Alimentos para evitar com Ulcers

Ulcer é uma ferida, que se forma no estômago, a parte superior do intestino delgado chamado o duodeno, boca, ou órgãos genitais. Feridas são feridas abertas e dolorosas que causam muito desconforto. As úlceras pépticas são extremamente comuns; No entanto, com certo estilo de vida e mudanças na dieta pode reduzir o risco de desenvolvê-los.
Alimentos a evitar
Aqui está uma lista de alimentos a evitar quando você tem úlceras , se você tem uma tendência de desenvolver úlceras, ou se você está tentando curar as úlceras.
➜ Reduza o consumo de alimentos picantes. No entanto, não há nenhuma evidência clara como ainda prova de que alimentos condimentados causar úlceras, mas a sua ingestão tem mostrado para agravar a condição. Portanto, evite pimenta, pimentas pretas, caril em pó, mostarda e outros temperos fortes.
➜ álcool e cafeína deve ser totalmente evitado. Isso ocorre porque esses alimentos tendem a aumentar a acidez do estômago e, assim, contribuir para o desenvolvimento da úlcera ou torná-lo pior.
➜ Um estudo mostrou que uma maior ingestão de sal e molho de soja aumentou o risco de úlceras estomacais. Então, evite adicionar sal adicional para o seu prato e usar as variedades de sal que têm um menor teor de sódio.
➜ Se você tem úlceras, então não fumar. Evitar quaisquer fármacos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno ou aspirina. Evitar mascar lotes de gomas de mascar em que estimulam a produção de ácido. Além disso, evitar alimentos que são muito frio ou quente.
➜ Outros alimentos como a carne rica em gordura, leite e produtos lácteos ricos em gordura, alimentos açucarados, alimentos fritos e alimentos cítricos também devem ser evitados, a fim para manter uma boa saúde digestiva.
Além de evitar os alimentos acima, você também deve seguir algumas outras precauções quando em uma dieta úlcera no estômago. Coma pequenas porções de refeições ao invés de ter uma refeição grande. Então, comer pequenas refeições frequentes. Você pode tentar ter 3-6 refeições todos os dias. Além disso, evitar excessos. Apesar de ter as suas refeições, comer em uma maneira relaxada e mastigar a comida devagar e corretamente. Por último, evitar o stress, porque embora não seja uma causa de úlceras, é definitivamente um fator de contribuição que podem agravar a condição e retardar o tempo de cicatrização.
melhores alimentos para comer


Aqui está uma lista de alimentos que você pode ter como parte de uma dieta tratamento de úlcera.
➜ Alguns estudos mostraram que o ômega-3 encontrados em peixes oleosos, como cavala, sardinha, arenque e salmão pode ajudar a aliviar úlceras. Omega-3, que são as boas gorduras, ajudar a aumentar a produção de um composto que protege o revestimento de toda a passagem digestivo.
➜ Os antioxidantes são benéficos para reduzir o risco de úlceras e aliviar os sintomas da úlcera. Comer frutas e legumes, como cenoura, couve, suco de couve, kiwi, e damascos pode proteger o revestimento do estômago e do intestino devido ao seu teor de vitamina C e beta-caroteno.
➜ Além disso, a vitamina E a partir de alimentos como avelã, germe de trigo, óleos prensados ​​a frio, como óleo de semente de girassol e óleo de soja também pode ajudar a tratar úlceras.
➜ chá de camomila é relaxante e pode ajudar a aliviar a dor da úlcera do estômago. Alguns nutricionistas também aconselham o tratamento utilizando aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas.
➜ O aumento do seu consumo de fibras pode ajudar a reduzir a úlcera duodenal. Isto é porque as fibras de promover o desenvolvimento de uma camada protectora saudável de mucina no estômago e intestinos. Outro grande alimento para a cura e reduzir o risco de úlceras é baixo teor de gordura e iogurte desnatado.
Se você está sofrendo de úlceras, em seguida, ficar longe dos alimentos listados acima. Além disso, seguindo algumas outras medidas preventivas e uma boa dieta pode revelar-se extremamente benéfico
Disclaimer:. Este artigo Buzzle é apenas para fins informativos e não deve ser usado como um substituto para o conselho médico especialista.

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