Пища для Расстройство желудка

Продукты для Расстройство желудка

Термин "расстройство желудка" используется для описания определенного кластера симптомов, связанных с проблем, обнаруженных в кишечнике и желудке. Эта проблема здоровья может привести к пищеварительной системе, чтобы стать очень чувствительным, поэтому важно позаботиться при выборе правильной пищи для расстройство желудка. В большинстве случаев это просто домашние средства, которые могут устранить симптомы, среди которых продукты для расстройство желудка является очень важной частью.

Продукты для Расстройство желудка

Один из лучших способов для лечения симптомы, связанные с расстройством желудка, чтобы просто поддерживать здоровую диету, в которой вы проявлять особую осторожность, чтобы поесть правильное питание. Это потому, что выбирая здоровую пищу позволит вашей пищеварительной системы, чтобы быстрее восстановиться. Врачи обычно рекомендуют то, что называется Brat диеты для пациентов, страдающих от расстройства желудка. Эта диета включает в себя: B-бананы, R-риса, A-чепуха и Т-тоста. Большинство людей видят эффективные результаты, когда после этой диеты. Он также должен включать свежие овощи и фрукты, съестное с низким содержанием холестерина и жиров, продуктов питания с пищевых волокон и большим количеством воды. Лучше всего, чтобы иметь пищу, которая является мягкий, легко переваривается и свет. Важно также, чтобы быть осторожным с тем, что вы пьете. Вот некоторые из идеальных продуктов, чтобы поесть, когда у вас есть расстройство желудка.

Бананы

Бананы находятся в BRAT диете, потому что они просты, чтобы переварить. Они позволяют чувствовать себя полностью без особого труда со стороны пищеварительной системы. Они также обеспечивают питательные вещества, которые могут помочь вам оставаться сильным, даже когда болен. Это означает, что бананы могут даже помочь устранить отходы плохих продуктов из вашей системы. Будьте осторожны, чтобы только есть бананы, если расстройство желудка не присоединяется рвота.
Имбирь

В дополнение к облегчению тошноты, имбирь также имеет ветрогонное свойства, которые позволяют ему сбросить газ и вздутие живота. Это может помочь при спазмах и пищеварения и помочь в лечении диареи, а также. Потому что она содержит высокий уровень антиоксидантов, он также может помочь общее состояние здоровья организма. Имбирь может поступать в организм различными способами: сырые, с пищей, в жует или в имбирный чай. Для того, чтобы улучшить пищеварение, вы должны иметь кусок после каждого приема пищи.
Овсяная

Если у вас есть расстройство желудка, важно, чтобы съесть продукты, мягкий, и именно поэтому овсянка это отличный вариант. Поскольку Овес содержит большое количество пищевых волокон, они могут помочь облегчить симптомы, улучшая состояние вашего желудка. Он также содержит хорошее количество углеводов, чтобы помочь сохранить уровень энергии. Потому что она имеет низкий уровень холестерина, это очень здоровый вариант для вашего желудка.
Мятный

Еще одна интересная пища для высаженными желудках является мята. Это происходит потому, что он может успокаивают желудочно-кишечного тракта, который обеспечивает облегчение симптомов очень быстро. Это может дать очень эффективные результаты при потреблении в чае или масла. Как имбирь, мята также является отличным способом, чтобы помочь уменьшить судороги, газ и тошноту без риска побочных эффектов.
Куриный Бульон

Поскольку нарушение пищеварения может сделать вашу пищеварительную систему очень слабым, это важно едят легкую пищу, которая легко усваивается. Потому что куриный бульон легко усваивается, это отличный вариант для высаженными желудках. Помимо того, что свет, она питательна, как хорошо и может помочь уменьшить диарею и тошноту. Если вы предпочитаете, вы можете попробовать овощной бульон вместо того, чтобы, как он одинаково питательны.
Папайя

папайя содержат ферменты папаин и химопапаина, оба из которых могут способствовать необходимой здоровой кислой среды в желудке, разбивая белки. Кроме того, папайя великолепно успокаивает желудок, как они могут помочь с пищеварением и уменьшить раздражение. Для достижения наилучших результатов, ест папайю, прежде чем что-нибудь еще первым делом утром.
Райс

Райс является большим, потому что это наполнение, но по-прежнему нежно на вашей пищеварительной системе. Именно поэтому рекомендуется в качестве одного из продуктов в BRAT диеты. Райс поглощает кислоты и газы в желудке и затвердевает табуреты, заканчиваясь понос и расстройство желудка. Если ваш желудок расстроен, что лучше съесть его, хотя ясно, добавляя растительное или куриный бульон (или йогурт) для аромата будет хорошо.
Крекеры

Сухари являются отличным легкие закуски, когда у вас есть расстройство желудка , Это потому, что они быстро и вкусно. Идеальное место те изделия простые или соленых крекеров или Крекеры. Это происходит потому, что они могут быть легко переваривается и остановить вас от бульканье. Взломщики также помогают поглотить ваш желудок кислоты, что приводит к ее решения.
Пробиотиков

Большинство молочных продуктов трудно переварить, но йогурт может быть исключением. Это потому, что пробиотики, такие как йогурт может помочь расслабиться и успокоить раздраженную живот. Эти продукты также обеспечивают полезные бактерии. Они также могут помочь с диареей (в том числе вызванные антибиотиками) и помогают охладить желудок.
Свежий сок

Свежевыжатые соки являются отличным способом для пополнения потерянной жидкости вашего организма. Они легко перевариваются и свет в то же время достаточно возбуждающий, чтобы держать вас активно. Будьте уверены, чтобы избежать соки, которые содержат лимонную кислоту, однако. Ананасовый сок может помочь с пищеварением и для достижения наилучших результатов попытайтесь иметь некоторые после каждого приема пищи.
Вода

Если у вас есть расстройство животика, важно, чтобы выпить большое количество воды (от двух до трех литров ежедневно). Это происходит потому, что вода может растворять кислоты и ликвидации отходов из вашей системы. Это означает, что он может даже избавиться от плохих продуктов, которые могли вызвать ваше расстройство желудка. Вода также помогает восполнить потерю жидкости от диареи и рвоты.
Травяной чай

Травяной чай является отличным способом, чтобы освежить и разгладить расстройство желудка. И мята и ромашка большие варианты, как мята может уменьшить боль толстой кишки и ромашка позволит устранить расстройство желудка. Кроме того, теплый чай, который содержит либо ингредиент может делать чудеса для расстройство желудка.
Темный шоколад

Темный шоколад является отличным способом, чтобы сделать ваш кишечник двигаться быстрее. Большинство людей не отказываются от шоколада, даже когда они чувствуют тошноту и исследования показывают, темный шоколад может помочь уменьшить спазмы желудка, которые вызваны бактериями или пищевым отравлением. Вы также можете попытаться смешать горячее молоко и темный шоколад порошок для большой домашнее средство для боли в животе.

• Язвы желудка
• -