Maisto produktai nusiminusi Stomach

Maisto produktai, skirti skrandžio

Sąvoka "skrandžio" naudojamas apibūdinti tam tikrą grupę simptomų, susijusių su problemomis rasti žarnyne ir skrandyje. Tai sveikatos problema gali sukelti virškinimo sistema tampa labai jautri, todėl svarbu pasirūpinti, kai pasirenkant tinkamą maistą skrandžio sutrikimo pavojų. Daugeliu atvejų yra tiesiog namų gynimo, kuri gali pašalinti ligos simptomus, tarp kurių maisto produktai, skrandžio veiklos sutrikimas, yra labai svarbi.

Maisto produktai skrandžio

Vienas iš geriausių būdų, kaip gydyti simptomų, susijusių su skrandžio veiklos sutrikimas yra tiesiog išlaikyti sveiką mitybą, kurioje jūs imtis papildomų atsargumo valgyti teisingą maistą. Taip yra todėl, pasirenkant sveikas maistas leis jūsų virškinimo sistema greičiau atsigauti. Gydytojai paprastai rekomenduoju, kas vadinama Brat dieta pacientams, kenčiantiems nuo skrandžio sutrikimo pavojų. Ši dieta apima: B-bananų, R-ryžių A-obuolių ir T-skrudinta duona. Dauguma žmonių, kai po šios dietos pamatyti veiksmingų rezultatų. Taip pat turėtų būti šviežių daržovių ir vaisių, valgomi su mažomis sumomis cholesterolio ir riebalų, maisto, kurių maistinių skaidulų ir daug vandens. Tai geriausia turėti maisto, kad yra nuobodus, lengvai virškinamas ir lengvas. Taip pat svarbu, kad būtų atsargūs, ką geriate. Štai keletas iš idealiomis maisto valgyti, kai jūs turite skrandžio.

Bananai

Bananai randama Brat dietos, nes jie yra paprasta suvirškinti. Jie leidžia jums jaustis visiškai be daug darbu virškinimo sistema. Jie taip pat suteiks maistinių medžiagų, kurios gali padėti jums likti stiprus, net kai serga. Tai reiškia, kad bananai gali net padėti pašalinti blogų maisto atliekas iš jūsų sistemos. Būkite atsargūs, tik valgyti bananus jei skrandžio Netiksli prisijungė vėmimas.
Imbieras

Be sumažinti pykinimą, imbieras taip pat turi Wiatropędny savybių, kurios leidžia jį atleisti dujų ir pilvo pūtimas. Jis gali padėti su mėšlungio ir virškinimą ir padeda gydyti viduriavimą taip pat. Kadangi tai yra didelis antioksidantų, taip pat gali padėti organizmo bendrą sveikatą. Imbieras gali būti praryti daug būdų: žalias, valgio metu, kramtukai arba imbiero arbata. Siekiant pagerinti virškinimą, jūs turėtumėte turėti gabalėlį po kiekvieno valgio.
Avižiniai

Jei turite skrandžio svarbu valgyti nuobodus maisto produktų ir tai, kodėl avižiniai dribsniai yra puikus pasirinkimas. Kadangi avižos yra daug maistinių skaidulų, jie galėtų padėti palengvinti simptomus gerinant jūsų skrandis būklę. Jis taip pat yra gera suma angliavandenių, siekiant padėti išlaikyti jūsų energijos lygį iki. Nes ji turi mažai cholesterolio, tai yra labai sveikas pasirinkimas jūsų skrandį.
Pipirmėčių

Dar vienas puikus maistas nusiminusi skrandžiai yra pipirmėčių. Taip yra, nes tai gali teisybė virškinimo trakto, kuri suteikia atleidimą nuo simptomų labai greitai. Jis gali suteikti labai veiksmingų rezultatų, kai suvartojama arbatos ar aliejaus. Kaip imbiero, pipirmėčių taip pat yra puikus būdas padėti sumažinti spazmus, dujų ir pykinimą be šalutinio poveikio pavojų.
Vištienos sultinys

