острого живота
Предложено множество классификаций острого панкреатита. Чаще всего классификации основывались на характере процесса и морфологических изменениях поджелудочной железы. Так, особое место отводилось апоп
Болезнь Такаясу (артериит Такаясу)
Факты, которые следует знать о болезни Такаясу Болезнь Такаясу – это хроническое воспаление крупных кровеносных сосудов, по которым кровь поступает от сердца. Причина болезни Такаясу неизвестна. Сим
Что делать с соей на диете с низким содержанием FODMAP?
Когда дело доходит до фазы исключения диеты с низким содержанием FODMAP, соя указана во многих списках «избегать». Но всегда ли соя запрещена тем, кто отказывается от FODMAP для лечения СРК? Короткий
