Продукты, чтобы избежать с Ulcers

Ulcer мучительный, который образует в желудке, верхняя часть тонкой кишки называется двенадцатиперстной кишки, рот или половых органов. Язвы открытые и болезненные раны, которые вызывают много дискомфорта. Пептической язвы чрезвычайно распространены; Тем не менее, с определенным образом жизни и диетических изменений вы можете уменьшить риск развития их.

<б> Продукты, которых следует избегать


Вот список продуктов, чтобы избежать, когда у вас есть язвы , если у вас есть склонность развивающихся язв, или если вы пытаетесь излечить язвы.

➜ Уменьшите потребление острой пищи. Тем не менее, нет никаких четких доказательств еще доказательства того, что острая пища вызывает язвы, но их потребление показал усугубить состояние. Так, во избежание перец чили, черный перец, порошок карри, горчицу и другие сильные специи.

➜ Алкоголь и кофеин следует полностью избегать. Это потому, что эти продукты питания имеют тенденцию к увеличению кислотности желудка, и, таким образом, внести свой вклад в развитие язвы или сделать его хуже.

➜ Исследование показало, что повышенное потребление соли и соевого соуса повышает риск язва желудка. Таким образом, избежать добавления дополнительной соли в вашей тарелке и использовать те сорта соли, которые имеют более низкое содержание натрия.

➜ Если у вас есть язвы, то не курить. Избегайте противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин. Избегайте жевания много жевательной резинки, поскольку они стимулируют выработку кислоты. Кроме того, избегайте продуктов, которые являются слишком холодной или горячей.

➜ Другие продукты, такие как с высоким содержанием жира мяса, с высоким содержанием жиров молока и молочных продуктов, сладких продуктов, жареной пищи и цитрусовых продуктов следует избегать, чтобы для поддержания хорошего здоровья пищеварительной системы.

Помимо избежать вышеуказанных продуктов питания, вы должны также соблюдать некоторые другие меры предосторожности, когда на диете язвы желудка. Ешьте небольшими порциями пищи, а не имеющие одну большую еду. Таким образом, есть частые небольшие блюда. Вы можете попытаться иметь от 3 до 6 приемов пищи каждый день. Кроме того, избегать переедания. В то время как имеющие свои приемы пищи, едят в спокойной манере и жевать пищу медленно и правильно. И, наконец, избегать стрессов, потому что, хотя это не является причиной язвы, это, безусловно, является фактором, способствующим который может усугубить состояние и отсрочить время заживления.

Лучшие продукты есть
<бр>
Вот список продуктов, которые вы можете иметь как часть диеты лечения язвенной болезни.

➜ Некоторые исследования показали, что омега-3 содержится в жирной рыбе, как скумбрия, сардины, сельдь, и лосось может помочь уменьшить язвы. Омега-3, которые являются хорошие жиры, помогают увеличить производство соединения, которое защищает слизистую оболочку всего пищеварительного тракта.

➜ Антиоксиданты полезны для снижения риска язв и облегчения симптомов болезни. Употребление в пищу овощи и фрукты, такие как морковь, капуста, капуста сок, киви, абрикосы и может защитить слизистую оболочку желудка и кишечника из-за их витамина С и бета-каротина содержание.

➜ Кроме того, витамин Е из продуктов питания как лесной орех, зародыши пшеницы, холодного отжима масла, такие как подсолнечное масло и соевое масло также может помочь в лечении язвы.

➜ Ромашковый чай расслабляет и может помочь облегчить боль язвы желудка. Некоторые диетологи также советуют лечение с использованием аминокислот, которые являются строительными блоками белков.

➜ Увеличение потребление клетчатки может помочь уменьшить язва двенадцатиперстной кишки. Это происходит потому, что волокна способствуют развитию здорового защитного слоя муцина в желудке и кишечнике. Еще одна интересная пища для оздоровления и снижения риска язв с низким содержанием жира и обезжиренный йогурт.

Если вы страдаете от язвы, а затем держаться подальше от перечисленных выше продуктов. Кроме того, после некоторых других превентивных мер и хорошая диета может оказаться чрезвычайно полезным

<я> Отказ от ответственности:. В этой статье бизнес сайт для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.

• Язва Диеты Список продуктов питания
• Является ли газ симптом гнойников