Hrana za stomačne tegobe

Namirnice za stomačne tegobe Netlogu

Pojam "prevrnut želuca" se koristi za opisivanje određeni skup simptoma koji se odnose na probleme koje se nalaze u crijevima i želucu. Ovaj zdravstveni problem može uzrokovati probavni sustav da postane vrlo osjetljiva, tako da je važno voditi računa pri odabiru pravo hrana za prevrnut želuca. U većini slučajeva postoji jednostavno home lijekova koji se mogu eliminirati simptome, među kojima su hrana za prevrnut želuca je vrlo važan dio. Pregled

Namirnice za stomačne tegobe Netlogu

Jedan od najboljih načina za liječenje simptomi povezani s prevrnut želuca je jednostavno održavanje zdrave prehrane u kojem se poduzeti dodatne njege jesti ispravne hrane. To je zbog toga što će se odabiru zdrave hrane dopustiti da vaš probavni sustav brže oporaviti. Liječnici obično preporučuju ono što se zove brat dijeta za pacijente koji pate od prevrnut želuca. Ova dijeta uključuje: B-banana, R-riža, A-sok od jabuke i T-tost. Većina ljudi vidi učinkovite rezultate kada prate ovaj način prehrane. Također treba uključiti svježe povrće i voće, edibles s niskim količinama kolesterola i masti, hrane s prehrambenim vlaknima i puno vode. To je najbolje da imaju hranu koja je blag, lako probavljiv i svjetlo. Također je važno biti oprezan s onim što piti. Ovdje su neke od idealnih hranu jesti kada imate želučanih tegoba. Pregled

Banane pregled

Banane se nalaze u derište prehrani, jer oni su jednostavni za probaviti. Oni omogućuju vam da se osjećate puni bez puno rada od strane probavnog sustava. Oni će također pružiti hranjive tvari koje mogu pomoći ostati jak čak i kada bolesna. To znači da se banana može čak i pomoći eliminirati rasipanje loše hrane iz svog sustava. Budite oprezni da jedu samo banane ako je prevrnut želuca nije pridružio povraćanjem.
Đumbir pregled

Osim ublažavanje mučnina, đumbir ima i protiv nadimanja svojstva koja omogućuju da se osloboditi plin i nadutost. To može pomoći s grčevima i probavu i pomaže u liječenju proljeva, kao dobro. Budući da sadrži visoke razine antioksidansa, što je također u mogućnosti pomoći tjelesnu cjelokupno zdravlje. Đumbir može progutati mnogo načina: sirovo, uz hranu, u žvače ili u đumbir čaj. Da biste poboljšali probavu, te bi trebao imati komad nakon svakog obroka.
Zobena kaša pregled

Kada imate prevrnut želuca, važno je jesti hranu blag i to je razlog zašto zobena kaša je velika mogućnost. Budući da zob sadrži veliku količinu dijetalnih vlakana, oni su u mogućnosti pomoći olakšati simptome, a poboljšanje stanja vašeg želuca. Ona također sadrži dobru količinu ugljikohidrata kako bi održali svoje razine energije gore. Zato što ima nisku razinu kolesterola, što je vrlo zdrava opcija za vaš želudac.
Pepermint pregled

Još jedan veliki hrana za želučane je nana. To je zato što se istina probavni trakt koji pruža olakšanje od simptoma vrlo brzo. To može dati vrlo učinkovite rezultate kada se konzumira u čaj ili ulje. Kao i đumbir, paprena metvica je također odličan način za smanjenje grčeva, plinova i mučninu bez rizika od nuspojava.
Pileća juha pregled

Zbog želučanih može učiniti vaš probavni sustav je vrlo slaba, važno je jesti laganu hranu koja se lako probavlja. Budući da pileća juha je lako probavljivo što je velika mogućnost za želučane. Osim što je svjetlost, to je hranjiv, kao i mogu pomoći smanjiti proljev i mučninu. Ako želite, možete pokušati povrća juhu, umjesto što je jednako hranjiv.
Papaje pregled

papaje sadrži enzime papain i chymopapain, od kojih oba mogu pomoći u promicanju potrebne zdravog kiselog okoliša unutar vašeg želuca, dok razbijanje proteine. Osim toga, papaja su veliki umirujuće na želudac jer oni mogu pomoći probavu i smanjiti iritaciju. Za najbolje rezultate, jedi papaja prije svega prva stvar u jutro.
Rice

Riža je super jer se puni, ali još uvijek nježna na vaš probavni sustav. Zato se preporučuje kao jedan od hrane u derište prehrani. Riža apsorbira kiseline i plinova u želucu i učvršćuje stolicu, a završava proljeva i želučanih tegoba. Ako vaš želudac je uzrujan da je najbolje jesti običan iako dodavanjem povrća ili pileći zaliha (ili jogurt) za okus će biti u redu. Pregled, krekeri

krekeri su odličan snack kad imate prevrnut želuca , To je zato što su brza i ukusna. Idealni one keramika običan ili slanih krekera ili soda krekeri. To je zato što oni mogu probaviti jednostavno i da se zaustavi od grgljanja. Krekeri također pomoći apsorbirati svoje želučane kiseline, što dovodi to poravnanja. Netlogu Probiotici pregled

Većina mliječni proizvodi su teško probaviti, ali jogurt može biti iznimka. To je zato što su probiotici kao što su jogurt može pomoći opustiti i umiriti nadraženu trbuh. Ova hrana će također pružiti korisne bakterije. Oni također mogu pomoći kod proljeva (uključujući i one koje uzrokuju antibiotici) i pomoći ohladi želudac.
Svježi sok pregled

Svježi sokovi su odličan način za napuniti svoje tijelo izgubljene tekućine. Oni su lako probavljiva i svjetlo, a još uvijek dovoljno za energiziranje da vas aktivan. Budite sigurni da se izbjegne sokove koji sadrže limunsku kiselinu, no. Ananas sok može pomoći probavu i za najbolje rezultate pokušajte s nekim nakon svakog obroka.
Voda pregled

Ako imate prevrnut trbuščić, važno je piti puno vode (dvije do tri litre svaki dan). To je zato što voda može otopiti kiselina i eliminirati otpad iz svog sustava. To znači da može čak istjerati loše namirnice koje možda uzrokuju vaše želučanih tegoba. Voda također pomaže vam nadoknaditi izgubljenu tekućinu od proljeva i povraćanja.
Biljni čaj pregled

Biljni čaj je sjajan način da se osvježite i glatka jedan prevrnut želuca. Oba nana i kamilica su velike mogućnosti su pepermint može smanjiti debelog crijeva bol i kamilice će eliminirati želučanih tegoba. Osim toga, topli čaj koji sadrži bilo sastojak može učiniti čuda za prevrnut želuca.
Tamna čokolada pregled

Tamna čokolada je sjajan način da se vaše srce brže. Većina ljudi ne odbijaju čokoladu, čak i kad se osjećaju mučninu i istraživanje pokazuje tamna čokolada može pomoći u smanjenju grčeve u trbuhu koje su uzrokovane bakterijama ili trovanja hranom. Također možete pokušati miješanje vruće mlijeko i tamne čokolade u prahu za veliku početnu lijek za bol u trbuhu.

• Čir na želucu
• -