Kadangi nusiminusi skrandžiai gali padaryti jūsų virškinimo sistema labai silpna, svarbu valgyti šviesos maisto, kad yra lengvai virškinamas. Kadangi vištienos sultinys yra lengvai virškinamas tai puiki galimybė skrandžio skausmų. Be to, yra lengvas, jis yra maistingi, taip pat ir gali padėti sumažinti viduriavimas ir pykinimas. Jei norite, galite pabandyti daržovių sultinio vietoj, nes ji yra vienodai maistingas.
Melionmedžio

papajos yra fermentų papaino ir chimopapainą, kurios abi gali padėti skatinti būtiną sveiką rūgščioje aplinkoje per skrandį, o nesilaikantiems žemyn baltymai. Be to, papajos yra puikiai ramina skrandį, kaip jie gali padėti virškinimui ir sumažinti dirginimą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, valgyti savo papajos prieš ką nors pirmas dalykas ryte.
Ryžiai

Ryžiai yra puikus, nes ji yra užpildyti, bet vis dar švelnus jūsų virškinimo sistema. Štai kodėl ji yra rekomenduojama kaip viena iš į Brat dietos maisto produktų. Ryžiai sugeria rūgščių ir dujų skrandyje ir sukietėja išmatos, baigiant viduriavimas ir skrandžio. Jei jūsų skrandis yra nusiminusi tai geriausia valgyti paprasto nors pridedant daržovių arba vištienos sultinio (arba jogurtą) už skonio bus gerai.
Krekeriai

Krekeriai yra puikus lengvas užkandis, kai jūs turite skrandžio , Tai yra, nes jie yra greitas ir skanus. Idealus tie gaminiai paprasto arba sūdytos krekerių ar sodos krekerių. Tai yra, nes jie gali būti suardomas lengvai ir sustabdyti jus nuo gurguliavimas. Krekeriai, taip pat padėti įsisavinti savo skrandžio rūgštys, todėl sprendžiant ją.
Probiotikai

Daugelis pieno produktai yra sunku virškinti, bet jogurtas gali būti išimtis. Taip yra todėl, probiotikai, tokių kaip jogurtas gali padėti atsipalaiduoti ir nuraminti žinutę sudirgusią pilvą. Šie maisto produktai taip pat suteiks naudingų bakterijų. Jie taip pat gali padėti su viduriavimu (įskaitant sukelia antibiotikams) ir padėti vėsioje skrandį.
Šviežių sulčių

Šviežios sultys yra puikus būdas papildyti savo organizmo prarastas skysčių. Jie yra lengvai virškinamas ir šviesos, o dar yra pakankamai dinamišką jus aktyvus. Būtinai išvengti sultys, kurių sudėtyje yra citrinų rūgštis, tačiau. Ananasų sultys gali padėti virškinimą ir geriausių rezultatų, pabandykite turintys kai po kiekvieno valgio.
Vandens

Jei turite nusiminusi pilvuką, svarbu gerti daug vandens (nuo dviejų iki trijų litrų kiekvieną dieną). Taip yra, nes vanduo gali ištirpti rūgštis ir pašalinti atliekas iš jūsų sistemos. Tai reiškia, kad ji netgi gali išstumti blogų maisto produktų, kurie gali būti sukeltas savo skrandžio. Vanduo taip pat padeda jums atsigriebti už prarastą skysčių nuo viduriavimo ir vėmimo.
Žolelių arbata

Žolelių arbata yra puikus būdas atnaujinti ir išlyginti skrandžio. Tiek pipirmėčių ir ramunėlių yra daug variantų kaip pipirmėčių gali sumažinti storosios žarnos skausmas ir ramunėlių bus pašalinti skrandžio. Be to, šilto arbatos, kuriame arba ingredientas gali daryti stebuklus skrandžio sutrikimo pavojų.
Tamsaus šokolado

Juodasis šokoladas yra puikus būdas padaryti jūsų žarnynas judėti greičiau. Dauguma žmonių neturi atsisakyti šokolado, net jei jie pykina ir tyrimai rodo, tamsus šokoladas gali padėti sumažinti skrandžio spazmai, kurias sukelia bakterijos ar apsinuodijimo maistu. Taip pat galite pabandyti maišyti karštą pieną ir juodojo šokolado milteliai už puikią namų gynimo bambą skausmai.

• Skrandžio Ulcers
• -