Alimentos a evitar con Ulcers

Ulcer es una llaga, que se forma en el estómago, la parte superior del intestino delgado llamada duodeno, la boca o los órganos genitales. Úlceras son heridas abiertas y dolorosas que causan mucho malestar. Las úlceras pépticas son muy comunes; Sin embargo, con cierto estilo de vida y cambios en la dieta puede reducir el riesgo de desarrollarlos.
Los alimentos que se deben evitar
Aquí está una lista de alimentos que debe evitar cuando se tiene úlceras Si usted tiene una tendencia de desarrollar úlceras, o si usted está tratando de curar las úlceras.
➜ Reducir la ingesta de alimentos picantes. Sin embargo, no hay evidencia clara hasta el momento demuestra que los alimentos picantes causan úlceras, pero su consumo se ha demostrado que agravar la condición. Por lo tanto, evite chiles, pimienta negra, polvo de curry, mostaza y otros condimentos fuertes.
➜ El alcohol y la cafeína deben evitarse por completo. Esto se debe a que estos alimentos tienden a aumentar la acidez del estómago, y de este modo, contribuir al desarrollo de úlceras o empeorarla.
➜ Un estudio mostró que una mayor ingesta de sal y salsa de soja aumentó el riesgo de Úlceras estomacales. Por lo tanto, evitar añadir más sal a su plato y utilizar las variedades de sal que tienen un contenido de sodio inferior.
➜ Si tiene úlceras, entonces no fuman. Evitar cualquier medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno o aspirina. Evitar masticar un montón de gomas de mascar ya que estimulan la producción de ácido. También, evitar que los alimentos que son demasiado fría o caliente.
➜ Otros alimentos como la carne alta en grasa, altos en grasa de la leche y los productos lácteos, alimentos azucarados, alimentos fritos, alimentos cítricos y también debe ser evitado con el fin para mantener una buena salud digestiva.
Aparte de evitar los alimentos por encima, también debe seguir algunas otras precauciones cuando en una dieta úlcera de estómago. Comer pequeñas porciones de comidas en lugar de tener una comida grande. Por lo tanto, comer comidas pequeñas y frecuentes. Puede probar que tiene de 3 a 6 comidas todos los días. También, evitar comer en exceso. Si bien tener sus comidas, comer de una manera relajada y masticar los alimentos lentamente y correctamente. Por último, evitar el estrés, ya que aunque no es una de las causas de las úlceras, es sin duda un factor que contribuye que pueden agravar la condición y retrasar el tiempo de curación.
Los mejores alimentos para comer


Aquí está una lista de alimentos que puede tener como parte de una dieta tratamiento de la úlcera.
➜ Algunos estudios demostraron que los omega-3 que se encuentran en el pescado azul, como la caballa, sardinas, arenques, y salmón puede ayudar a aliviar las úlceras. Omega-3, que son las grasas buenas, ayudan a aumentar la producción de un compuesto que protege el revestimiento de todo el pasaje digestivo.
➜ Los antioxidantes son beneficiosos para reducir el riesgo de úlceras y aliviar los síntomas de la úlcera. El consumo de vegetales y frutas, como las zanahorias, col rizada, zumo de col, kiwi, albaricoques y puede proteger el revestimiento del estómago y el intestino debido a su contenido de vitamina C y beta-caroteno.
➜ Además, la vitamina E de los alimentos como avellanas, germen de trigo, aceites prensados ​​en frío como el aceite de semilla de girasol y aceite de soja también puede ayudar a tratar las úlceras.
té de manzanilla ➜ es relajante y puede ayudar a aliviar el dolor de la úlcera de estómago. Algunos nutricionistas también recomiendan tratamiento utilizando aminoácidos, que son los componentes básicos de las proteínas.
➜ Aumentar el consumo de fibra puede ayudar a reducir la úlcera duodenal. Esto es porque las fibras de promover el desarrollo de una capa protectora saludable de mucina en el estómago y los intestinos. Otra gran comida para la curación y reducir el riesgo de úlceras es baja en grasa y yogur sin grasa.
Si usted está sufriendo de úlceras, a continuación, se mantenga alejado de los alimentos mencionados anteriormente. Además, a raíz de algunas otras medidas preventivas y una buena dieta puede llegar a ser extremadamente beneficioso
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